钱进

抑郁症并非不治之症，通过药物治疗，配合心理调整，会有好转的；有很多人（包括一些公众人物）都患过抑郁症，其中很多人都走出来了。所以不必太过担心！ 首先要接纳现在的自己，能与自己的症状和平共处，带着症状去生活，不要因为症状本身产生太大的压力，症状出现一些变化也都是正常的； 其次，症状不稳定时一定要坚持在医生指导下用药，用药可以帮助你让症状稳定下来。当然，病情稳定了，仍需要坚持服药，以免症状反弹 其实我也有过一段抑郁的经历，以上也是我的一点心得，希望能帮到你，当然每个人的情况不同，还需要根据个人情况制定治疗方案，如有需要可随时私聊我，我一直都在~~

首先性格并无好坏之分，沉默寡言、偏内向的人往往更加谨慎理性，注重个人成长和自我反思，而且有些职业其实更适合性格内向的人群， 比如：会计、数据分析、统计员等，所以要理性看待现在的自己，学会接纳和喜欢现在的自己～～ 其次，对于“话痨姑娘长大嫁不出去”这个观点你是怎么看的呢，小时候因为这一观点进行自我约束，导致长大后仍然不善表达或不愿表达，对现在的你造成了困扰…， 非常能理解你现在的心情和感受，事实上你把自己的问题说出来，说明你已经有意识想要改变自己了，如果尝试着去找个信得过的朋友、同事或家人，去倾诉自己的委屈，分享自己的喜怒哀乐，大胆的敞开自己的心扉，久而久之你的表达能力就能提升，性格也会逐渐开朗起来，小时候的你能做到，现在也一定行！ 希望可以帮助到你～～❤❤

正如您所说，看上去只是情绪生病了…， 所以不必惊慌，每个人的生命中都有一段时间的低谷期，心理处于灰暗的状态。 您能够敞开心扉，说出自己的真实感受，说明您已经在寻求改变，那也是需要很大的勇气的。 人在压力过大或情绪持续低落时就会出现一些“症状”，不了解您之前发生过什么，是否有什么事在困扰着您，但不管怎样要相信一切都会好起来的！ 当然不良情绪持续时间较长的话不能光靠自己的意志力，往往还需要结合药物治疗。相信您通过自身的调整配合药物，一定会看到自己的改变！ 如需进一步咨询，我一直都在～～☀☀

看了你的遭遇，非常理解你此刻的心情和感受…看起来主要有以下几个事情，对你影响较大： 1）在亲叔公司上班多年屡遭数落，让你产生了心理阴影，不敢去找工作； 2）父母安排相亲失败，被所有人指责，让你产生了一系列的心理困扰 但我还有几点比较好奇： 1）在你看来，在亲戚公司上班被数落主要的原因是啥呢，是亲戚太刻薄、要求太多，还是其他的原因呢。如果后续再去日结厂上班，你觉得应该怎么做可以尽量避免被指责～～ 2）相亲失败为啥被家人指责，是你怯懦了，还是家人处理问题方式太粗暴，如果下次再有机会相亲，你打算怎么做呢 3）现在失业一年多，又有负债，你觉得接下来怎么做可以摆脱困境