欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:您好!您的高血压其实就是所谓的“白大夫高血压”,就是说医生帮您量血压,测出的是高血压,回到家里自己测血压正常。很显然,您的血压高是紧张引起的,您的其它一些身体表现也都指向有比较明显的焦虑倾向,建议您尽...
答复:您好!您有心慌、心悸等身体反应吗?心率在60至100之间都属正常,您说心率失常可能是指比之前快了许多吧?如果有心慌、心悸等让您难受的身体反应,最好是先去医院查查心脏功能的情况,如果没有什么品质性问题,情绪、...
答复:您好!按您所说可以看出,现在进入高一读书了吧,在你们这个年龄段,对人际关系越来越关注,这是非常正常的现象,父母一时不能理解您的需求也在情理当中。在与朋友结交的过程中,产生了许多的困惑,有时觉得一个人独...
答复:您好!感觉到自己每天过得很压抑,却发泄不出来,这样长时间压抑,对自己的心理和身体都会产生伤害,您需要寻找能够渲泄的方式,可以到秋高气爽的大自然中徒步旅行,可以到健身房中出身透汗,可以找个旷野无人的环境...
答复:您好!看得出最好的朋友对您来说意味着什么,这样的烦恼确实会令人非常难受。事情刚刚发生,您现在一定是陷在情绪之中,看到的都是让自己不爽的事情,对心境的影响更大。建议您采用转移注意力等方式,先让自己的情绪...
答复:您好!高三的压力,一般人是很难感同身受的,包括自己的父母,所以如果您不说出来,父母不会意识到您有多难、多苦。建议您下个决心,把自己的苦和难对父母说出来,如果说有困难,就写封长信,告诉他们如果不寻求专业...
答复:您好!您说很累,甚至有不想活下去的念头,肯定是遇到了自己觉得跨不过去的坎,可是您并不明白是什么在卡住您。您还说到,最近又用小刀伤害自己了,是说以前有过这样的做法吧,第一次是什么时候,那时有什么事情发生...
心理咨询专家宗小明的公益解答案例
[咨询] 30岁,去年因为检查血压高,特别紧张,每天测量血...
答复:您好!您的高血压其实就是所谓的“白大夫高血压”,就是说医生帮您量血压,测出的是高血压,回到家里自己测血压正常。很显然,您的血压高是紧张引起的,您的其它一些身体表现也都指向有比较明显的焦虑倾向,建议您尽...
[咨询] 心跳太快,心率失常一个月了,我感觉自己没有焦虑...
答复:您好!您有心慌、心悸等身体反应吗?心率在60至100之间都属正常,您说心率失常可能是指比之前快了许多吧?如果有心慌、心悸等让您难受的身体反应,最好是先去医院查查心脏功能的情况,如果没有什么品质性问题,情绪、...
[咨询] 我是个女孩子,今年16,在学校害怕说话,跟别人说...
答复:您好!按您所说可以看出,现在进入高一读书了吧,在你们这个年龄段,对人际关系越来越关注,这是非常正常的现象,父母一时不能理解您的需求也在情理当中。在与朋友结交的过程中,产生了许多的困惑,有时觉得一个人独...
[咨询] 每天过的很压抑,又发泄不出来
答复:您好!感觉到自己每天过得很压抑,却发泄不出来,这样长时间压抑,对自己的心理和身体都会产生伤害,您需要寻找能够渲泄的方式,可以到秋高气爽的大自然中徒步旅行,可以到健身房中出身透汗,可以找个旷野无人的环境...
[咨询] 今天,我和我最最最最好的朋友,绝裂了…她直接把...
答复:您好!看得出最好的朋友对您来说意味着什么,这样的烦恼确实会令人非常难受。事情刚刚发生,您现在一定是陷在情绪之中,看到的都是让自己不爽的事情,对心境的影响更大。建议您采用转移注意力等方式,先让自己的情绪...
[咨询] 上高三了,好累,真的好累,学习的压力,父母的压...
答复:您好!高三的压力,一般人是很难感同身受的,包括自己的父母,所以如果您不说出来,父母不会意识到您有多难、多苦。建议您下个决心,把自己的苦和难对父母说出来,如果说有困难,就写封长信,告诉他们如果不寻求专业...
[咨询] 我现在很累,想自杀怎么办?最近又用小刀伤害自己...
答复:您好!您说很累,甚至有不想活下去的念头,肯定是遇到了自己觉得跨不过去的坎,可是您并不明白是什么在卡住您。您还说到,最近又用小刀伤害自己了,是说以前有过这样的做法吧,第一次是什么时候,那时有什么事情发生...