y**

咨询非常的愉快，感觉相较于之前，卸下了很多重量，心情变得前所未有的轻松和愉悦。我觉得自己好像进入了一个全新的更积极的阶段。非常感谢李老师。

咨询主题：自卑心理

专家回复：💪💪💪

匿名用户

老师很耐心的聆听，一直给予回应，挺好的

咨询主题：情感创伤

是**

调整自己，可以的，可以的！

咨询主题：依恋关系问题

专家回复：好！我相信你可以的！！

温**

好

咨询主题：童年期不良经历

是**

让齿轮继续运转吧～

咨询主题：依恋关系问题

希**

抑郁发作期，17号到现在没出门，作息颠倒，三餐不规律，暴饮暴食。 事件，家人，回避不好的记忆和感受。 比以前能更好的觉察，但改变行为模式不是一件容易的事情。 什么情况下会进入这种状态，尽量避免进入这种状态。如果进入这种状态，怎样让自己快点出来。用新的节点打破循环。 之前在社交软件上认识的朋友，这种时候是否可以成为自己走出来的力量。 习惯在他人面前展示好的自己，把不好的部分藏起来，这可能也是导致症状的重要原因之一，试着去改变看看。 怎样让目标感成为动力而不是压力，愉快地工作、生活和学习，如何找到平衡。

咨询主题：成长创伤

是**

随心吧🙈

咨询主题：依恋关系问题

希**

感觉今天自己一直在讲述，都没有留给老师太多发言的时间。这一周过得不是太好，发生了一些小事件，勾起我对过往一些不愉快经历的回忆，情绪有些低落。 不化妆感觉不自信，心情没那么愉快，也没那么想出门。其实想想，自己还是享受那种被欣赏，被注视的眼光的，更准确一点，是喜欢那种被人欣赏、喜欢、认可的感觉。其实并不习惯别人一直盯着自己看，这些年其实有些轻微社恐，但可能更不想从别人眼中看到嫌弃、鄙夷和恶意，比起获得认同，感觉自己可能更害怕受到伤害。 肤浅、虚荣、希望在群体中处于更高位，处于低的位置让我感觉自恋受损，不舒服，虽然不想承认，但应该也是有的。 现在的自己就是这样，需要精致的妆容，干净美丽的服装来装饰自己，需要维持比较好的体重和体型，感觉自己是漂亮的，好的，一旦没有好好打扮，或者胖了，就会感觉不自信。 我需要自我认同，也不喜欢自己不修边幅的样子。但卸下这些外在的修饰，真实的自己其实就是没有那么好的，面具戴久了，便无法接受真实的样子被人看见。 对容貌的过度在意，对衰老的焦虑和恐慌，我认为还是因为自己的精神、经济、能力各方面还不够强大，当我有足够强大的实力和内核时，我可能就不怕，也根本不会在意外界的人怎么看，怎么评判我了。 不能接纳真实的自己，自卑，总觉得自己不够好，追求完美，希望变得更漂亮，更有能力，更优秀，为什么？如果我怎么怎么样，我就能怎么样？被爱吗？ 如果我想要的这些都得到了，做到了，我就一定能幸福吗？ 最近好像又有些徘徊和迷茫了，不知道要不要继续坚持学英语，阅读，努力提升自己，甚至想过要不要干脆躺平算了，干嘛老这么折腾不放过自己，如果没有健康，每天都过得很痛苦，所有这一切的努力又有什么意义？可能因为这些想法，所以这一周有些懒洋洋的，整个人也略显颓唐和动力不足。 可能前段时间的尝试和努力带来的焦虑和压力影响到了睡眠和健康，让我再次对自己的选择和努力产生了怀疑。 但我知道自己不会放弃的，我会再次调整，尝试，然后面临可能的进展，挫败，颓唐，再次攒足力气站起来，尝试，前进，循环往复。想躺躺不平，想往前进好像又有什么在阻碍着自己，只能边痛苦，边挣扎，边努力往前进，一直处于一种对抗和被拉扯的状态。也不知道自己做的这一切到底有没有意义，自己真正想追求，想要的，又是什么？ 希望能更多的了解自己，看清内心真正的需求，少走一些弯路，少踩一些坑，希望能快点找到方向，更坚定也更有力量。

咨询主题：成长创伤

是**

爱是克制😁😁

咨询主题：强迫倾向

团**

很好的开始 希望能有所改变

咨询主题：强迫倾向

专家回复：加油💪💪♥️