专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感谢能遇到宝丽日老师，这么半年的沟通指点，对生活有了掌控感，我感觉自己很不一样。 阶段化总结 一 刚开始咨询的问题是什么？ 1 恐惧职场新来的女领导 2 失业的痛苦，觉得自己搞砸了 3 自信心不足的问题 4 喜欢的男生的问题 5 觉得自己无能的问题 （整体的问题，是个人人际关系出现长期的痛苦循环，不管是工作还是爱情） 二，咨询前的状态是怎样的。 负面情绪严重 边界感不足 高要求 期待自己做完人 人际敏感 内耗大 人际面具 不自信 焦虑 三，咨询过程中，哪些交流让您有所领悟，印象深刻。 1 我有很多自动思维，分不清事实和想法，分不清想法和感受。 2 人际关系的处理 需要分层 3 处理负面情绪 需要接纳抽离，让它过去 4 认为一切理所应当，要自己做万人，忽略自己的优点以为理所应当，发现自己的不足苛责 5 无动力，因为无长期目标。要定长期计划，慢慢实行 6 我的子人格要求很高 7 我有很重的人格面具，最好要把真实的自己释放出来和身边的人沟通 8 我很不自信，低价值感很重，但是别人眼里的我很自信 9 我的感情，有一个初中就开始存在的爱情剧本，重复喜欢同一类的人，他们身上有我身上缺失的品质，我应该补齐这些品质。另一方面，我一直期待复仇，扭转这个剧本，但是我现在长大了，要不要继续玩下去，是我的选择，我可以随时走开。 10 我要心怀感恩，很多快乐就会出现 四，通过一段时间的咨询，有什么心得，收获，改进，以及变化。 我的第三部分的所有思维都觉察且有了很大的进步。 1 我的自动思维在努力的识别 2人际关系在向内收缩，且不再害怕冲突，害怕释放自己的攻击性。我合理的有债必偿以后，自己也觉得舒服，个人角色也立体了，不再觉得自己无能了。而且这样的我都是他人接纳的，没有我想的那么释放攻击会不受欢迎。 3 我定了年计划，本来以为我状态不好，没有实行，都忘记具体内容了。过了两个多月打开一看，其实我一直在实行我的计划 4 更好的处理我的感情剧本的问题 5 明白了自己的性格欠缺的部分，并不停的在补足 五 对整个咨询的感想，感受，是怎样的 宝老师很了解我，陪伴了我半年，让我很有安全感，我乐于与她敞开心扉，表现出真实的自己，而且她的觉察和建议都有在帮到我。她能点出我非常多的误区，并告诉我解决方法，这都是我需要的。专业能力非常厉害。 我虽然目前的问题并没有解决完，但是这半年时间感觉自己成长了很多，有了很多成熟的心理意识，我也感觉，我一直向我期待未来的样子靠拢。
咨询主题：职业适应问题
老师很专业很贴心
咨询主题：自卑心理
老师引导着我找出了问题最本质的原因，给出了一个调整的方向。谢谢宝老师领着我走出怪圈客观的看待自己。老师很专业，很耐心，业务能力很强~
咨询主题：就业压力
专家回复：感谢您对我的信任，通过我们的讨论，多角度的看，您会发现您是多么可爱，优秀，加油啊！好好准备，迎接新的天地吧！
老师很有耐心很专业
咨询主题：婚姻冲突
get到我的点 抓住我表述的重点 很好很棒
咨询主题：代际冲突
专家回复：感谢您对我的信任，我在这里陪着您一起成长！你是非常棒的女孩子！加油！
很专业，能引导我
咨询主题：情绪调节困难
我是因为和男友相处问题来找老师做咨询。那时我总感觉男友不够爱我，像是随时准备离开我一样，我每天和他大吵大闹，他说我疯了，其实我是怕失去他，就这样过了两年，我实在受不了了，这样的日子啥时候是个头，就来平台找老师做咨询，是缘分吧让我遇见了宝老师。 这两年，我总怀疑男友劈腿，经常偷偷跟踪他，偷看他手机，自己经常一个人在家抹眼泪，不知道失去他我该怎样生活[流泪][流泪][流泪] 在跟宝老师交流中，我发现不是男友的问题，是我的问题。我经常害怕失去，无论是什么，总想掌控一切，这是我不自信的表现。宝老师说我的这个模式就像回到了小时候，就怕妈妈走的感觉，所以总是拽着她的衣服粘着她，不管她是不是有时间陪我。通过宝老师的不断引导，我才发现我是想要一个人陪着我，关注我的感受，给我鼓励和安全感，宝老师说只要我变得自信起来，这些情况都会有所改善。 经过一段时间的咨询，我发现如果我是我男友，也许我早就离开了，我以前的想法和做法真是太烦人了[捂脸][捂脸][捂脸]宝老师说得对，有些关系不是攥得越紧越牢靠，而是要松紧有度。我试着去做自己擅长的事情，并且已经小有起色，这让我变得自信起来。我的生活里有了其他的事，对男友的关注就变少了，前天他还说我是不是不像之前那么爱他了[捂脸][捂脸][捂脸]。 感谢宝老师这段时间像姐姐般对我温暖的陪伴，耐心的指导。老师，我才知道原来我也可以很好。[爱心]感恩宝老师把我从泥泞的生活里拉出来，让我以后的人生充满阳光，宝老师，我爱您！[爱心][爱心][爱心]
咨询主题：亲密关系不安全感
很谢谢老师 很有耐心的开导我
咨询主题：恐惧心理
宝老师非常专业，剖析到位。认真负责，认真倾听，直入问题本质。
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：感谢您对我的信任，能和我吐露心声，我们一起加油，只要有一点点的改变，就是胜利，祝您生活愉快！
很有用～能给予实际可操作的解决方案～
咨询主题：情感困惑
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