王丽平

二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

技能督导

【想对你说】

也许你正经历困扰，也许只是想更深入地了解自己。走进心理咨询并不容易，需要你直面那个藏了很久、也疼了很久的最真实的自己。

我始终相信真诚的力量。在这里，你不需要把话说的完美，哪怕表达不清、思绪混乱、想退缩，都没关系。

我是动力学自体心理学取向的咨询师，同时中美班高级精神分析的严格训练，帮我进一步整合了场论和创伤聚焦的临床视角。自体心理学关心你是怎样长成今天这样、需要被怎样看见；创伤聚焦让我留意那些还说不清、身体却一直记着的东西；咨访双方共同构建的场域里，我将看见你的梦、幻想和意象如何发酵和转化。这里藏着发生改变的秘密。

许多困扰，说到底是一个人没能按自己期待的样子活。早年若没被稳稳接住，成年后就可能在情绪、关系和学业里反复卡住。这不是你的错，是过去没被回应的时刻遗留在你身体里的痕迹。

创伤卡在哪里，生命能量就卡在哪里。

很多人想通了，日子还是原样。这说明光靠理解有它的局限。当代精神分析正从认识论向本体论转变，专业的心理咨询不只是诠释和理解，更是一段体验「being」的过程。这需要整个生命的参与，没有捷径。

出路大致有三条。把积压的创伤排出、代谢掉，把积压在心底的那团复杂的东西言语化、让它生出意义，或者让痛苦经由症状呈现，人也就此陷入命运的强迫性重复里。前两条是出路，第三条是原地打转。

每个人卡住的位置各不相同，都需要时间、空间，更需要在那里停下来面对，让被压抑、分裂或隔离的能量涌出来，把这部分生命重新活出来。

如果觉得抽象也没关系。你可以说出任何感受、困惑和矛盾，我陪你一起梳理，看见改变的可能。

如果你认同“活成自己”，可以从这里开启一段心理探索之旅。

（如问题严重请先就医）

咨询师寄语： 当你深陷痛苦而迷茫无助，记得来壹点灵找我，让我们一起照见心灵，一起握紧那束希望的光。I see you.

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