施强

从你的描述中，可以看得出，你对自己的性格有个比较清晰的了解。但是我们也看到，似乎在人际关系当中，我们似乎有固定模式，这种固定模式，让我们吃亏，内耗。但是我们又不自觉的这样去做了。这可能就是我们内心的冲突。要找出我们为什么这么做的内在动机，然后逐渐去改变这种模式

您好，很荣幸可以为你解答。 表面上看是大大咧咧的，其实自己是比较敏感和脆弱的，也很在意被人的评价，也会因为别人的评价而否定自己。很能理解你此时的心情，一方面特别在意别人的眼光，一方面知道这样下去会阻止自己前进的步伐，你感到很焦虑和迷茫。不知道你有这种感觉多长时间了，是从小一直这样，还是近期有的。近期有发生什么特别的事情吗。面对敏感和不自信，我们可以尝试几个方面入手。 一、积极与人沟通：通过与他人沟通，全方位的了解自己，获得别人客观的评价，不必太在意负面部分，多关注积极的部分，可以改善敏感不自信。 二、调整心态：不要过多地关注自己敏感和不自信的部分，不要太在意别人的看法，调整好做事的心态，把注意力集中在生活中的事情上。 三、顺其自然：顺其自然是森田疗法的核心理念，意思是要接纳自己的情绪，把烦恼当成一种自然的情感接受它，而不是要排斥它消除它，在接纳中会获得体验性的认识，改变敏感和不自信。 也可以找下咨询师谈谈自己的想法，寻求一些帮助。 以上是我的回复，希望可以帮助到你。

您好，很荣幸可以为你解答。孩子好像对写作业很抵触，一直不愿意配合你的教育。这让你很焦虑，发完脾气后，你又深深的自责。面对孩子，你手足无措，不知道该怎么教育他了。很能体会你现在的处境，焦虑、彷徨，加上自责。也特别担心孩子的未来。不知道孩子现在多大年纪，是从什么时候开始有这些表现的。孩子从小就是跟爷爷奶奶生活的吗，你们夫妻在孩子面前是怎么相处的呢？这些问题对于孩子来说都是比较重要的。孩子发脾气，不配合，磨磨蹭蹭，这些都是他的反抗，都是他的不满。我们首先要找个孩子不满或者要反抗的事情是什么。上述文字中你提到了跟老公感情不太好，不知道你们在孩子面前是怎样的相处的。家庭环境对孩子来说是至关重要的。他的种种行为是在告诉你，他对现在不满，他想反抗。那父母在这个阶段要怎么做呢。 首先、可以跟老公好好沟通下，改变下你们的相处模式，最大限度的营造出一个温馨的家庭氛围。孩子只有在充满安全、温馨的氛围中才能更好的发展自己的人格，才能更健康的成长。人们常说，孩子是父母的复制品。你们营造出的氛围至关重要。 第二、你要摆正心态，对于他不配合的行为，不要强行去控制他。要学会看见他行为背后的原因。你的强迫动作只会换来他更加强烈的反抗。你试着站在他的角度去看问题。想办法跟他结成同盟，帮助他。不要站在他的对立面。 然后就是要放下你的负面情绪。放下焦虑和不安的情绪，情绪是会传染的，你的情绪会影响他的心情。试想一下，我们在跟人相处中，对方如果都是负面情绪，我们的心情也不会好的。在跟孩子的相处中，你要表现出爱意，耐心、和积极的情绪，这样的话孩子会内化这些情绪，他会感觉自己是可爱的，自己是被人喜欢的。如果一直是负面情绪，那么他觉得自己不够好，自己是不可爱的，不被人喜欢的。 最后是正确的引导孩子的行为，帮助他合理的发泄自己的情绪。每个人都有情绪，但是我们可以选择一个合理的发泄方式。引导他如果不开心了可以跟妈妈沟通下，而不是通过扔书包发脾气的方式。下次不开心的时候，我们可以听听自己喜欢的音乐，或者玩玩自己喜欢的游戏。正确的引导也会使他慢慢的控制好自己的情绪。 面对孩子的问题，不要过于焦虑，以鼓励为主，相信会越来越好的。以上是我们的回复，希望可以帮助到你。

您好，有幸相逢于此。青涩的年华，简单的爱情。老师看到了一个思路清晰，勇于追求爱情的一个女孩子。从相遇相识，羞涩相处，到最后的无言分离。唯美的爱情故事，似乎没有给你一个偶像剧似的结局。对于自己的以前的所作所为，你感到后悔、痛苦、甚至很讨厌自己。不知道从高中之后，你们还有过交集吗，有尝试过联系下吗。其实你完全没必要痛苦与后悔，这样的结局是你们两个人的结果，并不是你一个造成的。没有在一起，一定是有原因的。或许你们还太小，不明白爱情的相处之道，也或者是确实不够相爱。你很明白自己的感受和想法，我们现在不知道的是他的原因。我们不妨假设下： 一、他是一个内向或者腼腆的人，不善于表达自己的喜欢和感受。你的主动让你们的爱情故事开始，但是他的不主动导致你们渐行渐远，直至结束。 二、他没有那么喜欢你，对于你们的感情，他从不主动。你主动了，他就往下走，你不主动了，那就结束。这种更像是你的一厢情愿。 基于这些都是假设，那我们唯一的办法就是去验证它。大二了，你们的生活变得更加自由和自主了，不再像初中和高中那么拘束了。你想下，现在的情景是不是像极了你们初中补习班的经历。或许你们都彼此还喜欢着，但是必须要有一个人先走出第一步，不用问了，这个人肯定是你。就像你当年加他的QQ是一样的场景。现在面对自己的后悔和痛苦，或许你更不愿意看见的是留有遗憾。那不妨勇敢一点，现在你再走出一步，然后检验下他是属于哪种假想。其实不管结局如何，最起码我们不遗憾了，也为你们当年的情窦初开画上一个句号了。继续做勇敢的自己吧，不要怕，不要悔。 以上是我的回复，希望可以帮助到你。