柏**

1.大胆表达自己的难受，尤其是涉及到越界的难受。一点也不过分。 2.感谢的话要说在前面，让人知道你是懂感恩德恩。 3.多结交，甚至珍惜和感恩对自己好的人。而不是一直关注坏人的也是。 4.尴尬时可以看看同类人，往往不会只有一个人尴尬，转移矛盾也是一种方法。

咨询主题：创业压力

专家回复：很棒的小结，那就开始付诸行动吧，加油。遇到问题我们再一起总结

万**

我还有很多想说的话和没有解决的问题，希望能在你的陪伴和引领下越走越稳，前路更清晰，人格情绪都趋于稳定。

咨询主题：情感创伤

专家回复：一路前行 ，互助共勉，相信越来越好

万**

跟着侯老师学习了一段期间后，我开始逐渐接受事实了，我发现我的认知以及产生的自动思维很多时候是偏激的，不全面的，他每次都很认真地记录并分析问题点，引导我自己找出解决方法，在我实在想不出时也会给我几种选项作为引导，使我的潜意识内容显露并被察觉，这些天的睡眠好多了，非常感谢你！

咨询主题：情感创伤

专家回复：谢谢信任，不当之处一定要指出，我会全力以赴

柏**

1.珍惜现有的会被好好帮助的环境，尽快提升自己。 2.不要预设后果，而是自己去找证据。

咨询主题：成长创伤

柏**

1.要大胆表达自己的感恩。 2.表达的时候可以即夸对方做的事情，同时夸一些表层的东西才能发挥最好的效果。

咨询主题：成长创伤

专家回复：触摸自己的胸口 感受自然的流动，说出口

万**

“健康的关系允许不完美，共同成长比瞬间激情更重要”，这句话让我受益匪浅，虽然现在还不能完全参透，但相信在不久的将来会。

咨询主题：成长创伤

专家回复：嗯，接受我们自己的不完美，也就接受了他人的不完美，

万**

这节课老师对我的某些评价一语中的，我也知道我是怎样的人，但我无法表达，有些时候一直在被情绪左右，老师能很认真地对我循循善诱，让我找到突破口。

咨询主题：成长创伤

专家回复：也感谢你坦诚的说出你的感受，让我也进步了很多有了新的体验

万**

我接受建议，尽量按你说的做吧，但不知道能不能成功

咨询主题：成长创伤

专家回复：就当一次行为实验，看看自己是否有新的体验

万**

我周围有一场很浓的迷雾，看不清前面的方向，我内心充满彷徨，无助，恐惧和哀伤，突然有个影子(我看不清他的样子）拉起我的手带我坚定的离开，去安全的地方。

咨询主题：成长创伤

专家回复：具象话那个人的特质和动作，自己的情绪是否也能清晰的描述

柏**

这一次咨询中逐渐发现自己已经有了很大的突破了，因为过于兴奋和紧张带来的身体反应还需要调整。再就是面对审视的眼神还需要慢慢找，可以慢慢探索。

咨询主题：创业压力

专家回复：能看见自己的进步，很是为你高兴🥹，记住自己的闪光点，回到当下，继续探索改进，我会陪着你走向微笑阳光的自己