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答复：先试着晒晒太阳。在太阳没那么毒的时候，早十点前和下午四点后，晒后背，补阳气。阳气上升，抑郁退缩，什么都不用想，有时间就去晒后背，听听能让你开心或舒心的音乐，相声，以前可以让你哈哈笑的小品，都好，或看喜...
答复：感觉你说的沟通是在建立社交关系。想融入大家。我也曾经喜静，不善社交。后来工作需要，才不得不外向起来。可自己闲下来还是喜欢静的。感觉你是在以讨好的方式或取悦换来友谊，没有必要的。腹有诗书气自华，有时间去...
答复：你这样再正常不过了。我们都经常做着同样的事情。不喜欢不舒服就删了，很久以后又想重新加回啦。以后，真的想删除的话，就多留她一天，一天以后还想删，那就删咯，一天的时间，足够自己想清楚啦
心理咨询专家明宏的公益解答案例
[咨询] 但是近期我发现自己越来越不能控制住自己了，找不...
答复：先试着晒晒太阳。在太阳没那么毒的时候，早十点前和下午四点后，晒后背，补阳气。阳气上升，抑郁退缩，什么都不用想，有时间就去晒后背，听听能让你开心或舒心的音乐，相声，以前可以让你哈哈笑的小品，都好，或看喜...
[咨询] 本身性格喜静，爱独处。在高考完开始决定改变自己...
答复：感觉你说的沟通是在建立社交关系。想融入大家。我也曾经喜静，不善社交。后来工作需要，才不得不外向起来。可自己闲下来还是喜欢静的。感觉你是在以讨好的方式或取悦换来友谊，没有必要的。腹有诗书气自华，有时间去...
[咨询] 有过让我不舒服的人，就想删他微信，很难忍，删过...
答复：你这样再正常不过了。我们都经常做着同样的事情。不喜欢不舒服就删了，很久以后又想重新加回啦。以后，真的想删除的话，就多留她一天，一天以后还想删，那就删咯，一天的时间，足够自己想清楚啦