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这次的感受好很多。我发现自己的焦虑情绪还是比较严重的。但是通过这次咨询，涂老师拉我出来也比以前要快了很多，虽然问题没有解决，但是我脑袋至少清晰了一些，人生很多时候都是需要清晰然后才会有方向，有了行动。
咨询主题：情感创伤
专家回复：恭喜呀，你成长了！外界的因素触发了情绪问题，你大概知道自己是怎样帮助对方让自己受伤的了。这样再看自己的议题就会更明白卡在哪里。我和你一起走向前去看。
做完咨询心里感觉到了一点久违的轻松，感受到很久以前的疲惫，于是很想睡觉。 好像自己担了很久的担子，终于可以放下来了。 首先，在这次咨询中，我看到尽管没有给这个朋友更好的礼物，但是我也是带着礼物去的，这份礼物也是有我的庄重。 其次，回到小时候，被嫌弃练琴。从现在去看，对一个孩子来说，她承受了各方的压力，同时她的努力没有人看见。昨天我和涂老师看见了。我心里对于母亲的愧疚，又少了一些。
咨询主题：情感创伤
专家回复：你很想比别人付出更多，好让自己安心。面临不确定，你这个比较没有标的，所以失去了抓手。一旦看到了在互相尊重上的平等，你就放下了这个执着，放过了自己。担子放下一身轻...
翻了评论，才知道这是能够看见的，原来涂老师也有不断的回复我。每一次咨询我们都会有新感悟，这让人感到惊喜。每次涂老师的回复都提现出了她的深思熟虑和渊博学识。再次感谢~ 对于评论中的我，还是有些陌生的人，我不知道自己每次竟然会有这样的启发，在自我的叙事里，我好像总有一种抑郁的情绪。大概成长就是悄无声息，默默发芽🌱。 这次咨询让我意识到，不喜欢的事要勇敢的质询，这是保护自己的战役，划清界限比讨好他人更重要，相信我有力量可以做到！
咨询主题：情感创伤
专家回复：读读这么多年的评论，看到一路走过来的自己，惊喜之外还有感动，虽有些陌生，却慢慢体会到了真实。身体的长大伴随着心灵的成长，这几年，你经历了很多，也成长很迅速，逐渐...
忘记了说了什么。应该是说了关于我父母和我一节一些问题。我觉得害怕关系破裂是因为在这里我有安全感。在外面生活，我得不到父母的支持，向他们也寻求不了多少帮助。能帮我的只有朋友，所以即便是有了冲突，这种冲突或许会让关系破裂，而我害怕承受，害怕被抛弃。现在我知道了，或许有些关系需要冲突才会更深刻，才会更了解。
咨询主题：情感创伤
专家回复：生活中会不会表露需求？由此看到了担心看到了害怕。社会规则让我们独立，有确定感。向他人表达需求则让我们与他人产生情感链接，这可以在情感上滋养我们的人生。关系很重要...
通过这五次的咨询，我感觉自己在生活上慢慢的进步了很多。在涂老师的鼓励和指导下，学会了从不同的观察角度去看问题，谈感受，慢慢的进行了很多的自我疗愈。希望以后继续加油
咨询主题：情感创伤
专家回复：恭喜你，今天的进步是你愿意打开自己不断探索的结果！从不同的角度看自己，也从不同的角度看他人、看事情、看问题，了解得越多，对生活的掌控感越强。既能自恋以维持自尊，...
很开心，感谢涂老师的开导，想通了很多事情，希望老师工作顺利，万事如意，心想事成
咨询主题：情感创伤
专家回复：爱自己从接纳自己开始。人生的路上，有成功就有失败。成功不是偶然，有努力有付出，值得欣喜的是，努力没有白费；失败总是多数，却是想要取得成功的一次次积淀，会总结能提...
这次的感受是什么呢？多少有点悲伤和痛苦，算了不想回忆了。
咨询主题：情感创伤
专家回复：不想回忆就不回忆了，当下最珍贵，未来更美好。
这次咨询过程中，我和自己进行了对话，这让我更能够理解自己的决定，并且有勇气去坚持。
咨询主题：情感创伤
专家回复：和自己的对话，让感性自我拥有新的思维。理解了什么方向对自己来说是适合的，你迈向未来的步子也就会更加的坚定。
可能做一些事情，更能增加对生活的掌控感。偶尔和自己的情绪待一会也不是什么坏事，来到这里总是和那些不堪的记忆待在一起，不过是和涂老师在一起共同以新的方式去解读这些事情也是很好的过程。
咨询主题：情感创伤
专家回复：认识得越多，掌控感越强。不堪的记忆也是人生的经验和财富，新的理解发生了，新的感受也随之而来，以开放的心态迎接它，也许还会有更多的喜悦。
这次咨询了一件很小的事情，但是这件事情却来自于根部。恐惧这个词在我身上究竟有什么样的感受，我究竟为何而恐惧。或许展开来说是压迫，是摧毁，是自我意识的讴歌，寻着它的脉搏，走到一切的开始，那里潜藏着少女不敢面对的过往和不忍相见的悲伤。
咨询主题：情感创伤
专家回复：恐惧是来救我们的。有危险，逃离才有生机。小时候的我们无能无助，恐惧来袭却无处可逃。长大了的我们，可以有新的选择。你有选择的自由，也可以做自由的选择。慢慢来，你可...
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