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答复:呀,“间歇性踌躇满志,长期性混吃等死”,这应该属于双相情感的范畴了,不知道你有没有做过相关的测量呢? 不太理解“跌得更深”在表达什么,是在说你需要在失去自我、符合父母价值观的道路上跌下去吗?建议你……...
答复:看来有一个人,居于你的上层,但是他不但不去体谅下属、激发下属的潜力,以一种合作的态度共同向前发展;反而自以为是,通过打压、嘲讽别人来获得自己的优越感,甚至以欣赏下属的痛苦为乐,天天让你去做自己不喜欢的...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师,董瑞瑞。 如果“会想很多”的话,那些焦虑、压力、伤心的情绪、无力的感受,又怎么会是莫名其妙的呢? 也许是你的心里积压了太多事情的缘故。 建议你观察一下自己“想很多”的具体内容...
答复:深呼吸、冥想,我翻记录看了你的情况,认为这是对你目前来说最适用的方法。 具体操作是“什么都不要想”,一般来说是做不到的,所以会替代为“只注意自己的呼吸”,你可以在网上搜一下具体的操作。 你现在所处的环境...
答复:这个问题其实蛮棘手的。我自己也有,而且直到现在也还没解决,是觉得只有比别人优秀出去一大截,才能有资格和别人平起平坐、平等交流。目前我的状态是,由于之前去努力发现自己的优秀之处,的确认为自己在一些方面比...
答复:双标啊,这个真的是太常见的现象了,很多人无意识地就在双标,如果被双标了,会自动地学着双标,而你在其中却能够掺入一层觉察的眼,能够知道这么回事儿,真的很难得。 既然你能觉察到,我是不建议你跟着去双标的。...
答复:这样吧,我是这么想的。我觉得你对自己的判断很准确,身体上的状况是情绪积压引起的,那么要想解决身体状况的话,可以通过疏导情绪。建议约一份倾诉,好好说一说,哭....的话,感觉对你可能不是太有效,觉得你需要宣...
答复:您好,对您的问题有一些个人的见解。 在我看来,要想去直接改变一个人,是很困难的。尤其是这种身边的人,想去直接让他变,基本不可能,因为他的模式很大程度上就是适应包括您在内的环境的结果,是结果,而不是一个...
答复:仅凭您的描述,我感觉了一下,可能并不一定准确哈。 问题可能是在她。如果产生暧昧又将人推开,是她的模式的话,这位女士很可能是一位性单恋者,您可以百度上去查一查。 您要说她还喜不喜欢您,怎么说呢,我建议您还...
心理咨询专家董瑞瑞的公益解答案例
[咨询] 自己快奔3了,住在家里,基本还活在父母的价值观...
答复:呀,“间歇性踌躇满志,长期性混吃等死”,这应该属于双相情感的范畴了,不知道你有没有做过相关的测量呢? 不太理解“跌得更深”在表达什么,是在说你需要在失去自我、符合父母价值观的道路上跌下去吗?建议你……...
[咨询] 好难受,天天被上面人挑借口明嘲暗讽,天天那副得...
答复:看来有一个人,居于你的上层,但是他不但不去体谅下属、激发下属的潜力,以一种合作的态度共同向前发展;反而自以为是,通过打压、嘲讽别人来获得自己的优越感,甚至以欣赏下属的痛苦为乐,天天让你去做自己不喜欢的...
[咨询] 我总是会想很多,会莫名的焦虑,压力,会想哭,会...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师,董瑞瑞。 如果“会想很多”的话,那些焦虑、压力、伤心的情绪、无力的感受,又怎么会是莫名其妙的呢? 也许是你的心里积压了太多事情的缘故。 建议你观察一下自己“想很多”的具体内容...
[咨询] 今天考计算题20道,十分钟,很难。我心态并不是特...
答复:深呼吸、冥想,我翻记录看了你的情况,认为这是对你目前来说最适用的方法。 具体操作是“什么都不要想”,一般来说是做不到的,所以会替代为“只注意自己的呼吸”,你可以在网上搜一下具体的操作。 你现在所处的环境...
[咨询] 为什么我明明有吃有穿,我的生活条件可能比一些人...
答复:这个问题其实蛮棘手的。我自己也有,而且直到现在也还没解决,是觉得只有比别人优秀出去一大截,才能有资格和别人平起平坐、平等交流。目前我的状态是,由于之前去努力发现自己的优秀之处,的确认为自己在一些方面比...
[咨询] 我不问为什么会造成这种现象,我只问怎样改变这种...
答复:双标啊,这个真的是太常见的现象了,很多人无意识地就在双标,如果被双标了,会自动地学着双标,而你在其中却能够掺入一层觉察的眼,能够知道这么回事儿,真的很难得。 既然你能觉察到,我是不建议你跟着去双标的。...
[咨询] 我是一名高三学生,从小性格就很胆小爱哭,总是控...
答复:这样吧,我是这么想的。我觉得你对自己的判断很准确,身体上的状况是情绪积压引起的,那么要想解决身体状况的话,可以通过疏导情绪。建议约一份倾诉,好好说一说,哭....的话,感觉对你可能不是太有效,觉得你需要宣...
[咨询] 求助,我弟弟今年21岁了,在家庭外社交正常,回到...
答复:您好,对您的问题有一些个人的见解。 在我看来,要想去直接改变一个人,是很困难的。尤其是这种身边的人,想去直接让他变,基本不可能,因为他的模式很大程度上就是适应包括您在内的环境的结果,是结果,而不是一个...
[咨询] 有个女生在同事面前主动喂我吃东西,主动让我摸她...
答复:仅凭您的描述,我感觉了一下,可能并不一定准确哈。 问题可能是在她。如果产生暧昧又将人推开,是她的模式的话,这位女士很可能是一位性单恋者,您可以百度上去查一查。 您要说她还喜不喜欢您,怎么说呢,我建议您还...