真**

坚持了一段时间了，情绪舒缓了很多，我是个很敏感的人，现在会试着带着这份敏感和自己相处，每次咨询，也会想一想自己需要那方面的帮助，老师能够很好的帮助到我。不仅可以让自己更放松，也可以试着让自己更积极。

咨询主题：同一性混乱

航**

今天咨询的主题主要是婚姻中和老公的关系。一是在两个人有矛盾情绪上来的时候，感觉自己遇到了天大的事情，自己处理不了，需要用离婚来逃避。这个时候我要做的首先是理解自己汹涌而来的情绪，理解了才能放松，才能开始接纳。自己要说什么话，做什么事，都可以缓一缓，等到自己情绪消退一点再考虑要不要说， 要不要做。二是怎么去表达，亲近的人(比如父母老公孩子)才会更容易接受。多去肯定去认同去鼓励他做到的，这样他才会更放松更接纳更开心更有成就感。如果总是提要求，你应该怎么做，不应该怎么做，容易引起对方的反感和防御，达不到自己的目的不说还容易引起矛盾伤害感情。三是我发现老公采纳我给出的建议，做了一些改变，我向他表达了我的欣喜之情，我感受到了他在努力的改变，这对我们彼此来说是一个很好的开始！

咨询主题：焦虑情绪

温**

老师有一种温柔的力量，她把这种温柔放进了我角落里空房间，把黄昏的缝隙填满阳光，将太阳的种子种在心房，所以我的心，不空了。甚至能唱一首种太阳 而且老师会给到方法，并不仅仅是情绪的疗愈，还非常有利于个人的成长让我能够在现实生活中敢于面对曾经不敢面对的事情谢谢王芳老师❤️

咨询主题：焦虑情绪

真**

很喜欢这个老师，每次沟通都对自己有所帮助，自己也感觉有明显的改善

咨询主题：同一性混乱

t**

王老师专业性很强，同一个问题能从各个方面切入进行深入的分析，直到我明白理解，王老师知识体系很丰富，一年的咨询了好像还没有发现哪里是老师不懂得地方

咨询主题：情绪调节困难

火**

就我之前对一个很好的朋友对我的感情，我不能回应而感到很难过，很愧疚。但是老师一点一点的解释给我，告诉我那是他的课题，他的难过，缺失，绝望我也可能曾经体会到了，也不是我所能改变的，我应该相信他能找到更多其他的人生意义。这让我内心更加平静了，让我相信我们都会找到自己的幸福所在。

咨询主题：自卑心理

t**

老师在咨询中不仅有耐心而且很强的同理心，在生活困难时期 给予我更多的帮助，引导我在关系中不断成长和不断进步，感谢老师的包容与陪伴。

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：欣赏你一直以来坚持为自己寻找支持，看到了你生命的坚韧和努力！在陪伴你的过程当中，也给我带来了很多的惊喜！

t**

特别感谢王老师的每一次引导，都能准确快速带我认识到事情的本质！让我看到真相，从而解除了所有的痛苦，感恩每一天，感恩生命中遇到的好老师，也希望我也能把爱继续传递给其他人！

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：欣赏你的敞开和信任，让我有机会可以更深的看见你，从而支持到你！

t**

王老师每次给我分析的都特别好！收获每次都特别大！让我现在的整个人生观都有了积极的变化，特别感谢王老师，希望您工作顺利！

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：谢谢你的慷慨大方！跟你在一起工作这么久，是非常愉快的体验，那么的谦虚，那么的好学，不断的去完善自己！

航**

王老师很棒，咨询以来第一次认真写评价，跟着王老师咨询了30多次的，我从最初的情绪漩涡里面一点一点往上爬，到现在在一个比较平稳的状态，王老师的帮助引导非常重要。随着咨询时间渐渐拉长，我们的咨询就像剥洋葱一样，一点一点，由表及里，内心的疙瘩一个一个被看见，被理解，被接纳，甚至被解开，在王老师这里我感觉自己是被理解的，被接纳的，这也让我有勇气更好的理解接纳自己，咨询到这后面十来次，在咨询中间或快要结束的时候，老师温柔耐心且坚定的引导，总能戳中我，啊，我就是这么想的，我就是这样一个人，这就是我！很多时候我能感受到内心涌起的各种各样的情绪，这是与我自己产生了更好的连结。说说今天的咨询： 1今天跟王老师分享了一个困扰我整个青春期的秘密，王老师帮我从社会、家庭、自身多个维度帮我找出问题背后的根源，帮助我去更好的理解自己，从而更好的接纳自己。面对生活中其他形形色色的事情自己产生的各种各样的情绪也一样，只有更全面更深入的了解自己和接纳自己，才能与自己产生更多更紧密的连结，才能在此基础上再出发。 2很多问题都是由于我自己根据过去的认知，有了事先的评判预设，才会在做之前或者做的时候有诸多的或厌恶或害怕或羞耻等等情绪，以后我可以更多的专注于自己正在做的事情，克服过去认知带来影响，去踏实做好自己正在做的每一件事情，用新的实践去形成新的认知，不断迭代更新自己的认知，不断拓展自己的边界。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：今天有这样的机会，终于欣赏到了你的文笔！读起来赏心悦目，同时体验到我们一起走过了一个非常美妙的心灵旅程，你也在不断的看见自己整合自己！我也非常感动！