修复中无论你怎么做，TA都不理你，如何破冰？

  A女士在恋爱中是典型的焦虑型人格，会比较作，每当男友忽视自己、不回应自己的时候，她会进一步强迫、紧逼，甚至发脾气。A女士虽然跟男朋友认识多年，但是两人的相处一直分分合合的状态，前后分手了好多次又复合了。其本质的原因在于A女士内心缺乏安全感，总是向男友作各种爱我的求证。可是每一次男友都没有回应自己，比如男友不让自己知道家在哪里，男友无理由的不回自己消息，男友遇到了经济困难但不愿意告诉自己，等等。A女士此时就会焦虑、生气、语言攻击男友。如此反复，男朋友最终采用了冷暴力分手。

  来访者的原生家庭为离异家庭，父亲早早抛弃了母亲，出轨他人。来访者从小孤独内向，高考的时候因为父母不和、吵架，影响了自己的发挥，考的大学较差，因此来访者的原生家庭也给她带来了许多不安全感。

  同时，来访者还是一名医务人员，由于身处比较压抑的环境中，朋友又少，必定有许多情绪积压。在跟来访者接触、咨询的过程中，我发现来访者的性格并不强势，比较软、比较善良，但根据来访者的自述，有一次在医院里遭遇到了病人的谩骂，内心感觉非常失落、害怕。

  来访者还有一个朋友，以前她遇到各种事情会跟朋友聊天。但是这个朋友并不善解人意，对来访者的事情胡乱评价，还常常不会体会来访者的感受，不仅说来访者这不好那不好，还在她面前总炫耀自己有多少人喜欢，评价来访者早就应该离开男友了，或者就是让来访者别联系男友，发朋友圈，或者让来访者假装高冷不理男友。来访者以前因为缺少人倾诉，所以有事会跟这个朋友诉说，但是这个朋友的行为则让来访者对于修复感到非常迷茫，一度以为是自己的问题导致男友与自己分手。同时目前来访者已经想要远离此朋友，但是这个朋友又不依不饶，连学个钢琴都要主动报个跟来访者一样的琴行。

  咨询初期，来访者男友与来访者处于彻底断联的状态，无论来访者如何发短信、让第三方好友转达，男友都不回应来访者，但是微信、电话尚未拉黑。由于来访者不知道男友住处、单位，因此没有任何方法能让男友回应自己，这是本案例最难得地方。

  那，面对这样的案子，如何破冰呢？后续的修复进度如何呢？ 破冰的一个关键点是，做你能做的，其他交给时间，耐心等待。

  我给来访者的建议是：

  （1）咨询的第一次，我帮助来访者梳理了真相。

  我一直认为，只有感情中的真相，只有真理，才能帮助遇到感情困惑的人们。真相是不以人的意志为转移的，它是怎样就是怎样。

  除了来访者的作，其实男友不理她还有一个重要原因，就是男友本身疑似陷入了债务困境中。来访者男友妈妈去世，男友与父亲共同开一家建筑公司，但是疑似经营不善债务较重。来访者男友每次都不让来访者知道家里的住处，也可能与此事相关。

  其实，谈恋爱就是谈的一种感觉，它更多地不是由责任约束，而是由相处的感觉是否舒服来决定其是否持续。有很多来访者都没有认识到这一点，如果男女双方有一方因为工作压力、经济压力等现实的压力过大的时候，他其实是没有什么心情去谈情说爱的。这个时候我们作为伴侣应该做到的是理解包容，并且默默的支持另一半，在对方需要的时候我们再好好与之相处，但是在人家不需要的时候，你就不应该去过多的刷存在感、要亲亲要抱抱啥的。这才是维护感情最好的方法。

  因此来访者没有意识到男友的压力是造成感情破裂的重要因素，而自己的作则又进一步加重了感情的压力，所以在咨询的首次我引导来访者看清楚了这一事实，缓解了来访者的焦虑、自责。

  （2）来访者前期已经在另一咨询师的帮助下尝试修复。

  采用分离型分手的典型套路：断联+自我提升，在咨询师的指导下，来访者首先给男友写了一篇较长的修复信，男友不回复；然后在咨询师的指导下，来访者换了发型、买了新衣服，拍了朋友圈照片，展示积极向上的生活，但前男友依旧没有回应。

  （3）来访者找到我的时候，我首先看了她的朋友圈。

  发现她并没有针对自己以前的问题、以及前男友关注的问题，来发朋友圈。做展示面、展示积极的生活本身没有错，但是它不能保证一定有用。在修复中，朋友圈还是应该根据你们分手前双方的问题的改善、以及对方的需求、对方感兴趣的地方展示。

  （4）这种情况下如何破冰，是来访者首先关心的问题。

  关于破冰有以下几点要注意的：

  ①破冰的本质就是对方不回应你，不理你，这本质上是一种连接的问题。当男女双方在长期的断联以后，人会习惯于这种不沟通的新模式，这时候如果突然重新联系，两个人都会既害怕又期待，害怕的是对方此时不知道是什么状况，迷茫；期待的是不知道对方是不是因为想复合才联系自己。因此破冰的关键就在于通过你的行为去创造一个动力，让对方想要来联系你。这个破冰的过程最重要的是你要时不时的试探，并且要控制好频率，不要让对方觉得你骚扰。因此你可以这次试一下，然后不成功，隔1-2个月再来一次。你只有不断地试探，才能勾引对方回复你的动力。而只要对方愿意联系你，你们之间恢复了正常的沟通，咨询师就能帮助你进行聊天，改变他对你的印象，你们得关系也才能得以升温。如果一次维持冰冷状态，久而久之你们之间的隔阂会越来越深、两颗心的距离也会越来越远，对修复其实也是有不利的。因此，当我们遇见分离型分手的时候，并不是一定要断联很久，断联只是让对方对你的负面影响减少，让你自己不要做出过激的行为，当你冷静下来了以后，还是要想办法与对方取得最基本的联系。

  ②这时我首先指导来访者给男友挑选礼物。男友爱打篮球，我就让她挑了一个篮球，默默的寄过去，隐藏收件人啥的，让他猜测是谁送的，什么都不要说，等着他来联系你。结果对方未回应。

  ③后来，我又让来访者找到第三方好友，让男友的好朋友“传达自己担心男友、没有打扰男友的意思、只是希望男友能回应自己、跟自己做个朋友”的消息。

  ④再后来，来访者自己没忍住，问我实在想男友，可不可以给他打电话，我的回答是如果实在想就打，不要压抑自己的本能。前男友没有接，然后微信回了一句：我没事，你好好照顾自己。至此，破冰顺利结束，两人恢复了正常的联系。

  （5）恢复联系之后，来访者与男友已经可以像朋友一样正常聊天了。

  氛围还不错，来访者没有再像以前那样一恢复聊天就说感情，说我想你，而是与男友分享自己的生活，关心男友的生活。当来访者与前男友已经重新回到朋友状态，就代表关系还有再一次升高的机会。

  （6）这时，我重新指导来访者展示朋友圈，并且指导来访者进行以下的让关系升温的操作：

  ①如何有针对性的展示朋友圈？有三个原则。

“首先，你要彻底扭转他以前对你的负面印象---针对性的发朋友圈”；

“其次，你要释放你的女性魅力，从女性吸引力去吸引他----也是针对性的发朋友圈，或者直接发图片给他”；

“再次，继续积极向上的生活展示”。

 ②针对负面印象的扭转，主要就是要针对分手时前男友讨厌自己的点，现在通过朋友圈展示自己已经在逐步改善，从而改变前男友的负面印象。这在个案例里面，来访者主要是比较作，脾气不好，其本质还是因为自己在亲密关系中比较焦虑，比较缺乏安全感，需要人哄，需要亲密感和承诺。因此，我首先指导来访者经常展示你学习如何管理情绪、如何提高恋商的照片。而根据来访者的自述，在我指导她之前，来访者就尝试发过情绪控制、心理学方面的书籍，作朋友圈展示。 根据来访者的回忆，当时她发了这个朋友圈之后没多久，男友就回复她了。