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即使没有怎么帮到我,他在慢慢听我倾诉,心情好些
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非常好解决了我很多问题谢谢您
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咨询之前,总觉得婚姻不幸福,老公不理解自己,婆婆不喜欢自己,公司领导也总是贬低自己,似乎所有的人都否认自己,焦虑的整日失眠,甚至不敢与人打交道。 跟老师咨询之后,在老师的引导之下,才意识到因为自己的成长经历,对于被否定被打压特别敏感,对于赞美跟欣赏却本能的忽视,长久下来,我加重了自我怀疑,也强化了别人真的会打压我。 通过老师的引导,让我看到了我自己其实有很多优点,我的老公我的孩子也都特别优秀,一直在尽力维护我的情绪,让我看到我家人给我的支持,这让我有了很大的力量。 老师给我安排了几个家庭作业,1,记录交流中别人给我的赞美,这是我之前忽视的。2,做正念练习,慢慢摆脱总是敏感别人的评价,收获自己的能量。3,对老公的付出与赞美及时正面的回应,记录家庭的变化。 我知道改变不是一瞬间的事,但是跟老师的一次咨询真的点醒了我,也让我知道了问题所在,真的很感恩遇到老师,谢谢老师!
咨询主题:家庭冲突
很棒的老师,非常感谢。
咨询主题:社交焦虑
一般吧
咨询主题:情感困惑
效果很好,老师专业分析得深入浅出,让我看出自身一些问题,谢谢
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聊过几次,认真负责,挺好
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老师很亲切,很耐心,非标感谢
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一语中的,非常感谢解了我的疑惑
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老师很专业很用心
咨询主题:家庭冲突
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