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放松身体的方法非常好。对睡眠和缓解压力很有帮助

咨询主题：学习教育指导

专家回复：是的，坚持多练习，培育自己爱自己的能力。

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能有意识的感觉到自己的内心的感受，慢慢去体会感受当下

咨询主题：学习教育指导

专家回复：自我的觉察是个人成长的前提，通过这个逐步体验的过程，你会遇见更好的自己

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期待每一次和许老师的沟通，能够帮助我拨开迷雾重获新生

咨询主题：学习教育指导

专家回复：你也是个非常有灵性的姑娘，我们一起努力共同成长。

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沟通非常及时高效，总是能帮我点破问题的关键，有茅塞顿开的感觉

咨询主题：学习教育指导

专家回复：谘询也是信任的力量，也感谢你对我愿意敞开心扉，我们一起努力。

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许老师非常耐心的听我倾倒自己的各种情绪，认同我的感受理解我的心情。能帮我抽丝剥茧地理清思绪，指出了矛盾的根源。

咨询主题：学习教育指导

专家回复：也感谢你的信任和选择，我们共同努力，化危机为转机。

寻**

伤口会慢慢愈合，带着伤痛去生活或许是最好的方式，我也不比别人差，从开始的消沉到接纳到积极是个质变的过程，曾经简直难以忍受，崩溃多少次，有老师耐心陪伴，不大纠结服不服药，心中虽然还很难过，可是有勇气去解决问题，也有了方法，我这么莫名其妙的人，在别人眼里就是一个怪咖，感到不理解，我总想走出自己的一条路，只是这么的不入大流，好像还是比较困难的，一次次向生活妥协，感觉不是滋味，可是总还是有人懂自己的，生活这么的丰富多彩，很开心，加油老师加油自己！

咨询主题：焦虑情绪

田**

老师对问题分析得挺专业的

咨询主题：学习教育指导

专家回复：也感谢你的来访和信任，我们一起努力。

寻**

这应该是第一次咨询后的一觉睡到自然醒，而且精神头很好，运动其实一下解决很多问题，不知道药物抑制了什么，老师的讲解很有启发，本是奋斗的年纪有些尴尬，社会的支持系统要用好，加油老师加油自己，感谢老师的耐心陪伴！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：定期的通过咨询探讨整理内在的思维和情绪，及时给自己清理内在的空间，减压放松，同时梳理不同阶段呈现的因扰与问题，提升自己应对各个层面压力和现实问题的能力与方法，维...

L**

跟老师学习有半年时间，身心状态都得到释放和前进。谢谢老师的指导

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：也感谢你的信任，成长是一个渐进的过程，能够见证你的个人改变和进步也是一个很快乐和幸福的过程，我们一起努力

寻**

这两天好像一脚踏入成人的世界，这种感觉很奇怪，每天睡觉前有调整，等大家快休息了再写日记或随记，有些自己的小心思，还是保持勤奋的好习惯，加油老师！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：祝贺你又迈出新步伐，在个人成长方面接了地气，有了新的进展和突破。继续努力，一起加油