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答复:事务繁杂引起的不能及时处理的焦虑是人之常情,按主次轻重缓急排列好事物等级,把最重要和最紧急的事情先处理,有时间才去处理次要的,等事情缓下来后,因事情多而失眠的情况自然会减轻。
答复:公司的支柱项目受到金融危机的影响,这种对未来的不确定,危机感四伏带来的焦虑跟恐惧我也深刻体会过。但是我们改变不了外在的环境,可以改变自己,从改变自己,影响甚至改变事物的轨道朝自己的希望的方向走。如果想...
答复:现在传统生意受到互联网的冲击,生意大环境重新洗牌,如果传统生意还是按着以往的经营模式,生存会比较艰难。多维度重新设计商业模式刻不容缓,如果有需要可以进一步跟我沟通。
答复:对某种食物的排斥厌恶,甚至恐惧如果没有对你的生活造成太大的困扰,建议接纳自己对食物的这种排斥厌恶恐惧,远离或不接触此类食物即可,如果这种对食物的排斥厌恶恐惧已经困扰到了你的生活和人际关系,如你平时看到...
答复:创业者对未来的不确定性,让创业者们都面临着比常人更大的压力,高度的精神绷紧,使得白天未完成的事务,未来的业绩的不确定性,让脑神经到了夜晚睡眠时间还处于兴奋状态,比较难有深度睡眠。建议劳逸结合,所思所为...
答复:有些人天生对声音会比较敏感,如果工作环境没办法保持你需要的安静,建议你采取一些措施,比如带一种睡眠耳塞,或者其他辅助工具,改善一下对你来说影响工作的声音
心理咨询专家杨柳珍的公益解答案例
[咨询] 最近公司事情多,失眠
答复:事务繁杂引起的不能及时处理的焦虑是人之常情,按主次轻重缓急排列好事物等级,把最重要和最紧急的事情先处理,有时间才去处理次要的,等事情缓下来后,因事情多而失眠的情况自然会减轻。
[咨询] 最近公司一个支撑项目受金融风暴影响,公司生意受...
答复:公司的支柱项目受到金融危机的影响,这种对未来的不确定,危机感四伏带来的焦虑跟恐惧我也深刻体会过。但是我们改变不了外在的环境,可以改变自己,从改变自己,影响甚至改变事物的轨道朝自己的希望的方向走。如果想...
[咨询] 经济环境不好导致生意不好做
答复:现在传统生意受到互联网的冲击,生意大环境重新洗牌,如果传统生意还是按着以往的经营模式,生存会比较艰难。多维度重新设计商业模式刻不容缓,如果有需要可以进一步跟我沟通。
[咨询] 我一见到鸡头皮就发麻 很害怕 妈妈说我小时候被鸡...
答复:对某种食物的排斥厌恶,甚至恐惧如果没有对你的生活造成太大的困扰,建议接纳自己对食物的这种排斥厌恶恐惧,远离或不接触此类食物即可,如果这种对食物的排斥厌恶恐惧已经困扰到了你的生活和人际关系,如你平时看到...
[咨询] 从创业以来,我的白头发多了很多。睡觉的时候感觉...
答复:创业者对未来的不确定性,让创业者们都面临着比常人更大的压力,高度的精神绷紧,使得白天未完成的事务,未来的业绩的不确定性,让脑神经到了夜晚睡眠时间还处于兴奋状态,比较难有深度睡眠。建议劳逸结合,所思所为...
[咨询] 我工作对有些声音很敏感,如何脱敏,比如电视声,...
答复:有些人天生对声音会比较敏感,如果工作环境没办法保持你需要的安静,建议你采取一些措施,比如带一种睡眠耳塞,或者其他辅助工具,改善一下对你来说影响工作的声音