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内在的转变由害怕释放自我，到感受到释放的过程是在变好的，慢慢内在的压抑在瓦解，在灵活，在渐渐变得自如，内在的世界远比想象中要大的太多太多，学着放开，也是对自己的一种放生。
咨询主题：情绪调节困难
回溯过去的时光，依旧有些遗憾，我总是那个会放手的人，一旦挫败就容易卡住然后放弃，是的放弃真的很轻松，但放下很难，放弃并没有得到，而放下是真的消化也真的释怀。
咨询主题：情绪调节困难
这次很明显感受到自己不再是抑郁焦虑的状态了，能更平静的面对问题，也想早点进入到日常的生活状态
咨询主题：情绪调节困难
心情好，好运来～
咨询主题：情绪调节困难
成长或许是从被动接受到主动接受，再到释然的过程，终归大梦一场。
咨询主题：情绪调节困难
很好
咨询主题：情绪调节困难
感受饿的感觉，感受饱的感觉，感受悲伤，感受喜悦，感受焦虑，感受平静。
咨询主题：情绪调节困难
不批判的感受情绪，释放情绪，会收获一个平静自然的我，所以还在怕什么，尽情释放
咨询主题：情绪调节困难
很理性帮我分析，感谢老师
咨询主题：婚姻冲突
没被看见过的伤口原来一直都在，那些负重前行的日子被看见了，委屈被看见了，才发现那个内在小孩一直在哭泣，还需要被爱护，需要滋养才能好好的长大。
咨询主题：情绪调节困难
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