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答复:您好,我是壹点灵心理咨询师吴孟海,很高兴回复您的问题。 自己可以通过以下方式提升自信心: 1)正念,冥想,催眠。 2)多参与社会实践,在实践中获得成功的喜悦。 3)培养更多的兴趣爱好,拓展社交圈子...
答复:从你的描述中了解到,你在和朋友的相处中曾经被伤害过,这次伤害似乎在你的心中留下了很大的阴影。所以在后来的社交中,为了避免再次被伤害,就用逃避的方式来面对。 这其实只是你的自我保护机制,你虽然在行为上表...
答复:你的情况可以看成是你童年的时候没有得到足够的保护,长大后内心深处渴望得到保护,为了弥补童年的遗憾,我们会采取可行的办法去得到保护, 有没有办法能破解这个局呢?当然有,这需要你慢慢的觉察自己。很多时候你...
答复:从你的描述中,可以看出你在感情中遇到了困惑,自己真正喜欢对方的什么呢?成熟稳重吗?这些东西,你以后也会有的?物质基础吗?如果你努力的话,也会有的。温柔体贴吗?你也可以很爱自己。先弄清楚,自己这份喜欢,...
答复:理解你现在的心情。小孩的这种行为你能引起高度注视,表明你是个很有责任心和负责的好妈妈。首先你要了解这么做的动机,看他是有意行为还是无意的,有的孩子对自己所做事情的对错是没有正确概念的,她并不是很明白自...
孩子坏习惯
答复:不管你如何选择,我觉得重要的是你是否弄清了这段关系背后那些错综复杂的内涵,比如为何你姐夫要出轨,而且和你出轨,而不是其他人,你姐姐的情况如何,以及你想和他继续在一起是为了什么?弄清楚这些才能做出一个决...
爱上姐夫
答复:恐艾,也是一种恐惧症。从深度分析的角度来看,是担心自己做错了什么事情而受到的惩罚,应该是一种关于内疚,被演变成的心理问题。要知道简单的修脚出血这样的情况是极难感染到艾滋病的。
恐艾强迫症
答复:看到你的描述,我想起之前看到有喜欢的明星出轨的时候,会觉得好像真的不那么相信爱情,不相信有真爱的出现。但并不能因为某些个体的出现而导致整体的概括性,因为有有看到过太多的出轨现象,所以会对爱情失去信心,...
答复:人们产生社交恐惧常常是因为自我意识过于强烈,觉得自己一举一动都会在别人的观察之下,才会特别诚惶诚恐,正是因为有这样的想法,我们就会特别想要表现得特别好,结果反而给自己造成了更大的压力,感到更不自在,也...
答复:如果没有给你生活造成太大的困扰,你可以把它当成一件正常的事,其实我偶尔也会呢~不过可能没你那么频繁。如果确实给你造成了困扰,影响了你日常生活、人际关系、工作学习等等,那你可以去看看精神科之类,查查大脑...
答复:是啊,当你特别在意别人对你的看法时,你无意中把更多的注意力和精力投向了外界,依外界的“标准”行事,以求得到外界的认可。 外界的标准可能有时是适合你的,更多时候应该是不适合你的,但为了得到“外界”的认可...
答复:其实你可以去听听一些别人的东西。一些书籍。这样在你的内心中就不会有自己的声音。每天要记录一下这些烦恼的事情,就像每天要吃饭一样,当做一个好的习惯去对待。在不知道要做什么的时候,可以问问身边值得信赖的人...
答复:你好,目前的状况是有些厌学和拖延症状了,原因有可能是多方面的,比如说之前学习努力的太累了本能的想偷懒缓缓,比如说对于学习的作用个目的产生了怀疑所以没什么动力去学习,还有父母的教育方式,老师的教学方式,...
心理咨询专家吴孟海的公益解答案例
[咨询] 怎么走出家暴心理阴影?
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师吴孟海,很高兴回复您的问题。 自己可以通过以下方式提升自信心: 1)正念,冥想,催眠。 2)多参与社会实践,在实践中获得成功的喜悦。 3)培养更多的兴趣爱好,拓展社交圈子...
[咨询] 我觉得我不会交朋友
答复:从你的描述中了解到,你在和朋友的相处中曾经被伤害过,这次伤害似乎在你的心中留下了很大的阴影。所以在后来的社交中,为了避免再次被伤害,就用逃避的方式来面对。 这其实只是你的自我保护机制,你虽然在行为上表...
[咨询] 为什么那么多人要否定我,我竟究哪里做错了,我没...
答复:你的情况可以看成是你童年的时候没有得到足够的保护,长大后内心深处渴望得到保护,为了弥补童年的遗憾,我们会采取可行的办法去得到保护, 有没有办法能破解这个局呢?当然有,这需要你慢慢的觉察自己。很多时候你...
[咨询] 喜欢的男生不喜欢我怎么办
答复:从你的描述中,可以看出你在感情中遇到了困惑,自己真正喜欢对方的什么呢?成熟稳重吗?这些东西,你以后也会有的?物质基础吗?如果你努力的话,也会有的。温柔体贴吗?你也可以很爱自己。先弄清楚,自己这份喜欢,...
[情绪压力咨询] 我的女儿,今年8岁,小学一年级,暑假期间,我第...
答复:理解你现在的心情。小孩的这种行为你能引起高度注视,表明你是个很有责任心和负责的好妈妈。首先你要了解这么做的动机,看他是有意行为还是无意的,有的孩子对自己所做事情的对错是没有正确概念的,她并不是很明白自...
孩子坏习惯
[恋爱婚姻咨询] 我爱上了我姐夫,我是一个大二学生,我们在一起已...
答复:不管你如何选择,我觉得重要的是你是否弄清了这段关系背后那些错综复杂的内涵,比如为何你姐夫要出轨,而且和你出轨,而不是其他人,你姐姐的情况如何,以及你想和他继续在一起是为了什么?弄清楚这些才能做出一个决...
爱上姐夫
[情绪压力咨询] 我前几个月刚刚结婚,听到婚检的事情,我担心自己...
答复:恐艾,也是一种恐惧症。从深度分析的角度来看,是担心自己做错了什么事情而受到的惩罚,应该是一种关于内疚,被演变成的心理问题。要知道简单的修脚出血这样的情况是极难感染到艾滋病的。
恐艾强迫症
[咨询] 总是怀疑男朋友出轨怎么办呀
答复:看到你的描述,我想起之前看到有喜欢的明星出轨的时候,会觉得好像真的不那么相信爱情,不相信有真爱的出现。但并不能因为某些个体的出现而导致整体的概括性,因为有有看到过太多的出轨现象,所以会对爱情失去信心,...
[咨询] 社交焦虑强迫自卑,怎么有什么好的办法改善?求解...
答复:人们产生社交恐惧常常是因为自我意识过于强烈,觉得自己一举一动都会在别人的观察之下,才会特别诚惶诚恐,正是因为有这样的想法,我们就会特别想要表现得特别好,结果反而给自己造成了更大的压力,感到更不自在,也...
[咨询] 分不清梦境和现实怎么办
答复:如果没有给你生活造成太大的困扰,你可以把它当成一件正常的事,其实我偶尔也会呢~不过可能没你那么频繁。如果确实给你造成了困扰,影响了你日常生活、人际关系、工作学习等等,那你可以去看看精神科之类,查查大脑...
[咨询] 我是一名高二的学生,从小一直和爷爷奶奶生活在一...
答复:是啊,当你特别在意别人对你的看法时,你无意中把更多的注意力和精力投向了外界,依外界的“标准”行事,以求得到外界的认可。 外界的标准可能有时是适合你的,更多时候应该是不适合你的,但为了得到“外界”的认可...
[咨询] 心乱怎么办?
答复:其实你可以去听听一些别人的东西。一些书籍。这样在你的内心中就不会有自己的声音。每天要记录一下这些烦恼的事情,就像每天要吃饭一样,当做一个好的习惯去对待。在不知道要做什么的时候,可以问问身边值得信赖的人...
[咨询] 我不讨厌学习不讨厌读书,相反我喜欢学习我爱读书...
答复:你好,目前的状况是有些厌学和拖延症状了,原因有可能是多方面的,比如说之前学习努力的太累了本能的想偷懒缓缓,比如说对于学习的作用个目的产生了怀疑所以没什么动力去学习,还有父母的教育方式,老师的教学方式,...