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我是谁？有点想哭泣的感觉，我真的不知道我是谁。还有一点我急切的讨好别人，确实如你所说是为了收获那一点点回报。我希望出现一个人，能照顾到我的情绪，类似母爱一样。现实中却有那种我需要别人，别人不那么需要我的情况，事实上，我需要每一个人肯定我，知道并不可能，出现这个人的概率低至不可能。我很无措，因为我不知道怎么办了，我甚至觉得这样得过且过也没什么，反正一直都是这样。就像没吃过糖的小孩，不知甜为何物。
咨询主题：考试焦虑
能怎样就怎样，很多时候不是想怎样就怎样的。你得接受现状，必须明白是现实而不是幻想中。我现在做出决定，打算随性而为。我知道对我而言更重要的是什么，健康，亲人，挚友，一个家庭。一个朋友告诉我说，人是不知足的，想要的在未来，永远在未来。我应该珍惜当下，这也不是说说的。现在最重要的是恢复我的健康，也不必要想过多，过好每一天，认真对待。加油。！
咨询主题：考试焦虑
想多了，做少了。很多时候难受是因为明明自己的感受是这样，是想这样做，却没有这样做。压抑自己的情感，不去表达自己的想法。让我如此难受。很多时候是不敢做，确实是怕有不好的事发生。不敢对别人说出自己的想法，因为害怕别人会对我否定，可其实想想，你否定不就否定呗，我如果连自己都不敢做，还要考虑无关的人，那我还是为我而活吗？道理通了，去做并不容易，会犹豫，有害怕，但我如果想做自己就必须克服。不要光说，要去实做
咨询主题：考试焦虑
更加了解自己的我，似乎觉察到了什么。我也知道，凡事不能着急，我不可能一夜之间做出巨大的改变，要积累，江河水流一点点汇成大海。有时候难受到以为无法承受，可最后还是坚持了下来。我很多时候总是问自己，该怎么办？其实我一直知道答案，只是未能走这条正确的道路。我已经忘记了很多东西，可我就是无法得过且过。我现在不那么相信理性，我认为感觉更为重要。感觉也更加人性。诚然，我们需要理性的引导，但无法忽略自己的感觉。
咨询主题：考试焦虑
每次以为山穷水尽，总能柳暗花明。想来也是，思来想去的猜测别人如何，对我有那种情绪，是一种时间的浪费。已经发生，何必以己度人？我现在很轻松，放弃掌控，也就没有了心力交瘁的感觉。我无法掌控，一件事能不能成，我决定不了。我不在苛求自己，没有那么多我应该，也没有那么多别人应该。那种恐惧是就是失控感，既无法预见也无法按我的剧本发生。我也做不到那个理想中的我。边去吧，我放弃控制，慢慢找回最真实的我。心安似天明
咨询主题：考试焦虑
专家回复：你一定可以！加油
我现在十分淡然，面对恐惧后，如此安心。没那么严重的，在想象中恐惧被放大了，其实不过如此。能做到就做，尽力而为就好。肉也吃得，酒也喝得，哪里来的清规戒律？总是惶恐不安，这一刻担心下一刻，下一刻又变成这一刻，浪费了时间，全然不在当下。我是要做自己的，有时候想做什么不需要理由，不需要思考背后的动机，我就是想做。很多时候总是附和别人，我其实不苟言笑，这样很假，不想再如此了。做起来还是有障碍的，努力克服就是
咨询主题：焦虑情绪
已经好很多了，成长不是突然间就发生的，时间的累积换来现在的自己。我越来越真实了，对于自己的缺点我也接受了，这样才是我。我不会打算停滞，向前走的过程，我所经历，才是我的人生。其实，接受自己放不下也是一种放下。接受自己做不到也是一种做到。风，花，青空，每天都有，我需要的其实不多。生活不止是无止境地奋斗，还有慢下来的一种从容。我知道现在最重要的是什么，慢慢调整自己，行走的过程就是一种结果。
咨询主题：焦虑情绪
很多问题是拼命地解决问题，一个根本没有正解的问题，可以这样做，也可以那样做，至于谁对谁错，事情有无限种可能，加上无限种意外。我找到一种方法，既然事情已经发生，过去已经经历，那么我所担心的一切都早已经发生，然而发生后我还站在这里，这就说明我可以承受。我总是想让别人刮目相看，可事实就是你现在是个菜鸟，理想的自己永远在幻想中，现在这个菜鸟却是活生生的，那就先做一只快乐的菜鸟，再慢慢成长，能怎样就怎样。
咨询主题：家庭冲突
我对自己太严格了，要求太高，岌岌以求。我或许已经做的挺好了，可我还是感觉不对劲，我总觉得还差些什么，或许这就叫做匮乏。静下心，不要再思妄太多，与其猜测，不如不去解读，随便，爱咋咋地，我只需要做我要做的事情。对于工作，我认真做了，虽然还是失误，谢谢一些人的包容，我会越做越好的。我每天在计划，很多很多，却总赶不上变化。做一件事，就做一件事，专注放下，抛却思妄。我会努力，把内心中叫嚣的声音抹去。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：看到你一直在进步，为你开心！你一定会成为越来越好的人！
我们一起前行，疑惑不解时有你在，我总能在你的启发下猜出正确答案，虽然真正做到不那么容易。你总是鼓励我，我却还是不那么自信。你照顾到了我的很多情绪，你让我感觉自己有人在默默支持。我在慢慢蜕变，人生感觉像是真正地开始。醒悟，变的清明。我自认为自己，我比较耐心，很能包容，愿意帮助别人，很能理解别人，会关心别人，会站在别人的角度思考，情感细腻，善于思考，懂一些规矩，是个礼貌的人，善解人意，想好好爱一个人。
咨询主题：考试焦虑
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