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答复：同事关系最主要还是工作关系。但人都是有情感链接需要的，所以和同事保持良好的沟通和关系也很重要。注意界限就好。
答复：和父亲的感情复杂纠结。能理解您的感受。 互相关心爱对方。但表达方式和沟通方式出现问题，互相不能理解。 忍不住吵架，吵架后又内疚。 有没有想过以后如何能够经营好和父亲的关系？ 如果需要帮助，可以私信老师。...
答复：能理解您的焦虑。刚生完宝宝，身体激素方面会有改变，情绪也容易焦虑。请先照顾好自己宝妈，才能更好的爱孩子和经营家庭。 生完宝宝后，女生身份转变，短期内会不适应。需要时间适应。慢慢来。 看到您对于婆媳关系也...
答复：这种品质特别好，可以让您更快乐。 必要的时候还是需要释放一下攻击力哈。
答复：当下毕业考研的人数越来越多，能理解您的焦虑。焦虑是因为对未来不确定因素的担忧。建议您把时间和精力拉回到当下，看看当下有哪些事情可以做，有哪些资源可以用呢？如果你需要可以私信老师。
答复：您提到了自己自我攻击很强。那说明您对自己的要求很高，而且很在意外界对您的评价。老师不知道您所说的影响同学休息具体指的是什么事情。但不管如何你因为这件事情自我攻击，而且也因为这件事情有了理由不去面对考研...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 同为宝妈很能，理解您的感受。 1.首先需要觉察的是您个人的状态。是否比较焦虑？ 2.关于孩子做作业的问题，最后还是需要他自己负责的，所以和他协商以后想怎么办？让孩子自己有主...
答复：现代学生的压力的确是很大的。 建议您在忙碌的校园生活当中尝试见缝插针的休息。 思考一些适合自己缓解压力的方法。 比方说课间和同学聊聊天，出去运动一会儿，周末的时候，做点自己喜欢的事情等等。 如果心里有压力...
答复：首先弄清楚父母不同意最重要的原因是什么？如果是因为您的经历，这个没有办法改变，需要两个人一起努力，尝试劝说父母，特别是男方的劝说更有效。 其次是提升自己的价值。比方说经济独立，或者让他的父母看到您嫁给...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.做一件事情老想着别的事情。让你没有办法专心在一件事上已经困扰到您了。 2.我们先尝试接纳和理解自己的这种状态。虽然无法专心，但可能也说明你是一个考虑事情周到的人。或者说...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.看到您的描述说如何才能成为一个优秀的倾听者。这说明您在内心里是很善良的，希望替别人分忧的，也希望自己可以很好的倾听别人。 2.在倾听的时候，我们先尝...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.看到您描述的状态是睡眠不好想哭。食欲降低。首先要去医院排除一下身体生理方面的原因。 2.另外觉察一下，您提到之前的那种状态又回来了。导致您不开心的原...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.能看到你是很在乎这个家的，也在非常努力的工作，用心的经营家庭。 2.不管如何动手打老婆的行为，就是错的。也会让对方产生阻抗和报复的想法。 3.既然事情已...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 职场上的同事能当朋友处吗？我感觉别人的职场人际...
答复：同事关系最主要还是工作关系。但人都是有情感链接需要的，所以和同事保持良好的沟通和关系也很重要。注意界限就好。
[咨询] 我的父亲常年在外打工，我感觉我的父亲很爱我但有...
答复：和父亲的感情复杂纠结。能理解您的感受。 互相关心爱对方。但表达方式和沟通方式出现问题，互相不能理解。 忍不住吵架，吵架后又内疚。 有没有想过以后如何能够经营好和父亲的关系？ 如果需要帮助，可以私信老师。...
[咨询] 2016年8月结婚，2021年12月第一次自然怀孕，这是我盼...
答复：能理解您的焦虑。刚生完宝宝，身体激素方面会有改变，情绪也容易焦虑。请先照顾好自己宝妈，才能更好的爱孩子和经营家庭。 生完宝宝后，女生身份转变，短期内会不适应。需要时间适应。慢慢来。 看到您对于婆媳关系也...
[咨询] 我发现我不是那种很爱记恨的人，即使别人对我再不...
答复：这种品质特别好，可以让您更快乐。 必要的时候还是需要释放一下攻击力哈。
[咨询] 马上大学毕业了 却没有什么改变 担心自己考不上研...
答复：当下毕业考研的人数越来越多，能理解您的焦虑。焦虑是因为对未来不确定因素的担忧。建议您把时间和精力拉回到当下，看看当下有哪些事情可以做，有哪些资源可以用呢？如果你需要可以私信老师。
[咨询] 我不知道为什么自我攻击这么强，老师说我影响同学...
答复：您提到了自己自我攻击很强。那说明您对自己的要求很高，而且很在意外界对您的评价。老师不知道您所说的影响同学休息具体指的是什么事情。但不管如何你因为这件事情自我攻击，而且也因为这件事情有了理由不去面对考研...
[咨询] 儿子一年级 我最近觉得特别累，不知道怎么管教他...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 同为宝妈很能，理解您的感受。 1.首先需要觉察的是您个人的状态。是否比较焦虑？ 2.关于孩子做作业的问题，最后还是需要他自己负责的，所以和他协商以后想怎么办？让孩子自己有主...
[咨询] 上学的时候每天很累期望着放假，放了假又更加忙碌...
答复：现代学生的压力的确是很大的。 建议您在忙碌的校园生活当中尝试见缝插针的休息。 思考一些适合自己缓解压力的方法。 比方说课间和同学聊聊天，出去运动一会儿，周末的时候，做点自己喜欢的事情等等。 如果心里有压力...
[咨询] 我跟我男朋友在一起差不多一年 两个人虽然有过小...
答复：首先弄清楚父母不同意最重要的原因是什么？如果是因为您的经历，这个没有办法改变，需要两个人一起努力，尝试劝说父母，特别是男方的劝说更有效。 其次是提升自己的价值。比方说经济独立，或者让他的父母看到您嫁给...
[咨询] 然后就老想去做另外一件事
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.做一件事情老想着别的事情。让你没有办法专心在一件事上已经困扰到您了。 2.我们先尝试接纳和理解自己的这种状态。虽然无法专心，但可能也说明你是一个考虑事情周到的人。或者说...
[咨询] 很多时候在别人讲述自己的事情的时候我都会有点不...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.看到您的描述说如何才能成为一个优秀的倾听者。这说明您在内心里是很善良的，希望替别人分忧的，也希望自己可以很好的倾听别人。 2.在倾听的时候，我们先尝...
[咨询] 当我莫名其妙开始烦躁想哭，每天只吃一顿饭，，每...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.看到您描述的状态是睡眠不好想哭。食欲降低。首先要去医院排除一下身体生理方面的原因。 2.另外觉察一下，您提到之前的那种状态又回来了。导致您不开心的原...
[咨询] 领证十多年，期间有过争吵，动手打过她四次了其他...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.能看到你是很在乎这个家的，也在非常努力的工作，用心的经营家庭。 2.不管如何动手打老婆的行为，就是错的。也会让对方产生阻抗和报复的想法。 3.既然事情已...