一**

自从周六在咨询中释放掉幼时的愤怒害怕后，我对自己更接纳了。 周日和邻居及她的同学接触，我比以往更自在地表达自己，在今天上班遇到同事，我没有害怕担心，而是自然地打招呼，同事约我去出差，我回答了内心的想法，“一起去”，而不是纠结担心：不能陪爱人和孩子了。我反而能够邀请他们一起去。这种接纳自我的感觉，真的太好了，感觉生活变得简单和自由。 今天的问题是，别人对我表现友好的时候，我会羞怯，变为一个小女孩。 于是和老师聊到对母亲的感觉，母亲给我的一个印象是，物质的匮乏，我感觉到小时候买不起跳舞裙子的自卑、失落，意识到我从来没有主动向父母要过钱和物，自己好可怜，很伤心的哭，然后安慰了小时候的自己，满足她裙子的渴望，当她穿上美丽裙子的时候，她不再畏畏缩缩和眼神闪躲，变得愿意表现自己，大方美丽。

咨询主题：自卑心理

李**

和老师聊天很开心

咨询主题：亲子冲突

一**

感受到表达内心想法带来的力量，纯表达内心想法，不带任何指责（别人能感受到话语中的指责），当我表达我“也想参与这个活动”，领导会看到我的想法，也会意识到她没有把我考虑进来。当她说出她这样安排的原因，我的内耗也会得到解决。 由现实困扰，追踪到小时候困扰我的情绪，把当时的情绪释放掉，执念也会释放。重要的不是别人的行为，是自己是否表达内心想法。经过这些情绪的看见和处理，我比处理前更接纳自己，自卑在瓦解，自信在增加，这就是爱自己的过程。 然后是和母亲联系在一起的自卑弱势感，下次和老师处理这个问题。

咨询主题：自卑心理

李**

爸爸在的时候尽量让爸爸多和孩子沟通

咨询主题：亲子冲突

李**

多陪伴孩子，多和孩子沟通，多表扬孩子。

咨询主题：亲子冲突

李**

时刻牢记理解 放手

咨询主题：亲子冲突

一**

父亲带我去买衣服，他的笑容和轻松也感染了我，父亲外出帮我买福尔摩斯，我感觉自己的话被重视。这些让我感到幸福和被认真对待，可惜这种互动太少了，更多感受到父亲的压抑，压抑让他而不能注意到我，他也不会表达我需要的关爱，但他内心是非常关爱我的。 我小时候被忽视，并不代表养育者不爱我，更不代表我不值得被爱。实际上他们很爱我，我也值得被爱。

咨询主题：自卑心理

一**

周末和邻居相处的时候，感受她做事大气有条理，我知道她耳濡目染会这样处事，我没有焦虑和嫉妒，而是提醒自己跟她学习，下次也这样做。 这就是一月份的时候，老师提醒我的，嫉妒换种说法是希望自己也拥有同样的品质，应该思考自己怎么做，可以达到目的。现在我开始有这种思维了。 是不断缓解压抑的情绪后，开始看到这些东西，它们一直都在，只是以前我注意不到。 今天上班，我感到孤独寂寞无聊，和老师探索到5岁左右，父母把我放在奶奶家，被奶奶及小姑冷漠粗暴对待这件事。 看到她们的压抑，身体里没有爱的流动，当然不知如何表达和给予别人爱，她们被压抑的情绪遮住心眼，是看不到5岁小孩的害怕和安抚需求的。小孩不断哭，她们对失去掌控之事的处理办法往往是冷漠和恐吓。 所以，不是5岁小女孩不可爱，她值得关爱，我告诉她的小姑，孩子需要微笑和耐心，但大人并不理解和行动，于是我去安抚孩子，很久她都是害怕的状态，我也跟她一起流泪，直到带她回到她自己家，用温柔和耐心对待她，她才眉开眼笑，后来她回到我身体里，后来她和当时的玩伴一起玩，她一改往日的性格，她很有力量，可以主导游戏的发展，可以大胆表达自己的想法，成为一个拥有自我，关爱自我，阳光积极的小女孩。她的人生之路也会走得顺心如意。至少是轻松的。 老师说，让成长过程中迷路的小女孩找到回家的路，我会越来越好。

咨询主题：自卑心理

专家回复：被看见的过程就走向了疗愈之路，为你点赞！

李**

界限很重要

咨询主题：亲子冲突

李**

了解孩子的内心感受

咨询主题：亲子冲突

专家回复：好，通过症状了解背后原因