【出轨修复】我知道你不容易，但“优胜劣汰”在婚后仍然在理

咨询经过：
小馨的案子难度比较大。这个结婚八年，老公也出轨八年的潮州女子，找到我时只有28岁。她刚开始向我求助时，神情恍惚，骨瘦如柴，一个典型的中年妇女样，与她少女时的颜值、气质格格不入、判若两人。因为老公出轨、自己流产，极度情绪化，在向我倾诉她的故事时，她全程都是含着眼泪诉说，几度哽咽。刚接到她咨询时，我也知道，这样的一个状态，老公出轨，其实也是必然事件。
小馨与老公结婚八年，她老公也出轨有八年。当时，小馨和第三者一起喜欢上了这个男人。后来小馨怀孕了，于是她老公选择了跟她结婚。
然而，结婚以后，老公跟第三者的关系一直没有间断，而小馨则因此经常与老公闹矛盾、发脾气，后来因为情绪不稳定，流产了，孩子没了。
流产之后，她老公心疼她，就跟她关系缓和了一段时间，但遗憾的是此后小馨一直怀不上孩子。
八年婚姻期间，小馨和老公都很努力地挣钱，但为此付出的代价是小馨把自己活得像个男人。他们在老家建了房子，开了一个五金店。小馨起早摸黑地，什么粗活、重活都自己干；小馨用赚来的钱把婆婆家的房子建了四层加带装修，对这个家无怨无悔的付出，但自己的颜值、身材、气质却因此每况愈下，而自身也没有了属于自己的生活、自己的朋友圈。
在婚姻中，一方一味地付出，导致自身价值下降、社交生活缺失，往往是婚姻处在危机边缘的重要信号。
就在小馨认为她过得很幸福的时候，老公因第三者的魅力完爆妻子，选择了离家出走，与第三者在另一个城市租房安定生活，并且半年不回家。而在老公不回家的时间里，一开始小馨还意识不到问题的严重性，一直认为老公会回来的。可当她找到我，我给她分析完她们感情的巨大问题后，当她意识到继续这样下去，老公不可能回来的时候，小馨彻底的崩溃了。


经验感想：
咨询总结：
一、认知-情绪-行为疗法
小馨找到我时，因为情绪极端痛苦，并且想修复的心非常强烈，于是一次性给我下了三个月的单。其实，我在接到她的订单时，也感觉到有一丝压力，要让这个陷入如此悲伤、痛苦情绪的女人走出来，实属不易，但好在我接触的个案较多，让我不仅仅有信心能帮她走出来，并且迅速制定了一套可操作性非常强、时间进度也非常合适的修复方案。
在第一个月里，我重点做一件事情：让她恢复正常的生活，放下想修复的心，降低对这个男人的希望，又或者说，不要有任何希望。
可能有很多亲很奇怪，人家不是想修复么？你让人家觉得无法修复，你还说你成功了？
各位亲有没听说过一句话：感情的事不能勉强，当你越想得到，往往你就越得不到。因为这时对方知道了你的可得性十分的高，总会站在一个高度，俯视你、轻视你。
我首先问她：“你为什么想修复？”那次咨询，我就跟她做了一个详细的讨论。
虽然当晚的聊天已经让她开始顿悟，但随后的日子里，她依然还有情绪化，她不断地向我埋怨，为什么这么多年，他看不见我的付出?为什么会有这样一个女人,要来破坏别人的家庭?为什么我这么傻?他都已经这样了，我还希望要他回来?为什么我觉得离不开他?为什么我会把自己的日子过成这么糟糕?
她告诉我，她曾经自残过很多次，她把她手上自残的照片发给我看了之后，我触目惊心！我告诉她，在我的辅导期里面，我不允许有这种事情发生，她答应了。
我非常耐心地每晚倾听她的抱怨，耐心地、一点一滴地开导她，在第一个星期的时间里，我慢慢陪伴她，认清了这样一个事实：这个男人真的离开了，而且没有给小馨任何承诺。她可以看得到的唯一希望，就是把自己活得更好。
正是她对我的敞开心扉，以及我对她的温馨倾听，让她的情绪慢慢缓解开来。我知道，让她恢复正常生活的时机已经到来。我让她找到了几个同学和表姐陪着她去逛街，还让她出去旅游了一趟，放下那颗过于执着的心。她回来之后，心情好了很多。她告诉我她每天都在健身房跑步一个小时，同时还有在上瑜伽课，跳爵士舞，还去学了古筝。
小馨告诉我她现在过得很充实，终于感觉到自己活得像个女人了。但同时她也坦言，她有时还是会很想他。她问我：“老师，我现在已经越来越好了，他是不是很快就回来了？”
我告诉她：“你变好为的是你自己，而不是为了等他回来。即使他不回来了，你也要一直这么积极活下去。放下对他的所有期待，你，只为自己而精彩。”
小馨还告诉我：老师，朋友圈好好玩啊！可当我听到这句话时，却觉得万分难受。一个28岁的女孩子，却觉得朋友圈新奇地像一部刚接触的手机那样。我不禁想问她：“你以前的生活都是怎样的？”她回答完我后，我还是蛮感叹的。
这个女孩虽然情绪化很严重，但毕竟曾经优秀过、爱学习过，身上的执行力还是非常强大的，对我的信任也非常高。她很配合。我隐隐感觉到，她一定能完成逆袭。
因此除了去上会计师的课，我还让她每天去健身，保持健康的身体；去跳舞，培养婀娜的身姿以及培养小女人的资本；我还让她多去跟闺蜜们聊天、逛街，一方面重塑属于自己的生活，另一方面去了解别人的生活。
当她慢慢懂得一个正常女人在婚后应该保持独立的自我时，她的情绪已经越来越平和了。
这个时候，已经过了大半个月，她已经不再每天打电话跟我抱怨、哭诉，但依然会问我：“老师，我已经这么努力了，他会回来吗？”此时，我开始给她发一些课程，并开始通过聊天，调整她对修复的期待，与她的得失心。
二、外形价值升级战
服务进行到第二个月时，小馨的情绪有了质的逆转，在前面也尝试了一些自我提升，我意识到，是时候对她的自我价值做一个彻底的逆转了。
我深知，对女人而言，自我价值无非就三方面：外表、气质、沟通。
于是，自我价值的第一步，便是外表的彻底改变。小馨刚找到我的时候，165的身高，匹配70斤的体重。70斤，很瘦。同时，她给我看了她的照片，我感觉像是一个农民。
然后，我又让她给我看她刚谈恋爱时的照片，却是另一番景象：一个国色天香的美人，身材婀娜多姿、有自信，皮肤如水蜜桃，红润白皙，笑的也很甜，总之男的看了就非常动心。前后对比太大。
这次聊天之后，我还得知，其实小馨娘家条件很好，她父亲开了自己的工厂，还拥有很多店铺；父亲家里好多辆车，有一辆还给了她老公开，可如今她老公把它用来载第三者了；她爸爸在家里有好几套房子，自己建的也有房子；小馨从小衣食无忧，过得是公主般的生活，也因此皮肤红润，整个一白富美样。可是因为爱情，她为了这个男人，活成了现在这个不堪的样子，并且自己情愿躲在背后哭，也不敢告诉自己爸妈。
可即便如此，生活，从来不同情弱者，你不追着老公跑，老公，便把你抛弃，并且抛的远远的。
因此，外形逆转的第一步，在我看到她身体对营养的吸收因情绪压力过大而紧急退化的情况下，我陪着她找了中医，去调理脾胃。
在那之后，她能正常地吃饭，慢慢胖了回来。于是，我帮她挑了当地的一个发型屋，把她的大部分白发染成合适的颜色，发型也做了一个特大改变，把半年没理过的头发修的乌黑秀丽的，原来那个28岁满头白发的中年妇女，变成了一个爽朗干净的小清新。
在穿衣打扮上，我也花了功夫。我告诉她，以后不准买裤子穿，统一穿裙子。并且我帮她挑了一个高档商场，根据她的身材，买了合适、修身的裙子，重新展现她那婀娜多姿的美妙身材。
与此同时，我让她每天坚持一小时的健身与跑步，每周坚持上瑜伽课、交谊舞课以及会计师课，让她的气质由内而外重新散发。在坚持了第二个月后，这个女孩已经是一个充满活力的知性女孩，不再是那个只会哭泣的没用妇女。
与此同时，我还让她在此阶段坚持与自己的闺蜜多聊天、多约会、多逛街，并且学会去赞美闺蜜、学会对着闺蜜微笑。小馨告诉我，自从跟老公在一起，每天店铺、家里两点一线，她的时间全部用来讨好老公、斗第三者，根本没有自己的生活，更无从谈起拥有自己的社交圈子。也因此使得自己的沟通能力、赞美能力日愈拙劣。
与此同时，我让她每天都把自己自我提升的照片、以及自己的自拍照，放到QQ空间和朋友圈中，因为我得知，虽然她老公把她微信删了，但是QQ还留着，因此在这个月我特意通过QQ空间的打造，为第三个月的修复套路埋下伏笔，并据此静待一个合适的修复时机的到来。
在小馨自我提升的期间，她也曾经迷茫过，曾经想放弃过，我告诉她：“21天就是一个模式的形成期，只要你能坚持这些自我提升训练21天，你就能把它们都形成习惯，那么以后即便你没有老师的指导，也能活成现在这样，那时即便老公再想离开，你也可以骄傲的让他离开，因为你不再依附于他生活，你为自己而活！”
而在第二个月结束时，小馨的体重已经恢复到90斤，配上她165的身高，并且皮肤恢复红润、脸色姣好，加上本身五官就比较好、一头亮丽的长发、因为健身和瑜伽养成了美妙的身材，配上漂亮的裙子，漂亮了很多。我真心替她感到开心，此时即便她不修复老公，我也知道，她也改变了很多。
三、被动勾引战：等待时机，分离第三者
时间过得很快，转眼就到了服务期的最后一个月，小馨的状态已经发生根本的逆转，我知道，是时候使用一定的套路，让她老公主动回归了。但是此时也需要运气的帮忙：她需要等待一个合适的时机。
果然，上天从来不辜负愿意努力的人，越努力，越幸运。
服务期最后一个月的一天，小馨老公突然打电话给她，那时正是半夜两点。接到她的电话后，我告诉她，此时不要心急，多问问她老公的近况，多展示她温柔体贴的声音，并且告诉她老公，在他不在的这段时间里，自己过得很好，自己也漂亮了许多、潇洒了许多。此举是为了暗示老公，想要知道昔日与他一哭二闹三上吊的丑女子，是怎样麻雀变凤凰的，自己回来看！
其实，在三个月的服务期内，老公偶尔也有给她发信息，可我告诉小馨：要降低你的可得性，增加神秘感，因此我让她以矜持的态度处理这些信息，不马上回复，也不主动告诉他自己在干什么。而当小馨越是保持神秘感、高冷度，她老公反而越好奇小馨平时都在干什么。但是她老公的询问也仅限于短信形式，我知道，他其实是怕再次被小馨纠缠上。
因而在她老公打电话给她的那一刻，就是彻底修复的时机。
两天后，她老公则彻底回来了。
小馨老公一直有留意她的QQ空间，并且他坦言他跟第三者的感情也出现了一些问题。
老公在刚出轨的时候，打心底认为第三者是一个让他终生难忘的女人。她妩媚、体贴，特别是床上那点事让老公永生难忘、欲仙欲死。可一时的激情终究敌不过柴米油盐，等到老公跟第三者真正过日子，他才发现，即使身材样貌再怎么小女人，骨子里再风骚，性子里第三者也逃不过一个庸俗女人的样，她该作还是要作，该挑剔还是要挑剔；甚至平日被妻子服侍的服服帖帖的老公，现在与第三者同居，还要帮第三者收拾屋子、帮第三者做饭、帮第三者晾衣服，而第三者就凭着一点床上功夫，在家号令三军，活活把老公当成了奴隶。当老公体验到了家务活的繁重，当老公体验过了维持不了多久的激情，特别是当老公体验到了第三者不断复发的小姐脾气，他越来越发现，妻子无怨无悔的付出的时候，他才是最省心、最安全的时候。
与此同时，来自婆婆的压力也让老公防不胜防。所谓若要人不知除非己莫为，老公跟着第三者离家出走了，半年不敢跟妻子联系，也不敢跟爸妈联系，公公婆婆也不停地发消息质问儿子怎么回事。而这个时候，我已经料到了来自父母的压力，会让老公产生不安。于是我进一步教会小馨如何修复与婆婆的关系。
在遇到我之前，小馨性格单纯、头脑简单，想到什么就说什么、想做什么就做什么，不懂得任何忌讳、不懂得祸从口出。她虽然智商很高，但情商确实不敢恭维。在与婆婆的沟通交流中，我让小馨多认可婆婆、多使用肯定的言辞。在指导沟通的过程中，我不断使用认知疗法等帮助她逆转沟通方式，同时我还使用精神分析帮她重塑自我，摆脱原生家庭给她养成的公主病。同时，我还用人本主义疗法，充分调动她内在的积极性，让她的情商有了大幅度的提升。
小馨以前从不参与公公婆婆及三姑六婆的活动，她简单地以为自己只要赚钱就好。同时由于不懂合适的表达不满、不会管理情绪，她与老公亲戚的相处也颇多困难。我告诉她，用真诚的心去赞美别人，并学会隐藏自己对别人的不满，学会在负面情绪面前保持一分钟的沉默。在与亲朋好友的相处中多使用爱的语言，在对话过程中让人感觉与自己的谈话是舒适的，即使有什么不满，也以委婉的方式、以对事不对人的方式合适的表达，并且不卑微、不低位。很快的，身边的朋友、老公的亲戚都感受到她身上的阳光与温暖，都爱上了与她交流、相处。她们喜欢她身上的上进、喜欢她身上的温馨，而这些亲朋好友的好感，也成了老公的传话筒，一点一滴地把小馨身上的正能量传递到正在被第三者虐待的老公身边。
其实，老公回来后，跟小馨坦白，他当初离家出走并且不作任何交代，是觉得无法面对这八年来，妻子为自己所做的一切；但他也无法容忍老婆不再有女人味、满足不了自己对小女人的需求。他心里是冲突的、矛盾的，一方面觉得对不起老婆，也忘不掉老婆的无微不至的照顾；但另一方面却又抵挡不住第三者身体的诱惑。因此，当小馨重建吸引力，带给他所缺失的女人味和气质魅力时，老公再也无法阻挡被征服的心，彻底希望回归妻子。
小馨老公回来那一天，他真诚又充满歉意，跟小馨求和、道歉，然后也当面跟第三者断了联系，这个案子总算顺利结束了。
在第三者仍然不断死缠烂打地联系老公时，老公自始至终只有一句话：“我只希望此生与我老婆一起度过，请你不要再阻拦我。”
四、脱离指导后，越活越精彩
其实，在老公回归的一段时间里，小馨依然在跟老公重新磨合，加之第三者的阻扰，他们依然过得不是很开心。但是此时的小馨，已经拥有了自我管理情绪的能力，拥有了忍耐的能力，更重要的是，她拥有了自己的生活，因此这一点点的不如意，并没能让她退缩，她静静地等待老公与第三者断联，默默地活好自己该过的生活，毫无怨言的照顾着老公的日常生活。
复合之后，老公也很少抱怨小馨。他重新开了一家小店，并且都是自己在打理。而小馨则忙着自己的生活，并且开始筹划开一家会计师事务所。每天清晨，小馨把自己打扮的花枝招展，即便老公阻拦也视而不理，惹得老公一边下半身火热，另一边却醋意大发，于是乎只能每天接送她上下班，并且时刻围着她转，生怕这个漂亮老婆被别人追走了。
另一方面，小馨怀不上宝宝的问题也大有逆转。记得在她刚找到我的时候，由于负面情绪过多，心理压力过大，即便医院检查出身体并无问题，也一样怀不上孩子。后来情绪调整好后，就顺利怀上了孩子，生了一个男孩。