专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一个人对外部的感受和喜好完全是自己内心对外部世界的投射。也就是说，世界是你内心构建出来的，与他人无关。老师，我突然悟出这个道理，一切都豁然开朗了。 谢谢廖老师，启迪了我 让我有一种大彻大悟的感觉。[大笑][大笑][大笑]
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：很开心能分享你“顿悟”的欣喜！是的，你周围的世界，是你按照自己想要的样子构建的。祝福你！
效果很好 谢谢老师
咨询主题：职业压力
老师很敬业
咨询主题：职业压力
心理学上有一句话叫有的人用一生疗愈童年。在壹点灵心理平台上我想说的是，廖丽萍老师一席话，治愈我整个童年，点亮我人生的光芒。 在我最脆弱，最无助、最迷茫，陷入泥潭不能自拔，并且心理疾病已经严重影响我的身体健康， 出现了胸闷，颈脖卡压，肩颈剧痛，头晕脑胀，歇斯底里，躁狂症即将发作的情况下，偶遇壹点灵平台，通过咨询助手推荐，经过廖丽萍老师专业心理辅导，让我有一种重获新生力量，感恩遇见。 前两次咨询，我只顾着一个劲儿倒苦水，想到哪说到哪了，思维不清楚，逻辑混乱，一味的发泄情绪。廖老师自始至终耐心地聆听，他的声音极具温暖，并时常用一些语气词表示赞同，理解和支持，让我心里产生一种从未有过的温暖和能被人理解的舒畅感。 我默认向廖老师倾诉是安全的、舒服的……她还教给我一些处理恶劣情绪的意向方法，比如说拥抱接纳自己内在的小孩，认同它悲伤、愤怒和委屈， 给予它抚慰，当躁狂情绪来临的时， 借助抚摸能量石方法，安抚暴躁情绪， 当认知狭隘时，转念思考，解决认知局限问题。 廖老师常说看见即疗愈。在她的帮助下，我看见了我自己，让我的内在逐渐强大和成长。在咨询过程当中我还听到了她的笑声，她的笑声极具传染力，让我感觉更有力量，更有支持。 第五次治疗，我和廖老师谈论请教心理学科更多知识， 她甚至帮我重新梳理了人生规划，使我混沌的人生有了一个清晰的开始。 感恩遇见，感恩一切美好。 谢谢壹点灵平台，谢谢廖丽萍老师。
咨询主题：抑郁情绪
这次是踏上了一条神奇之旅，我以为闭着眼睛五分钟时间治疗，结果醒来已经一个小时。
咨询主题：抑郁情绪
廖老师办法很神奇，胸口居然不疼了
咨询主题：抑郁情绪
老师优秀
咨询主题：职业压力
专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定！祝福你^_^
老师说话温文尔雅，专业性强，会拨开迷雾，找到我心理疾病的本质原因。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定。你是值得被爱的！记得，每天多爱自己一点点哦！
2018年找的廖老师，当时第一次咨询就找到了老师，她非常的温柔且是有力量的。每次咨询后自己会有变化，但是时间久了就又打回原形，之前的咨询，可以说自己也没做到位，内心深处的恐惧和内在小孩还是没有被彻底治愈，让我不断在生活中寻找“爱”，想要“爱”而不得“爱”，内心非常抓狂，典型的孩子行为。 和家中公婆不可能亲近如父母一般，加之对方人物性格顽固型，格局小，矛盾冲突不断，家庭婆媳关系紧张，成天的针锋相对；丈夫的不理解，总是偏向他父母，致使我们夫妻关系紧张。让我一度处于情绪低落期，做任何事都无法提高积极性，看到他们，内心衍生出的是恨意。源于发生矛盾后，被孤立，被指责，被丈夫无视，被冷暴力对待。而婆家的人却能够谈笑风生，唯独对我不好，我非常难过和无助，需要一个救命稻草来解救自己，拉我一把。 今年，我还是找来了廖老师。老师还是一如既往的温柔，让我一下子就敞开心扉，释放出内心所有的委屈，那些委屈从未被人重视过，压在内心深处很久很久了：我从小就被人说丑；我惧怕别人的目光；害怕别人不喜欢我；我希望别人关注我，又害怕被人看到的矛盾感。当别人给予时，我会怀疑对方的真心实意，这是根源——我认为自己不配得到别人给予的爱，但又想要，有很多限制性信念，而能够想起自己优点的地方寥寥无几。老师通过视频咨询来帮助我，了解自己在别人眼中的相貌，剔除内在已经生根的不合理的想法(我是丑的)。 老师介入到了父母和老公的咨询，帮助他们更了解我，从而帮助我走出来。父母方面有近距离的沟通，并且正向对我反馈了他们爱，让我内心很踏实。老公还是那样没有和我说太多话，家庭还是这样，虽然无争吵，话也不多。但是我有变化，我是稳定的，平静的。我以前会不安，会自责自己没有把家弄好(这些话主要来自公婆和老公对我的指责，关键是自己都听进去了，成为了自己的限制性信念）。而现在，我并不会因为他们没有和我多说话而感到不安，不会觉得家庭氛围不够热烈而认为是我造成的，没有再责备自己，这都是是爱自己的表现。 当能够慢慢爱自己，自己有所改变之后，忽然发现原来身边的爱这么多，来自父母，来自孩子，来自老公。我以前为什么总要把自己关起来，不去闻闻爱的香味呢？原来我挺富裕的，并不是像之前那样觉得没人疼，没人爱的。 有了稳定的心和情绪，它们带来的感受就是让我感到很踏实，整个人也轻松，没有了想去唇枪舌剑的动力，暂时没有看不惯的人，只想静静感受身边的爱。希望它们一直都在，我也能够准确接收到。 其中咨询过程对我很受用的点： 人际交往的黄金法则：我希望别人怎么对我，我首先要怎么对人家。 人际交往的黄金法则，实际上反应出了一个道理，就是要把主动权掌握在自己手里，让事情结果变得可控，不用等待别人给予而处于被动。原来的我，觉得主动、优先去做是一种要低头且属于输者。跳出来看自己很倔强，不肯低头，打死也不改变，一直在和自己较劲。侧面也反应了自己很不安的心理状态。愿意改变，并不是输者，相反，是人生道路上的赢家，是智慧的。 能改变的只有自己。 现在，我运用到了生活中——微笑。我慢慢发现了微笑的力量，真的很神奇。起初开始做微笑，真的是非常非常的别扭，且内心很抗拒。直到老师视频咨询了几次后，尤其是第一次视频咨询，老师看到我的那一下，非常诚恳的夸我笑起来很好看，给足了我很大的勇气，直到现在，我走在路上会不自觉的微笑起来，而且会觉得很自然，微笑过后，留在心里的是甜美，这种感觉真好，还有自己不用太过苛刻做到满分的轻松感，就一些空间，适当就好。 别人怎么对我们取决于我们怎么对自己。 吾日三省吾身。觉察自己的情绪，正视它，不压制它，允许它，拥抱自己。情绪它就会被松解开来，得到的是自己给自己的关爱，慢慢懂得爱自己的感觉。只要有爱自己的行为，别人才能够学着你来爱你，他人对你的态度取决于我们如何爱自己。 人生3件事：我的事，他的事，老天的事。 对于别人对自己说的话做的事，有误解自己的，贬低自己的。通过老师开解，明白了那是他们的事，与我无关，我要对自己有一套公正的评价。我的价值不需要通过他人的只字片语来定论，做好自己就够了。 廖老师就是我黑暗世界里的领路人，她给我撕开了一点缝隙，让我体会到见到了光的美好，现在需要在她的帮助下，用我自己的力量去打破黑暗，迎来全新的自己去享受光明。非常感谢老师的耐心与鼓励。
咨询主题：恋爱冲突
老师给到一个疗愈方法挺好的。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定！很开心听到你反馈：今天当情绪来的时候，能够运用老师教你的方法，看着情绪起起伏伏,拥抱它，接受它。为你点赞👍
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