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答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你对目前自己所处状态的敏感和觉察。觉察是一种很棒的能力。而且你也知道自己的“问题”出在哪儿？“焦虑，精神一直放松不下来”我有点好奇，最近有...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。从六个字中，我感受到你似乎正陷入在情绪的泥潭里。我试着去体会一下：懈怠的感受：不想做事，没有任何兴致，找不到愉快的体验。我感受到你的不容易。我有点好奇，这样的情...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。情绪是我们的信使，它来给你送信了。你描述的这些情况是从什么时候开始的呢？最近生活中是不是发生了什么事？如果有诱因，我们可以看看这件事情带给自己的感受是不是都被处...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。从你简短的描述中，你看到了自己的“问题”也想要正视它。首先，你能说出来，就代表了你已经准备好面对了。其次，“热脸贴冷屁股”也不是全然的“坏”，有时候这样的人往往...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。一个人在“没有工作，没有经济来源”的情况下，很容易陷入到自我攻击、自我否定、自我谴责的状态里。一样不顺，啥都不好了。这种时候的确有点难熬，也特别需要社会支持。比...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的叙述，我感受到你直面“问题”的勇气。独处是和自己待着。你有没有读书的体验？或者一个人沉浸在做某件事的过程中？如果一开始独处对你有点困难，你可以试着去感受...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你对自己的严格要求。心里有点不痛快，这是正常的情绪反应。疫情之下每个人承受着不一样的压力，没有统一的标准。感受到自己的情绪，做一些梳理，比...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。文字不多，就一句话，但写得挺诗意的。我脑子里出现的是烟雨江南的画面，烟雨中的江南，好像一个披了一层薄薄的纱幔的女子，很唯美，很浪漫，你想靠近，但是似乎有点什么东...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。读着你的文字，我能感受到字里行间流露的“疲惫感”。给你一个隔空的拥抱，太不容易了。感觉到沉重的疲惫感，这种情况多久了呢？你为此做了些什么呢？有没有去医院就诊？医...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你的不容易。“累”的感觉挺不好受的。我有点好奇，你的这种累有多久了呢？是身体的“重如千斤”还是心灵也疲惫？你家狗狗对你来说，很重要吧，它带...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。从你的文字里，我看到了你对自己的情绪状态的精准描述，可见你的文字功底不错，情绪的感知力也很好。你的困扰是”为什么老是在一些时间点莫名其妙的难过啊”我有点好奇，“...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看到你的经历，我感到沉重，人生的不如意，你也经历了一些，难为你了。你能选择这个平台来倾述，是你内心里渴望让你的状态好起来，逆境里向上的力量支持你往前走。你在这么...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。你说你“不合群，内向，不太喜欢主动说话”这是你对自己的了解，按理来说，这也没什么，性格没有对错；但是你的困扰是身边似乎总有人烦你。我有点好奇：这是怎样的“烦"呢...
心理咨询专家董莉萍的公益解答案例
[咨询] 完了，自从这一周决定六点起床，结果还真的六点起...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你对目前自己所处状态的敏感和觉察。觉察是一种很棒的能力。而且你也知道自己的“问题”出在哪儿？“焦虑，精神一直放松不下来”我有点好奇，最近有...
[咨询] 情绪极度懈怠
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。从六个字中，我感受到你似乎正陷入在情绪的泥潭里。我试着去体会一下：懈怠的感受：不想做事，没有任何兴致，找不到愉快的体验。我感受到你的不容易。我有点好奇，这样的情...
[咨询] 我感觉我心特别累，还有点忧都，有时候莫名的爆燥...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。情绪是我们的信使，它来给你送信了。你描述的这些情况是从什么时候开始的呢？最近生活中是不是发生了什么事？如果有诱因，我们可以看看这件事情带给自己的感受是不是都被处...
[咨询] 作为一个女生 发现自己喜欢当舔狗 而且越舔越快乐 ...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。从你简短的描述中，你看到了自己的“问题”也想要正视它。首先，你能说出来，就代表了你已经准备好面对了。其次，“热脸贴冷屁股”也不是全然的“坏”，有时候这样的人往往...
[咨询] 迷茫。没有工作。没有经济来源。做不了工作处不好...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。一个人在“没有工作，没有经济来源”的情况下，很容易陷入到自我攻击、自我否定、自我谴责的状态里。一样不顺，啥都不好了。这种时候的确有点难熬，也特别需要社会支持。比...
[咨询] 总是耐不住寂寞，很不喜欢一个人待着。 要怎么办...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的叙述，我感受到你直面“问题”的勇气。独处是和自己待着。你有没有读书的体验？或者一个人沉浸在做某件事的过程中？如果一开始独处对你有点困难，你可以试着去感受...
[咨询] 本来觉得有疫情是现在的生活太好了，总要有点难对...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你对自己的严格要求。心里有点不痛快，这是正常的情绪反应。疫情之下每个人承受着不一样的压力，没有统一的标准。感受到自己的情绪，做一些梳理，比...
[咨询] 有些路很远，走下去会很累， 可是，不走，又会后...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。文字不多，就一句话，但写得挺诗意的。我脑子里出现的是烟雨江南的画面，烟雨中的江南，好像一个披了一层薄薄的纱幔的女子，很唯美，很浪漫，你想靠近，但是似乎有点什么东...
[咨询] 什么都没做就是觉得累，一起床就觉得很累没什么精...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。读着你的文字，我能感受到字里行间流露的“疲惫感”。给你一个隔空的拥抱，太不容易了。感觉到沉重的疲惫感，这种情况多久了呢？你为此做了些什么呢？有没有去医院就诊？医...
[咨询] 我是不是不会好了，每天都好累好累，要不是家里的...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你的不容易。“累”的感觉挺不好受的。我有点好奇，你的这种累有多久了呢？是身体的“重如千斤”还是心灵也疲惫？你家狗狗对你来说，很重要吧，它带...
[咨询] 有时候感觉自己像困在一个牢笼里，黑暗，压抑，无...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。从你的文字里，我看到了你对自己的情绪状态的精准描述，可见你的文字功底不错，情绪的感知力也很好。你的困扰是”为什么老是在一些时间点莫名其妙的难过啊”我有点好奇，“...
[咨询] 九岁那年父母离异.我跟了爸爸.爸爸抽烟赌博喝酒.还...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看到你的经历，我感到沉重，人生的不如意，你也经历了一些，难为你了。你能选择这个平台来倾述，是你内心里渴望让你的状态好起来，逆境里向上的力量支持你往前走。你在这么...
[咨询] 自己特别不合群，总是招人讨厌，从幼儿园到初中。...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。你说你“不合群，内向，不太喜欢主动说话”这是你对自己的了解，按理来说，这也没什么，性格没有对错；但是你的困扰是身边似乎总有人烦你。我有点好奇：这是怎样的“烦"呢...