欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：看到你在雨天仍然坚持完成取餐和送餐的工作，感受到你的敬业和辛苦。为了不让妈妈担心，你没有说自己去送外卖了，你做的真的很好。
答复：看到你对闺蜜的担忧，我很感动。你能细致的发现闺蜜的变化，并想真心帮助她，说明你们深厚的友谊。你的感觉很准，从你描述的情况来看你的闺蜜确实值得关注。 1.她很少出门，社交互动减少→社交退行 2.不庆祝生日→自我...
答复：看到你这样的描述，我能感受到你现在正在经历的痛苦和恐惧。突如其来的恐慌感确实让人感到绝望和无助，尤其是他已经伴随你这么多年，我们先来做深呼吸，一步一步来处理。 先找一个安全的位置，如果你现在是站着或者...
答复：我完全懂你这种不放心、细节对不上就不敢安心的感觉，你不是多疑，你是对安全边界很认真、很谨慎，这种谨慎本身一点错都没有。 你需要去对方单位去核实，才能让你内心有一点点的确定感，从心理学上讲你这是典型的控...
答复：对于在公共场所所认识的朋友搭车，除非涉及到金融诈骗，重大的人身安全一般是不需要去对方单位去核实的。 从你的描述当中我能感受到你内心安全感极低，想通过去对方单位核实来获得确定感。 一般情况的搭车我们都采取...
答复：我能感受到你特别的痛苦，不是懒，不是你不想好。你心里明明想出门，想看病，想走出去，但是身体却像被钉在那里一样动不了。这比单纯的不想动要难受的多。 对着镜子照很久，不是你无聊，是你自己在跟自己较劲儿，你...
答复：你不是脾气差，不是小心眼儿，而是长期处于“高警觉+控制欲+完美剧本”的心理模式里。从而形成了典型的强迫性复盘，事后反刍，恶意归因。 内心有一套非常清晰固定的逻辑事情要按照你预想的顺序发生，只要有偏离。会立...
答复：一、你真正难受的不是游戏输了，而是： 被不公平对待 + 当场没反击 + 事后反复脑补“我当时应该怎么骂回去” 这种未完成的反击欲，会一直卡在心里反复内耗。 二、他为什么只骂你，不骂他朋友？ 非常现实、非常扎心但也...
答复：你现在的恐惧、愧疚、不安，全是被过去的痛苦关系和压力吓出来的，你没有做错到需要一辈子被他困住的程度。 你陪他的父亲看病，募捐，出钱出力，仁义尽致。两次配合做试管婴儿导致你重度的抑郁焦虑。还家暴你，对你...
答复：这种反应特别正常，一点都不奇怪，甚至可以说，是非常典型、非常人性的心理反应。 你不用自责，更不用觉得自己“有病”“很奇怪”。我给你把底层心理拆开讲清楚，你一下就懂了。 一、你讨厌他 ≠ 你希望他死 很多人都...
答复：先抱抱你，这段话看得我心里也跟着发紧——这种“高学历、光鲜体面，却刻薄冷漠、伤人于无形”的疼，真的比直接的冲突更磨人。 你一点都没有错，也不是你敏感、想太多。 先把一个真相说清楚： 学历、成绩、社会地位...
答复：真正的存在感，是内在稳定的自我确认： 1.我存在，不因别人是否关注我而改变 2.我有价值，不因成败、评价而动摇 3.我能选择，我对自己的人生负责 虚假的“刷存在感”，恰恰是内心存在感匮乏的代偿——越缺，越...
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 今日日记 吃完晚饭后，我看着外面的雨已经停了，...
答复：看到你在雨天仍然坚持完成取餐和送餐的工作，感受到你的敬业和辛苦。为了不让妈妈担心，你没有说自己去送外卖了，你做的真的很好。
[咨询] 我与闺蜜认识十多年，她最近两年很奇怪。她很少...
答复：看到你对闺蜜的担忧，我很感动。你能细致的发现闺蜜的变化，并想真心帮助她，说明你们深厚的友谊。你的感觉很准，从你描述的情况来看你的闺蜜确实值得关注。 1.她很少出门，社交互动减少→社交退行 2.不庆祝生日→自我...
[咨询] 在房间里写文章突然被恐慌席卷了。 怎么办啊？心...
答复：看到你这样的描述，我能感受到你现在正在经历的痛苦和恐惧。突如其来的恐慌感确实让人感到绝望和无助，尤其是他已经伴随你这么多年，我们先来做深呼吸，一步一步来处理。 先找一个安全的位置，如果你现在是站着或者...
[咨询] 想知道在公共场合认识的朋友，不是通过朋友介绍认...
答复：我完全懂你这种不放心、细节对不上就不敢安心的感觉，你不是多疑，你是对安全边界很认真、很谨慎，这种谨慎本身一点错都没有。 你需要去对方单位去核实，才能让你内心有一点点的确定感，从心理学上讲你这是典型的控...
[咨询] 想知道在公共场合认识的朋友，不是通过朋友介绍认...
答复：对于在公共场所所认识的朋友搭车，除非涉及到金融诈骗，重大的人身安全一般是不需要去对方单位去核实的。 从你的描述当中我能感受到你内心安全感极低，想通过去对方单位核实来获得确定感。 一般情况的搭车我们都采取...
[咨询] 说好去医院开药我也做不到，我的世界局限在镜子面...
答复：我能感受到你特别的痛苦，不是懒，不是你不想好。你心里明明想出门，想看病，想走出去，但是身体却像被钉在那里一样动不了。这比单纯的不想动要难受的多。 对着镜子照很久，不是你无聊，是你自己在跟自己较劲儿，你...
[咨询] 一旦没有按自己心理的秩序来，按自己预先想好的...
答复：你不是脾气差，不是小心眼儿，而是长期处于“高警觉+控制欲+完美剧本”的心理模式里。从而形成了典型的强迫性复盘，事后反刍，恶意归因。 内心有一套非常清晰固定的逻辑事情要按照你预想的顺序发生，只要有偏离。会立...
[咨询] 1.玩游戏，列表有一个好友称呼他小a吧，但是之前我...
答复：一、你真正难受的不是游戏输了，而是： 被不公平对待 + 当场没反击 + 事后反复脑补“我当时应该怎么骂回去” 这种未完成的反击欲，会一直卡在心里反复内耗。 二、他为什么只骂你，不骂他朋友？ 非常现实、非常扎心但也...
[咨询] 我有结婚证，但是我和另一个男的在一起了，并且是...
答复：你现在的恐惧、愧疚、不安，全是被过去的痛苦关系和压力吓出来的，你没有做错到需要一辈子被他困住的程度。 你陪他的父亲看病，募捐，出钱出力，仁义尽致。两次配合做试管婴儿导致你重度的抑郁焦虑。还家暴你，对你...
[咨询] 我最讨厌的人去世了我不仅不觉得高兴反而还觉得接...
答复：这种反应特别正常，一点都不奇怪，甚至可以说，是非常典型、非常人性的心理反应。 你不用自责，更不用觉得自己“有病”“很奇怪”。我给你把底层心理拆开讲清楚，你一下就懂了。 一、你讨厌他 ≠ 你希望他死 很多人都...
[咨询] 我很难过，我遇到过一些成绩优秀的人，但我感觉他...
答复：先抱抱你，这段话看得我心里也跟着发紧——这种“高学历、光鲜体面，却刻薄冷漠、伤人于无形”的疼，真的比直接的冲突更磨人。 你一点都没有错，也不是你敏感、想太多。 先把一个真相说清楚： 学历、成绩、社会地位...
[咨询] 存在感包括： A.人际关系 B.归属关系 人际关系连接...
答复：真正的存在感，是内在稳定的自我确认： 1.我存在，不因别人是否关注我而改变 2.我有价值，不因成败、评价而动摇 3.我能选择，我对自己的人生负责 虚假的“刷存在感”，恰恰是内心存在感匮乏的代偿——越缺，越...