400元/节起
石光

石光

可预约
400元/节起

国家二级心理咨询师 | 硕士

大连·甘井子区

视频

1205 小时 个案时长
10 从业年限
119 小时 受训时长
22 小时 督导时长
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

二级心理咨询师,从2015年到现在,我专职从事心理咨询这项助人工作,2015年—2019年在心理咨询机构做咨询,后来转为网络视频或者电话咨询。刚刚入住壹点灵心理咨询平台,希望借助这个平台可以帮助到更多的人。

我在从事心理咨询工作中,帮助过自闭儿童、有躯体方面障碍的学生和因焦虑、抑郁、失眠、精神障碍等方面困惑者摆脱了心身困惑困扰,重新找回了轻松快乐的自己。

在6年的咨询里我总结了一套完整的理论体系和技术体系,帮助上百名困惑者摆脱了困惑困扰,重新找回轻松快乐的自己。

方法简单有效,可操作性强。

希望通过我的努力让更多人获得幸福感。希望你的人生因我而变得与众不同。

如果您有这方面的困惑,可以寻求帮助,我们一起来面对会更轻松。

咨询师寄语: 我愿化作你心灵的港湾,为你点亮前进的方向。当你内心无处安藏时,为你寻找安静的小岛。困惑与迷茫都是暂时的,或许是你的努力用错了方向,方向对了,便会发现智慧的自己。人生的旅途因为有我而不孤单,也许还会更精彩。让我携手前行,只为探索生命更多的奥秘!

擅长方向

领域

压抑心理

人群

成人个体咨询 青少年咨询 精神康复者

擅长服务

行为矫正 情绪管理

语言

普通话

流派

焦点解决短期治疗 辩证行为疗法 认知行为疗法 情绪聚焦疗法 整合式取向

风格

深入 赋能 温和而真诚 耐心 抱持

擅长介绍

焦虑情绪、情绪管理与调控、抑郁情绪的调控、失眠、学习效率提高 【婚恋情感】失恋、婚姻修复、夫妻关系 婆媳关系 【心因性躯体症状】头痛、眩晕、心慌胸闷、烦躁、各种身体部位的疼痛

风格介绍

温和

资质与受训

1项伦理3项短程
资质 二级心理咨询师
学历 硕士
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 咨询伦理远程培训
短程 3项培训,累计103小时
  1. 朱浩亮初次访谈专业解析
  2. 咨商与心理治疗实务
  3. 箱庭疗法理论与实务培训

咨询感受

来访印象

描**
描** 抑郁情绪
我再往进一步走之前做一个状态调整,今天的咨询石光老师发觉出我原有和潜在的能量挖掘出来,并且我的心态是平稳的,没有被情绪拖着走,理性的跟老师分析我个人的情况,现在的我不需要职业生涯规划,很清晰了,需要行动起来,我需要的是在某些专业领域上有专业的人对症下药了,例如去日本什么的。我应该和过去的自己作比较不是和别人,我就好比一个弓箭手父母把我当战士去培养了,技能点和知识全都点错了,我现在要把这些清零,弄碎,重新开始,谢谢石光老师今天早上给我做咨询。
描**
描** 抑郁情绪
谢谢石光老师给我做咨询,从小到现在一直在语言暴力的环境中,很庆幸我能撑到现在,在我遇到任何事情换来是父母的吼叫,贬低不认可和不理解,每次都是忍过去,在这种环境中我从没有体会过自己的心情和感受,总是牺牲压抑自己来成为他们情绪的垃圾桶,这个环境还有这些人他们不会变的,我要多体会体会小时候受伤的我的感受,需要慢慢疗愈,再次感谢石光老师让我发掘感受自己的感觉,大人和孩子这辈子可能不会相互理解,但作为孩子的我有权利去感受自己的心情和感觉,我想接下来的日子多考虑考虑自己。
冰**
冰** 亲子冲突
石老师分析问题,一针见血,很好的引导我发现问题,解决问题,超级棒

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

要不要为孩子复婚

您好。我是壹点灵心理服务者石光,很高兴为您解答。 离婚前两个人有语言暴力,发生了很多摩擦,感情出现了危机,再决定是否离婚过程中,您的内心受到了很多的纠结,是吗?孩子还小,如果不是因为感情实在无法修复,您也不会做最后的选择。离婚的手续办完了,但内心的纠结没有得到解决,看到离婚后孩子和爸爸的相处,内心暂时的平静,在家人的劝说下,您开始对这个选择有了动摇。您重新开始思考,由于很多矛盾没有解决,纠结就会一直出现,是吗? 您说办完离婚手续后生活没有什么变化,只是没有一起带孩子,为什么会有两个半月没吵架呢?离婚前是什么让两个人经常吵架呢?如果是三观不合,当初是怎么认识,并且开始组建家庭的呢?家庭的完整对孩子的成长很重要,那么健康和谐的家庭中长大的孩子是不是会更幸福呢?为了孩子复婚,您开始犹豫,说明孩子在您的心里位置很重,复婚后您和爱人将会以怎样的状态和孩子相处,是不是更重要呢? 感谢您的信任!希望我的回答对您有所帮助。由于受版面的限制,如有疑问可关注我私信。 每一次都很用心解答,谢谢你的点赞!同样也送给你。

看不惯自己的18-19岁

您好。我是壹点灵心理服务者石光,很高兴为您解答。 您说自己在寒暑假做兼职,还有学习、考证,这些都是为了生活而做的努力,不是吗?不抽烟、不喝酒、不谈恋爱,两个月的花费在200以内,这些体现了您生活的节俭和本分,似乎您对自己不满意的地方很多,尤其是生活方面,同时感受到家人对您有些不喜欢,是吗?您和家人聊过他们的看法和想法吗?他们是怎么说的? 您希望自己有怎样的改变?如果改变后您会是怎样的状态呢?您愿意和我一起来做这样的改变和探讨吗? 感谢您的信任!希望我的回答对您有所帮助。由于受版面的限制,如有疑问可关注我私信。 每一次都很用心解答,谢谢你的点赞!同样也送给你。

怎样进行有效社交?

您好。我是壹点灵心理服务者石光,很高兴为您解答。 您的社交能力很强,平时身边不缺少朋友,只是在遇到困难时没有人愿意帮忙,这让您感到失落和不解,是吗?似乎这些朋友平时喜欢获得却不愿意付出,是吗?朋友之间交往是相互的,虽然不期望从别人那里得到什么,但是彼此之间的帮忙还是必要的,尤其是遇到困难时才能见真心,不是吗? 最近发生了什么让您开始有了这样的反思和体验呢?您平时交到的朋友是哪种类型的?朋友之间往来时会做什么呢?您在朋友中充当的角色是组织者、讲义气还是参与者呢?您觉得什么样的社交才更有效呢?如果交往中注重更多的心理体验和感受会得到怎样的结果呢? 感谢您的信任!希望我的回答对您有所帮助。由于受版面的限制,如有疑问可关注我私信。 每一次都很用心解答,谢谢你的点赞!同样也送给你。

可约时段

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