张渝

你好，我是国家心理咨询师，也是壹点灵的心理倾听师张渝，你也可以称呼我为小雨。 我认真看完了你写下的文字，字里行间感受到你一路走来的不容易。这八年里，你经历了试管失败、经济压力、伴侣的暴力与羞辱、父母的以死相逼，你一边付出所有真心，一边被反复消耗、伤害，最后不得不选择逃离。这些痛苦不是一天两天，而是一点一点压垮你的。你能撑到现在，并且为自己做出离开的决定，已经非常非常勇敢了。 我知道你现在心里很乱：一边是还没结束的婚姻带来的恐惧和不安，一边是对新生活的期待，还有很多自我怀疑和无力感。这些感受都是真实的，也都是你在经历创伤后，正常的反应。 如果你愿意，小雨会陪你一起梳理这些情绪，一起找到你觉得安全、也适合你的路。

你好，我是壹点灵心理倾听师小雨。我知道当你写下这些文字时，你的内心感到非常痛苦，甚至在反复地质疑自己。是这样的感受吗？ 但小雨想说：你没有任何问题，问题全在对方身上，他是个烂人，你的付出你的善良，他看不见。 他所谓的暗恋，从头到尾就是一场骗局和暴力。真正的喜欢，是尊重、是克制，是把你放在心上，而不是用暴力和羞辱去践踏你。他事后的语言侮辱，更是为了让你自我怀疑，从而降低你的反抗意志，这是典型的施暴者心理操控。 所以，你完全没有必要追问他。他不会给你一个真诚的道歉，更不会承认自己的问题。追问的结果，只会让你再一次陷入和他的拉扯中，承受二次伤害。 现在，最需要做的，是立刻停止所有的自我攻击，把他彻底从你的世界里拉黑删除，切断所有联系。 你的价值，从来都不是由他定义的，更不是由别人的闲言碎语定义的。请你相信，错的是施暴者，而不是你。你值得被好好对待。 小雨知道这段经历带给你很大的心理伤害，等你什么时候想找人倾诉，可以找个值得信任的倾听师或咨询师，把所有的不开心倾吐出来，你心里也会好受一些。

你好，我是国家心理咨询师，壹点灵的心理倾听师，你也可以称呼我为小雨。字里行间，我能感受到你当下又委屈又困惑，明明已经和舍友商量好规则、也做出了让步，可中午的提醒还是被忽视，这种不被重视的感觉让你很不舒服。是这样吗？

你好，短短几个字，字里行间，小雨能够感觉到您是个自我觉察能力较高的人，您能够自我觉察到心理上的主观感受，而那种感受是让您感到身心疲惫的，您很想拜托这种让您内心感到不舒服的感觉，是这样吗？ 可以具体和小雨说说您遇到的困扰及感受，让小雨看看能否给您些启发呢？倾诉出来，也是种心理疗愈，