专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老师这次咨询中带给我的感受是,我觉得我自己能够正视自己的一些感受了，虽说不是很会表达自己的内心真实情感和感受，但是还是在尽力的把自己想说的说出口，尽管，有些特别难以启齿的话难以表达出来。 其实自己这些黑暗的经历给自己真正带来了什么呢？是睁眼就看到那些阴影的画面，还是整夜整夜的失眠？还是噩梦连连？都存在，自己也总结归纳了好多好多种解决方法，但是都是无疾而终，在痛苦和压抑当中来回踱着步子，不知如何是好。 猛然间看到心理咨询的广告，来试了一下，觉得申老师还是一个比较专业的老师，好像可以帮助我走出泥潭，于是考虑了许久，最终决定用自己攒下来的钱来咨询，让自己可以走出这些阴影，也是很相信很相信老师的实力，一直坚信老师这么好的水平，一定会帮助我走出阴影的，我把老师就当做自己的妈妈一样，把所有应该说或者不该说的都和她全盘托出，也许我的话是让老师有些压力。但是老师每一次都会很认真的为我做咨询，很感谢老师循序渐进的为我做了6次的咨询，我的心理问题比较多，让自己困扰的也很多，但是现在觉得自己好了很多，起码不会因为那些事情而失眠，心烦意乱，专注不了做事情，父母带给我的阴影也在尝试着一点一点的原谅他们，后来自己经历的这些也在自我反省，那些人本身就是不正经的骗子，又何必在他们身上浪费时间精力和感情，让自己陷进去还无法自拔？ 让人难以接受的从来都不是经历本身，而是经历带给自己的后遗症，或许这句话在我这里更加的有哲理，老师这样对我说，我也深刻的记住这句话。 情绪不好的时候，只能允许自己难过一天到两天的时间，过去了这两天就过去了吧，过去的事情如果依旧过不去，那给自己带来的，除了无尽的黑暗和恐惧还有其他的什么呢？明天还要继续做事情吗？如果一直沉浸在里面，什么都不会做好的 对于这些人，现在早就放下了很多很多，很感谢申老师的咨询和开导，老师很热情的开导，让我有了一个头绪，不再那么迷茫和痛苦了，咨询就像是一个明灯，可以给你指引方向，给你一个方法，指引你自己走出来，而不是在拽着你的手，把你拽出来，所以咨询的意义，应该是给了一剂良药，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，老师的话，我句句记在心上，每天都会在心里重复几次。 这次咨询，老师对我说，我有这样的想法是正常的，不是羞耻的，要学会接纳自己，接纳自己的想法，接纳自己的所有，可是他们没有对自己产生什么实质性的伤害，又何必如此在意？应该接纳自己的想法，只是，这些事情本身有些阴影，始终在心里，还是挥之不去，这只是更加深层的问题，有待后续继续研究一下。接纳，是否应该接纳事情的本身？还是，应该接纳在这个事情里的自己？和自己的想法？我还是有些困惑的。 其实每个人或许都会有这样或者那样的经历发生，只是，每个人出生的时候都不会预想到自己会经历这些事情，经历过了之后，才会让自己变得更加坚强勇敢，能更好的面对以后的挫折和风雨，几年后可能会随时间的变化就逐渐淡化掉了，所以，对自好一些吧，不要让自己沉浸在那些阴影和不好的事情里出不来了，那些终究是过去的，就像吃过饭饭不会再吃一次，就像走过的路永远不会是一样的，反省一下那些阴影的事件，用第三人称去看待那些事件，在心里再过一次，那些事情只要自己能够保证，以后再也不会让自己再经历，就可以了
咨询主题：焦虑情绪
申老师很耐心，很温和，分析到位，很会疏导情绪。自我情绪好了许多，另外再夸夸助理大磊及时回复跟进情况
咨询主题：人际冲突
让我感觉越来越自信了
咨询主题：焦虑情绪
非常愉快的一次体验
咨询主题：人际关系敏感
老师真的很不错，耐心的语气让人如沐春风，老师真的很会开导，但是我的问题可能比较深入吧，所以需要时间长一些吧，总的来说，老师的认真度很高，负责任，会明白咨询者需要的是什么，一针见血，希望在今后的咨询中，可以一直这么专业和温暖，我的问题可能比较难以启齿，但是老师也帮我在慢慢的解决，真的很感谢老师的陪伴和帮助！
咨询主题：焦虑情绪
这几次咨询一来，让我有一种从未体验过的感觉，有一个人在努力地尝试，陪我一起理解我自己，教给我一些好的建议和指导，让我的生活一点点豁然开朗了起来。 我记得第一次的咨询中，你在我毫无逻辑，毫无头绪的说话中告诉我，这都不是我的错的时候，我就觉得你是我可以相信的，好像是被一束光照亮了，温暖又充满希望。 正式的第一二节课我们探讨了我和其他人的相处方式以及我选择的表达方式，让我认识到我习惯回避的思维模式，指导我通过有效的沟通去打破原有的模式，我也有消化吸收和理解，并且运用在我的实际生活里，人际关系恐惧在无意识的减少，安全感一点点建立。 第三节我们开始看到我自己，就最近发生的一些小事，从细节去改变我消极地看待事情发展的角度。我也有用这种方式进行思考，小到我可以画好我的画，虽然最近进展不是很顺利，大到我可以让自己开心快乐，无论面对顺境或者逆境。这是我存在的一个很重要的价值。我从这些话里感受到了一股向上的力量。 这种向上的力量好像是我现在可能过得不是很顺利，但心里有一个坚定的声音在说，我相信这些都会过去的。
咨询主题：空虚感
嗯……就写完听课反思顺便写了点东西，其实已经忘得差不多了，笔记吧又丢的乱七八糟的，就记一些印象比较深刻的吧。 嗯……下次再咨询的话准备统一记在小本本上，哎呀但是我不是很喜欢复习，因为如果像是上课一样就会觉得累，有压力。 嗯……最近在纠结要不要续课，一是暑假到了没有那么多痛苦焦虑的事情烦恼我了，一是资金问题，嘿嘿嘿，还有就是最近一个人在家好无聊哦，想找人聊天聊天，但想起来老师说不能把心理咨询当做纯聊天，又觉得有一点压力，不高兴续了……等我发工资了我应该会再续吧…… 第二个十次课具体上了什么我都记不清楚啦。但是我记得我终于好像理解了什么是评判自己，虽然我现在还是不太喜欢这个词。但如果换成骂的话我就能理解了。就是这就是你，你是什么样子就是什么样子，要接受自己好的一面和不好的一面，房琪琪曾经说过如果连你自己都不爱自己的话，那就没有人会爱你了。但是我现在理解这句话的意思应该是也不是说爱自己的缺点吧，如果爱自己的缺点的话，怎么说呢，而且这种爱是那种不理智的爱，就觉得自己就算有缺点还很牛逼的话，这就是自恋自大狂了吧，普信下头男哈哈哈。 就是要学会和自己和解，和自己的缺点和解，接受它，包容它，然后改进它。 说到扬长避短，从老师那里学到的一个小妙招便是文言文讲解的方法，这个方法真的蛮好的，我有时候觉得吧，好像就是需要有一个人点一下，才能明白过来。 嗯，怎么说呢，我们每个人都想拥有美好而充实的人生吧，这也是我愿意花钱咨询的原因，我想拥有更好地人生，想把我的工作做得更好，过得更加充实，更加快乐。 还有从老师那里学到的一个就是我现在好像会有自己的规划和计划，虽然之前也会列，但现在好像更明白了一点，而且我学会了以后，在跟我老公的交流的时候会影响到他。怎么说呢，只有我变成了更好地自己，我的伴侣才会变成更好地伴侣吧。 另外我认清了自己内心的那个小女孩，然后明白了其实自己一直是处于不允许自己休息的状态，也大概了解了一点自己的金钱观，但其实我还是很期待和老师聊我的成长经历和我的恋爱观哈哈，就是太无聊了想找人说话。 嗯然后就是那个工作就痛苦，放假就无聊的问题，我能够像老师说的那样自己做一些决定，然后自己为自己做的决定承担责任，但是我希望自己能够更加积极主动的迎接一些挑战，而不是这样的躲避。也希望自己对自己的人生，金钱有一些规划，而不是得过且过，怎么说呢，我希望有一个更加精彩和热烈的人生，就是对现状不满意吧。
咨询主题：焦虑情绪
心理学具有神奇的力量，可以让我们重新开始。主动选择自己的思想和行为习惯，将过去一次次打碎重塑，成为一个全新的自己。
咨询主题：抑郁情绪
最近遇到一件可大可小的事情，想来想去还是找申老师聊一下。现在心理咨询对我来说已经算是完成“疗愈”部分，进阶到学习更好的生活方式。老师带着我一层一层分析了所有可能性，尤其是推演了最坏的结果。虽然最后这件事发生了最坏的结果。可正因为提前演练过，接受起来也尤为轻松。所以，我想后续我还是会坚持和老师保持联系，有些道理说易行难，确实需要有个人在旁边适时拉你一把或推你一把。
咨询主题：代际冲突
也许每一个遭受精神困扰的人都希望能遇到那个苍鹭医生，幸运的是，我在这里遇到了申津津老师，专业又细心。还有七宝，很有耐心也尽职尽责。让我发现了深埋心底的秘密，丑陋又真实
咨询主题：抑郁情绪
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