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过程中很想抱抱我小时候的自己 现在我不抗了,我的肩膀好痛。我放下妈妈，她现在很好。 我好好为自己生活，好好爱自己。 我要感谢我继父，谢谢他一直以来的陪伴。
咨询主题：同一性混乱
终于勇敢的去回望了10年前的自己，回望曾经的婚姻带给自己的伤痛，那时候的自己很弱小，很脆弱。感谢自己这10年来的不断的成长，谢谢自己的基因里带着的那种不服输的劲头。 接下来的日子，我会更爱自己，更关注自己，更欣赏自己，真正的去处理好自己和自己的关系。 我会试着给曾经的我写封信，也算是为这10年画一个句号吧。 谢谢李老师的陪伴。
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在跟李老师的交流过程中。我更多的偏重于亲密关系。通过亲密关系看到自己。更了解自己。也只有在亲密关系当中，我的负面情绪会特别的强烈，自己一直都很想探索。 这次我提到了情感回应。李老师给了我肯定。在我犹豫和。怀疑自己的时候，李老师的肯定。就像一个温暖的怀抱。 我也描述了我这一个月来的心路历程。心理发生的一些转变。我想我当被这些事情所困扰的时候。我只想告诉自己，你需要继续成长，你的能力还不够。 我始终记得自己和自己的关系。相处的好。会爱自己，才能和别人的关系相处的好。而在亲密关系当中。时常会卷入漩涡。时常会圣母心。这些种种。都在提醒我，你要保护好自己。你要爱自己。非常谢谢自己一直以来的坚持。
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今天的交流过程中出现了很多关键词。 心理边界，放弃立场、角色切换，不安全害怕双人舞，征服欲、保持距离。 当我说到不安全害怕的时候，我有想哭的感觉，当我说到不安全害怕的时候，我有想哭的感觉，但我不知道这种害怕的感受是从哪里来的。还需要去探索。 边界感的建立需要我去更多的在生活实践当中去体会。有时候我甚至都不知道对方侵犯了我的边界。 谢谢李老师的引领。
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李老师最后说，我在上一段婚姻里孤军奋战的感受， 我都想哭了，确实我应该好好的肯定自己。我很勇敢上一段婚姻，无论是从我的前夫，我都没有任何的支持。我很勇敢的求助，我很勇敢的想办法。我真的应该好好的抱抱自己。 也许当我真正能安慰我自己的时候，这种紧张和憋气就不会有了。 现在我不是孤军奋战，至少我的男朋友愿意站在我这边，我们互相支持。这也许就是我曾经所期待的。 今天说到了等待分离焦虑丧失和死亡的关系。我想在不远的未来，我会更加的勇敢。更加的能够了解自己。 谢谢李老师。
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李老师带我看到了很多积极的点。 我会尝试着和男朋友成为一个同盟，互相支持以及去试着疗愈彼此。 允许这件事情。嗯，让子弹飞一会儿。 可能会有不一样的转机。无论是他还是我都需要一个消化的过程。 我也看到了自己内心的那种躁动和常年想要保护自己，保护妈妈的那种身体上的冲动。 我想我要跟自己说你是安全的，你可以放下你手里心里的那把刀，没有人会伤害你。好好抱抱她，也抱抱我自己。
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今天记住了李老师的几句话，一个是想宽容别人一样来宽容自己来爱自己，给自己更多的空间和时间，多多的赞美自己 跟自己的关系变好了，也许跟别人的关系也会发生很大的变化。 新的一年，我希望我可以去尝试更多的去看见更好的自己。 新年快乐！新年越来越积极。
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这是我的第3次咨询。在咨询前我有一种期待的感觉，露出了美好的笑容。我感觉跟李老师的交流很舒服。 这一次我们从对于男性的蔑视的角度开始聊到了有可能是受妈妈的影响，而最终我觉得自己还是跟妈妈和解了。 再到我内心期待大家认为我是一个懂事儿的人，懂事儿的孩子，以至于到现在的关系里也会去压抑自己而去希望对方说我好，甚至不懂事儿就是对我最大的批评。 李老师用高压锅来形容我的情绪，非常非常的准确。 之后又追溯到童年时期。有没有去跟家长发过脾气，似乎我都没有过，甚至太渴望得到家长的肯定。当我说到自己初中的时候，一个人搬着沉重的自行车上下4楼的时候，我哭了我都没想到这件事情会让我如此的委屈。我一直以为这是值得炫耀的。 之后又跟李老师探索到了内在小孩儿，我给他看了我小学一年级时候的照片儿，又探索了性别认同。李老师说，这些都是很关键的信息，让我对下一次的咨询有很强烈的期待。 在了解自己的路上，我不会放弃的。
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看到李老师的笑容和他有耐心的提问，我的心越来越平静了。 在前一段婚姻中，我确实尽力了，我想我要放下自己曾经的遗憾，愉快的开始新的生活。 李老师说这样可爱的人谁不爱呢？ 我很开心，我想我应该好好的更爱自己。我爱自己。
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课程当中，咨询师让我看见了自己的潜意识伤痛对现实生活当中的影响。 也有区分清楚什么是过去什么是现在。 我的情绪在过程中自然的流露 ，后背的疼痛也没有那么严重了。 让我的情感线进行了梳理。我不想再过悲情的生活，我希望自己的生活能够丰富多彩，感情生活也能够积极，谢谢老师。
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