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答复：当别人批评的时候，人都会不舒服的，这是很正常的，因为我们内心里更希望得到理解和鼓励。 当别人批评你的时候，您的第一反应是自省，这可能和你的自动化模式有关。 可以自省，但不要自我评判，自我否定。因为这样...
答复：道理都懂，我相信你是一个认知很高的人，但就是做不到，遇到事就情绪不稳定。 老师好奇的是，一般遇到什么事情你会情绪不稳定呢？是否触发到了你的某些创伤点或者最在乎的点？ 任何情绪的发生都是有原因的，我们可...
答复：看到你写的这句话，第一反应就是很心疼你。 这是唯唯诺诺在乎别人的看法，看别人的脸色，都是讨好型人格的典型特征。 没有人愿意这样。我相信是你被动的选择。 这个问题要回到最初你和父母相处的模型。如果需要讨好...
答复：能感觉出您对自己的感受理解还是非常细致的。尊重自己内心的最真实的感受。 如果感觉自己的意义是装的，老师相信一定有你的原因。比方说，装抑郁会给你带来什么好处？或者可以避免哪些麻烦？ 如果您需要进一步的帮助...
答复：两代人的生活经历不同，想法的确会有很大的差异。 造成了误解误会，也让你有些困惑。 或者可以尝试转换一些沟通方法，看看互相是否可以理解的更多一些。 如果您需要这方面的解答和帮助，可以预约老师的咨询。
答复：能感受到你的文笔真好，很细腻，把你们的生活活灵活现的表达出来，甚至有点看小说的感觉。 从刚开始的互补，互相吸引你对对方也是非常欣赏的，因为我们经常说找另一半另一半就是因为对方身上实现了我们没有的却想实...
答复：首先能看出你是一个很追求上进和优秀的人。 另外看到您说无论多优秀，都不能让所有人都喜欢你。你是期待有人都喜欢你吗？ 那我们换个角度想想看哈你是否喜欢所有人? 相信你就会有答案。 所谓的喜欢是基于个人的喜好生...
答复：能感受到你对舞蹈的热爱，还有上舞蹈课的一种快乐的氛围感。突然间停课，让你觉得这种快乐的感受突然被掐断了，所以觉得难受是很正常的。 您可以思考一下这段时间你最喜欢上舞蹈课的原因是什么？是否可以在其他的事...
答复：能感觉到你的觉察力非常好。也要尊重自己内心里最真实的声音，不管他们有没有真正在一起，最起码说明他们。之间的关系有些越界，所以在日常生活中就需要保持距离。
答复：1.你好。有没有可能是之前压抑的太久，就像堆积火山一样，现在最后一根稻草也会爆发，所以您需要觉察和思考的是自己已经压抑了很长时间。 2.所以可能别人一个小的刺激就会引发你的创伤感受，唤醒你之前的创伤痛苦。所...
答复：1.你好能理解你目前的矛盾和挣扎，现在婚姻当中很痛苦，发现老公出轨了，而对方这种不负责任的态度也让你特别内耗，无助迷茫。 2.老师能看到，在这段关系当中，您对家庭的付出任劳任怨，付出和牺牲了很多，但对方却是...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 有时候觉得自己不该被批评，又会去怨恨那个人，极...
答复：当别人批评的时候，人都会不舒服的，这是很正常的，因为我们内心里更希望得到理解和鼓励。 当别人批评你的时候，您的第一反应是自省，这可能和你的自动化模式有关。 可以自省，但不要自我评判，自我否定。因为这样...
[咨询] 我看了很多书，知道焦虑是没有用的，知道人乐观、...
答复：道理都懂，我相信你是一个认知很高的人，但就是做不到，遇到事就情绪不稳定。 老师好奇的是，一般遇到什么事情你会情绪不稳定呢？是否触发到了你的某些创伤点或者最在乎的点？ 任何情绪的发生都是有原因的，我们可...
[咨询] 做是唯唯诺诺，在乎别人的看法，喜欢看别人的脸色...
答复：看到你写的这句话，第一反应就是很心疼你。 这是唯唯诺诺在乎别人的看法，看别人的脸色，都是讨好型人格的典型特征。 没有人愿意这样。我相信是你被动的选择。 这个问题要回到最初你和父母相处的模型。如果需要讨好...
[咨询] 我有时候感觉自己的抑郁是装的，感觉我好装 这是...
答复：能感觉出您对自己的感受理解还是非常细致的。尊重自己内心的最真实的感受。 如果感觉自己的意义是装的，老师相信一定有你的原因。比方说，装抑郁会给你带来什么好处？或者可以避免哪些麻烦？ 如果您需要进一步的帮助...
[咨询]
答复：两代人的生活经历不同，想法的确会有很大的差异。 造成了误解误会，也让你有些困惑。 或者可以尝试转换一些沟通方法，看看互相是否可以理解的更多一些。 如果您需要这方面的解答和帮助，可以预约老师的咨询。
[咨询] 曾经做梦，梦到回到没有遇到他的时候，醒来都觉得...
答复：能感受到你的文笔真好，很细腻，把你们的生活活灵活现的表达出来，甚至有点看小说的感觉。 从刚开始的互补，互相吸引你对对方也是非常欣赏的，因为我们经常说找另一半另一半就是因为对方身上实现了我们没有的却想实...
[咨询] 为什么无论多优秀都不能所有人都喜欢我
答复：首先能看出你是一个很追求上进和优秀的人。 另外看到您说无论多优秀，都不能让所有人都喜欢你。你是期待有人都喜欢你吗？ 那我们换个角度想想看哈你是否喜欢所有人? 相信你就会有答案。 所谓的喜欢是基于个人的喜好生...
[咨询] 虽然我觉得这件事很可笑，但是我真的很难受，就是...
答复：能感受到你对舞蹈的热爱，还有上舞蹈课的一种快乐的氛围感。突然间停课，让你觉得这种快乐的感受突然被掐断了，所以觉得难受是很正常的。 您可以思考一下这段时间你最喜欢上舞蹈课的原因是什么？是否可以在其他的事...
[咨询] 我不知道为什么，就直觉告诉我，我对象喜欢我闺蜜...
答复：能感觉到你的觉察力非常好。也要尊重自己内心里最真实的声音，不管他们有没有真正在一起，最起码说明他们。之间的关系有些越界，所以在日常生活中就需要保持距离。
[咨询] 而且歇斯底里无法控制自己做一些非常人做的事情。...
答复：1.你好。有没有可能是之前压抑的太久，就像堆积火山一样，现在最后一根稻草也会爆发，所以您需要觉察和思考的是自己已经压抑了很长时间。 2.所以可能别人一个小的刺激就会引发你的创伤感受，唤醒你之前的创伤痛苦。所...
[咨询] 帮帮我，我有点困惑。 我和我老公认识半年就结婚...
答复：1.你好能理解你目前的矛盾和挣扎，现在婚姻当中很痛苦，发现老公出轨了，而对方这种不负责任的态度也让你特别内耗，无助迷茫。 2.老师能看到，在这段关系当中，您对家庭的付出任劳任怨，付出和牺牲了很多，但对方却是...