描**

我再往进一步走之前做一个状态调整，今天的咨询石光老师发觉出我原有和潜在的能量挖掘出来，并且我的心态是平稳的，没有被情绪拖着走，理性的跟老师分析我个人的情况，现在的我不需要职业生涯规划，很清晰了，需要行动起来，我需要的是在某些专业领域上有专业的人对症下药了，例如去日本什么的。我应该和过去的自己作比较不是和别人，我就好比一个弓箭手父母把我当战士去培养了，技能点和知识全都点错了，我现在要把这些清零，弄碎，重新开始，谢谢石光老师今天早上给我做咨询。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：全新的起点，迎接完美的自己，准备出发！

描**

谢谢石光老师给我做咨询，从小到现在一直在语言暴力的环境中，很庆幸我能撑到现在，在我遇到任何事情换来是父母的吼叫，贬低不认可和不理解，每次都是忍过去，在这种环境中我从没有体会过自己的心情和感受，总是牺牲压抑自己来成为他们情绪的垃圾桶，这个环境还有这些人他们不会变的，我要多体会体会小时候受伤的我的感受，需要慢慢疗愈，再次感谢石光老师让我发掘感受自己的感觉，大人和孩子这辈子可能不会相互理解，但作为孩子的我有权利去感受自己的心情和感觉，我想接下来的日子多考虑考虑自己。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：走入自己的内心，您会有新的体会和发现，长期坚持探索和改变已经很了不起了，我们一起加油！

帽**

感谢今天的咨询，谢谢石光老师，以前的我和现在的我想要的东西是不一样的，我也知道了我现在想要什么，我在刚开始，我的热爱和过去的热爱不同，过去的自己时代变了，你做的也没有错，你很尽力了，而我要以新的方式开始，我的产出和我想要的要被现在我的自信看到，我要融入这个现实，这个世界真实的样子我看到了，我真真切切看到了。

咨询主题：抑郁情绪

滴**

跟老师探讨了很多有用的东西，老师按照这一周的进展情况给我做了很多可靠的总结。比如相亲的节奏处理对未来的不确定和焦虑的调整，工作的迷茫和两者之间的变通。非常有感悟。谢谢老师

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：感谢您的信任！您的成长和感悟是您努力的结果，也是您能力的提高！我们继续迎接挑战！

滴**

非常满意老师的疏导 很多对我很有帮助 非常耐心非常感谢

咨询主题：抑郁情绪

帽**

感谢昨天的咨询，这个世界不会因为我准备好了给我机会，我的准备可能毫无意义对别人而言，我只有尽力，接下来我该如何产出多点，把分析父母转换到自己事情上

咨询主题：社交焦虑

帽**

谢谢石光老师的咨询，咨询最大的意义，从原来为了赢父母，再到现在看清，赏识，发现自己的能力和优点，就跟策略游戏一样一点点布阵来，打的是名为“自己人生”这款game

咨询主题：焦虑情绪

滴**

老师引导非常好，感觉都说到点上了，万事开头难，但是当老师说出来跟自己暗示自己的感觉还是不一样的，每次谈话都有新的发展，遇到困难感觉更好解决了心态更宽松了，好像看到自己的进步也有老师在咨询里给我经验和力量。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：您能关注到自己的感觉，发现了自己的进步，这是您努力结果的反馈，同时说明我们努力的方向对了，方向更重要。我们继续加油！

天**

很好

咨询主题：抑郁情绪

滴**

老师讲的很好 对于刚入职场的新人来说很多心理咨询疏导的非常有用。感觉对于自己尽量的降低要求但不能沉迷其中，学会通过自己感受去判断自己当下应该去做什么。知道自己该干的事不为其他的事情操心忧虑。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：思路清晰，善于总结，我们努力的方向会更加明确！加油，我们一起努力！