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感谢马老师耐心开导我心情很舒畅
咨询主题:考试焦虑
我咨询的问题是 如何改善人际关系,如何改变自己的一些小习惯 咨询前我的心情是 兴奋 咨询中马老师为我解答了很多问题,比如把自己想的东西写下来,尝试和别人多交流等等 我的收获是 得到了一些方法去改善自身的问题,明白了自身习惯的来源,以及要一点一滴的去改变。 我现在的感觉是 内心舒畅,对明天更加期待,对自我有了新的认知。
咨询主题:关系提升
我咨询的问题是 如何处理人际关系 改正自己的心态 咨询前我的心情是 期待兴奋 咨询中马老师和我说了缓解自己情绪的方法 ,以及如何拒绝别人 我收获了一些处理人际关系的小技巧 ,学习了如何处理身边的关系 ,也正确看待,明白了自身的问题 我现在感觉对未来充满信心和希望 ,通过和老师的咨询 我相信未来会越来越好 ,自己会越来越好 。
咨询主题:关系提升
挺满意的
咨询主题:抑郁情绪
我咨询的问题是社交障碍,和情感方面的问题 咨询前我的心情是无助,着急 咨询中马老师和我说了人与人之间是有不一样的思维不一样的经历的,不可能按照自己的想法来做,必须要互相理解,多沟通,不要在心里纠结钻牛角尖 我的收获是学会如何跟不是一个思维的,不是一个年龄段的人相处,不能太自我了,要换角度思考问题 我现在的感觉是 自信,心情好了很多了,不会那么压抑自己
咨询主题:抑郁情绪
我咨询的问题是前夫带俩小孩离开,让我无法接受。 咨询前我的心情是不甘,难过,郁闷,伤心,懊悔,自责,生气。 咨询中马老师和有说了,我的认知有问题 我的收获是心情平复了一些 我现在的感觉是,有希望,信心,不在迷茫。慢慢接受现实
咨询主题:考试焦虑
我咨询的问题是:为什么会莫名的伤感,流眼泪。 咨询前我的心情是:这是第二次咨询,今天心情比上次好,情绪也好转。 咨询中马老师和有说了:希望我可以一直保持乐观开朗的心态去面对以后的生活。 我的收获是:满满的正能量… 我现在的感觉是:越来越开朗了,对未来也充满了期待和希望,对自己更有信心了。
咨询主题:抑郁情绪
我咨询的问题是 焦虑、抑郁和社交障碍等 咨询前我的心情是:不安 紧张,恐惧和迷茫 咨询中马老师和说了产生焦虑和抑郁的原因,以及为什么要去社交等,我的收获是要社交,转移自己的注意力 不要将注意力放自己身上 多去社交一些自己喜欢的圈子里的人增加兴趣多开发自己的思维 我现在的感觉是:希望,信心,不再像以前那么迷茫不知所措了,不会因为别人的一句话导致自己攻击自己,思维比较多维化了!
咨询主题:抑郁情绪
挺好的,我就想有个人和我说说话,谢谢马老师理解我
咨询主题:焦虑情绪
我咨询的问题是男朋友因家庭原因焦虑,我该如何陪伴与安慰 咨询前我的心情是迷茫,无助 咨询中马老师分析了问题,安慰了我的心情,并告诉我该如何帮助男友 我的收获是要好好陪伴男友,并通过专业咨询师给予他真正的帮助,调整好他的状态 我现在的感觉是有希望和信心帮助男朋友
咨询主题:抑郁情绪
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