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答复：拉清单。重要紧急的事儿排肯定排第一，紧急不重要，重要不紧急，和不紧急不重要的，自己打分，虽然人情要顾及，但拒绝也是一定要学会的。
答复：人生都有遗憾。谁都没带上前世的记忆，随时避坑，提前预知一切，走好每一步。 我们都是在选择面前试错，选对了，继续。感觉选错了，那要看看这个错是不是真的错，想清楚，分析明白，才想是不是要纠错。 毕竟，一切都...
答复：都是真相。预期没有达到。得到的解释，不知道该不该信。信了，心里会好过些吗？不信，又能怎么样？ 1, 信了，领导说的都是真相，那是要接受这个现实吗？如果不接受，要怎样？ 2, 不信，那事实已经是这样了，要接受吗？...
答复：对的。有没有学历都是生存。只是为了学历会多付出一些时间精力去学习。当然，付出都有回报的。同样命运，机会会多一些。比如同样可以靠送买卖生存，有会计学历的就多一个做会计的机会，他可以靠专业，计算出更多拿高...
答复：矛盾啊。 说了，估计她就不去旅行了？可说了，有可能没机会复合了。 不说， 她和别人在一起了，你也不想复合了。 自己算算，哪个能让自己心里矛盾减轻些。 是推她一把，拉她一把，还是什么都不做，你心里更舒服些。...
答复：好胜心强是好事儿。不过，要是影响心情就要好好琢磨琢磨了。这是好胜心在作怪，还是其他什么自己没有发现的情绪在作怪，反正，影响心情的情绪，肯定不是好情绪。?
答复：爱一个人没有对错。只是时间不对。要是提早几年就好了。 还好，她不知道，这样，爱她只是你自己的事儿。要是她或别的同事知道了，就不仅仅是你自己的事儿了。 既然没结果, 那要看你想长痛还是短痛。 当然，也许你会...
答复：即便很饿也还是吃不下对吗？抱抱。中医有建议不要在生气或心里不高兴的时候吃东西，或者建议家长不要在饭桌上批评孩子，因为坏心情吃东西会让人不舒服的，直接说是胃不舒服。现在你心情不好就不想吃东西，说明你的身...
答复：倾诉是一个途径，不过，你也可以先去试试自己晒后背。每天在太阳没那么毒的时候去晒后背，一般大约在早上十点前，下午四点后，每次十五分钟左右。连续晒上半个月，阳气补足了，各方面应该都会感觉好很多的。
答复：看得出来，你也是很心疼妈妈的。 经常会心软顺着她的意思，可这样又违背你的心意了。违背了她的心意，你又只有逃避。亲娘俩都觉得别扭啦。 其实沟通有很多种。 语言沟通不顺畅的时候，可以换个沟通方式，比如，在微...
答复：想想自己的爱好，如果工作就是你的爱好，那工作不就也是玩啦，让你开心的那种。
心理咨询专家明宏的公益解答案例
[咨询] 关于小事就是一堆，我光处理小事了，大事完全置之...
答复：拉清单。重要紧急的事儿排肯定排第一，紧急不重要，重要不紧急，和不紧急不重要的，自己打分，虽然人情要顾及，但拒绝也是一定要学会的。
[咨询]
答复：人生都有遗憾。谁都没带上前世的记忆，随时避坑，提前预知一切，走好每一步。 我们都是在选择面前试错，选对了，继续。感觉选错了，那要看看这个错是不是真的错，想清楚，分析明白，才想是不是要纠错。 毕竟，一切都...
[咨询] 假设最近一年，你的业绩突飞猛进，上司答应年终...
答复：都是真相。预期没有达到。得到的解释，不知道该不该信。信了，心里会好过些吗？不信，又能怎么样？ 1, 信了，领导说的都是真相，那是要接受这个现实吗？如果不接受，要怎样？ 2, 不信，那事实已经是这样了，要接受吗？...
[咨询] 有学历生活过的好一点，没学历生活过的差一点，归...
答复：对的。有没有学历都是生存。只是为了学历会多付出一些时间精力去学习。当然，付出都有回报的。同样命运，机会会多一些。比如同样可以靠送买卖生存，有会计学历的就多一个做会计的机会，他可以靠专业，计算出更多拿高...
[咨询] 我和我前女友谈了七年，高一上期开始的，我们是一...
答复：矛盾啊。 说了，估计她就不去旅行了？可说了，有可能没机会复合了。 不说， 她和别人在一起了，你也不想复合了。 自己算算，哪个能让自己心里矛盾减轻些。 是推她一把，拉她一把，还是什么都不做，你心里更舒服些。...
[咨询] 好胜心太强怎么办，平时什么小事都能影响我的心情...
答复：好胜心强是好事儿。不过，要是影响心情就要好好琢磨琢磨了。这是好胜心在作怪，还是其他什么自己没有发现的情绪在作怪，反正，影响心情的情绪，肯定不是好情绪。?
[咨询] 爱上一个大我两岁的女同事，只是她已经结婚了，而...
答复：爱一个人没有对错。只是时间不对。要是提早几年就好了。 还好，她不知道，这样，爱她只是你自己的事儿。要是她或别的同事知道了，就不仅仅是你自己的事儿了。 既然没结果, 那要看你想长痛还是短痛。 当然，也许你会...
[咨询] 就发生了一些难过的事，我的心情很不好。然后我...
答复：即便很饿也还是吃不下对吗？抱抱。中医有建议不要在生气或心里不高兴的时候吃东西，或者建议家长不要在饭桌上批评孩子，因为坏心情吃东西会让人不舒服的，直接说是胃不舒服。现在你心情不好就不想吃东西，说明你的身...
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答复：倾诉是一个途径，不过，你也可以先去试试自己晒后背。每天在太阳没那么毒的时候去晒后背，一般大约在早上十点前，下午四点后，每次十五分钟左右。连续晒上半个月，阳气补足了，各方面应该都会感觉好很多的。
[咨询] 21岁女孩，上班的时候妈妈就一直在给我物色相亲对...
答复：看得出来，你也是很心疼妈妈的。 经常会心软顺着她的意思，可这样又违背你的心意了。违背了她的心意，你又只有逃避。亲娘俩都觉得别扭啦。 其实沟通有很多种。 语言沟通不顺畅的时候，可以换个沟通方式，比如，在微...
[咨询] 但人总是得找点事干吧，不能一直玩吧，但是我想不...
答复：想想自己的爱好，如果工作就是你的爱好，那工作不就也是玩啦，让你开心的那种。