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答复：看到你的这个举动，真的很为你心疼，一方面要面对自己心理上的压抑和痛苦，另外一方面又想通过打自己的方式让自己好起来。 先尝试停止对自己身体上的伤害，理解自己这样做，这么痛苦肯定是有原因的。 如果你需要，...
答复：建议您去三甲医院做一个全面的排查，最终可能和你的生长经历有关，可能类似一种强迫和被害妄想。需要去医院做进一步的诊断。
答复：这是长期在人际关系中，感受不到松弛和被滋养，反而觉得紧张压抑，潜意识开启了自动防御。 而在和别人交往的过程当中，这不是你敏感，而是对方说的话，触发了你的创伤点，唤醒了你之前受伤的感受，所以你就会躲避，...
答复：关于输赢不同人看的角度是不同的。 世俗的眼光会看是否取得了想要的结果。 但从另外的角度来说，只要经历过勇敢的，面对过，就已经赢了，就体验过了，积累了人生最重要的财富。
答复：看起来是突发的情绪，实际上是压抑已久的情绪，一层一层的累积成火山，在某一刻爆发。 从这件事能看出，以前你和父母的互动当中可能有无数次让你类似于这种感受的不舒服的时刻。 另外，也需要多多关注自己是不是最...
答复：您好，您可以思考一下自己特别着急背后的深层次原因是什么？ 是之前经常被催促，不得不着急的一种就有模式，还是说你的内在有一些恐惧驱动？恐怕不急着，忙完就会有麻烦发生等等。 外每一种特质用好了都有它的另一...
答复：面对这么大的打击，可能你的对象需要点时间来恢复，您可以直接问，现在你做些什么？对她是有所帮助的，因为每个人需要的安慰方法都不太一样。 尊重对方喜欢的方式，相信对方有他自己的方式可以走出来。 他稍微缓过...
答复：你好，能感受得到，您很善于思考。 如何在不确定中建立信任，那就需要找到不确定性当中有哪些是确认的点，也接纳不确定的部分。 自己的安全感大部分都需要自己去获得，比方说对自己的评价体系确定内核稳，并通过现...
答复：你的觉察力很好，也发现了自己不敢冲突，不习惯于当下回击，但是事后又会内耗。 这可能和你之前长期和他人互动的模式有关，最早是和父母的互动中学习来的。 不管如何，已经觉察到了，就非常好，建议你平时准备一些...
答复：能理解你的矛盾，一方面孩子是天生爱父母的，想要和父母亲近，另一方面有一些观念不合，而且会有一些应激反应，都是之前相处过程中不良体验造成。 而且能看出你道德感很强，容易内心纠结。 通过认知和行为调整，可...
答复：看到你的描述，觉得你的觉察力很细腻，你发现了自己成为了亲戚的血包，并且父母也是亲切的血包，好像形成了一种代际遗传。 还好你发现的还不晚，当你发现这么痛苦的现象的时候，就是改变的时候。 可能没有办法改变...
答复：一眼看穿对方的缺点，说明你很聪明，洞察力很强，口无遮拦，说明你很直爽。 重新觉察和思考一下，你是否是对所有人都口无遮拦，还是会分不同的人？那让你口无遮拦的人，是否也是你希望把自己的攻击力释放的人，比方...
答复：您好，看到你的描述非常理解，我也得过产后抑郁并走出，他能理解你在产后的无助，绝望辛苦愤怒。妈妈身份的改变，身体生理因素的变化，还需要一个人主要带孩子特别劳累心烦，整体夹在身上的压力真的会把一个妈妈压垮...
答复：能看出你目前对婚姻的担心和对老婆出轨的无奈，而且老婆现在的状态也让你不知道该怎么办。对方似乎还在徘徊，也坦诚的说出了之前婚外情感的刺激和新鲜但又舍不得孩子。关键是对方没有提及和你的情感该如何处理? 而您...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 没有人陪我 我无法入睡 我感觉我得病了 我一停下来...
答复：看到你的这个举动，真的很为你心疼，一方面要面对自己心理上的压抑和痛苦，另外一方面又想通过打自己的方式让自己好起来。 先尝试停止对自己身体上的伤害，理解自己这样做，这么痛苦肯定是有原因的。 如果你需要，...
[咨询] 我一听我妈和我说恋爱叫我谈恋爱时，脑子里总会去...
答复：建议您去三甲医院做一个全面的排查，最终可能和你的生长经历有关，可能类似一种强迫和被害妄想。需要去医院做进一步的诊断。
[咨询] 还有一个问题，我现在内心非常敏感脆弱，和别人接...
答复：这是长期在人际关系中，感受不到松弛和被滋养，反而觉得紧张压抑，潜意识开启了自动防御。 而在和别人交往的过程当中，这不是你敏感，而是对方说的话，触发了你的创伤点，唤醒了你之前受伤的感受，所以你就会躲避，...
[咨询] “活到现在，这种绝境我经历了好几次，无法向前也...
答复：关于输赢不同人看的角度是不同的。 世俗的眼光会看是否取得了想要的结果。 但从另外的角度来说，只要经历过勇敢的，面对过，就已经赢了，就体验过了，积累了人生最重要的财富。
[咨询] 我自认为我对于情绪调节的挺好的，但是昨晚听见我...
答复：看起来是突发的情绪，实际上是压抑已久的情绪，一层一层的累积成火山，在某一刻爆发。 从这件事能看出，以前你和父母的互动当中可能有无数次让你类似于这种感受的不舒服的时刻。 另外，也需要多多关注自己是不是最...
[咨询] 感觉自己就是一个做什么都很着急，吃饭也着急，导...
答复：您好，您可以思考一下自己特别着急背后的深层次原因是什么？ 是之前经常被催促，不得不着急的一种就有模式，还是说你的内在有一些恐惧驱动？恐怕不急着，忙完就会有麻烦发生等等。 外每一种特质用好了都有它的另一...
[咨询] 考试前一个月辞掉了月薪过万的工作，主要原因是因...
答复：面对这么大的打击，可能你的对象需要点时间来恢复，您可以直接问，现在你做些什么？对她是有所帮助的，因为每个人需要的安慰方法都不太一样。 尊重对方喜欢的方式，相信对方有他自己的方式可以走出来。 他稍微缓过...
[咨询] 如何在不确定中建立信任，同时保护自己的安全感？...
答复：你好，能感受得到，您很善于思考。 如何在不确定中建立信任，那就需要找到不确定性当中有哪些是确认的点，也接纳不确定的部分。 自己的安全感大部分都需要自己去获得，比方说对自己的评价体系确定内核稳，并通过现...
[咨询] 以前的我一直害怕跟别人吵架，这一年意识到了这个...
答复：你的觉察力很好，也发现了自己不敢冲突，不习惯于当下回击，但是事后又会内耗。 这可能和你之前长期和他人互动的模式有关，最早是和父母的互动中学习来的。 不管如何，已经觉察到了，就非常好，建议你平时准备一些...
[咨询] “和父母越来越像陌生人，不知道要怎么处理，经常...
答复：能理解你的矛盾，一方面孩子是天生爱父母的，想要和父母亲近，另一方面有一些观念不合，而且会有一些应激反应，都是之前相处过程中不良体验造成。 而且能看出你道德感很强，容易内心纠结。 通过认知和行为调整，可...
[咨询] 在写下这些文字的过程里（上一篇：回答别的女孩疑...
答复：看到你的描述，觉得你的觉察力很细腻，你发现了自己成为了亲戚的血包，并且父母也是亲切的血包，好像形成了一种代际遗传。 还好你发现的还不晚，当你发现这么痛苦的现象的时候，就是改变的时候。 可能没有办法改变...
[咨询] 怎么改变自己口无遮拦的毛病，可以一眼看穿对方的...
答复：一眼看穿对方的缺点，说明你很聪明，洞察力很强，口无遮拦，说明你很直爽。 重新觉察和思考一下，你是否是对所有人都口无遮拦，还是会分不同的人？那让你口无遮拦的人，是否也是你希望把自己的攻击力释放的人，比方...
[咨询] 生完孩子，熬不完的夜，喂不完的奶，换不完的尿...
答复：您好，看到你的描述非常理解，我也得过产后抑郁并走出，他能理解你在产后的无助，绝望辛苦愤怒。妈妈身份的改变，身体生理因素的变化，还需要一个人主要带孩子特别劳累心烦，整体夹在身上的压力真的会把一个妈妈压垮...
[咨询] 老婆出轨了，我原谅了她，可经历了一年的努力，她...
答复：能看出你目前对婚姻的担心和对老婆出轨的无奈，而且老婆现在的状态也让你不知道该怎么办。对方似乎还在徘徊，也坦诚的说出了之前婚外情感的刺激和新鲜但又舍不得孩子。关键是对方没有提及和你的情感该如何处理? 而您...