董艳秋

你好，我是壹点灵心理咨询师。 听起来你现在正在为表达自我和适应环境的冲突感到困扰。我很好奇在工作环境压抑自我的时候，你会有怎样的感受？在恐惧被人使坏被人整的时候，你的心理历程又是什么样子的？这样的职场环境给你的感受你是否也曾经在其他环境经历过，而那时的你感受到了什么？还有你理想中的职场环境是怎样的？ 我虽然无法了解完整的你，但你不妨可以问问自己这些小问题，从而更加了解自己的情绪和行为的原因。这样有助于接纳令你感到痛苦的情绪，并且也会指导你在职场中的行为。 如果你想找人聊聊，我也非常愿意听听你的故事。

你好，我相信现在的你一定感到非常痛苦，找不到出路。从这段文字中我看到了从家庭、感情生活到经济、现实的压力，仿佛没有什么事能够让你找到自我价值。作为咨询师，虽然我无法从这些文字中了解完整的你，但我还是希望鼓励你去寻找专业的帮助，或者和建立社交关系，脚踏实地地分析问题，找到自己的长期和短期目标，并根据你的目标走出改变的第一步。在这一过程中，你可能会感到更急焦虑，或者急于改变，给自己多一些耐心，人生总会有改变。

记忆力减退或者注意力下降也许是抑郁的症状，也有别的可能性，这需要进一步的分析。不过有时我们的身体也会保护我们不被外界威胁伤害，从而让我的记忆或者认知发生变化。希望你能在需要的时候寻求帮助，勇敢地走出第一步。

相信您的心里一定有很多挣扎和矛盾。每一个决定的背后都必定有他的原因，也许您可以坐下来想想这背后的原因是什么。抓住根源，才能改变行为。如果您在自我发掘的过程中需要一个伙伴，我愿意在这一过程中帮助您。