100元/节起
汪勤

汪勤

可预约
100元/节起

社会心理师 | 心理咨询2年长程受训(攀登学员)

上海市·黄浦区

视频

2 小时 个案时长
2 从业年限
140 小时 受训时长
59 小时 督导时长
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

对职场情感问题有丰富的经验

咨询师寄语: 有阴影的地方,必定有光。

擅长方向

领域

人际冲突 信息焦虑 情绪表达困难 焦虑情绪 压抑心理

人群

成人个体咨询 青少年咨询 伴侣咨询

擅长服务

情感陪伴 情感分析 情绪管理 情绪疏导 动力提升

语言

普通话

流派

焦点解决短期治疗 认知行为疗法 人本主义疗法 接纳承诺疗法

风格

温暖 温和而坚定 温和而真诚 真实 耐心

资质与受训

资质 社会心理师
学历 本科 | 硕士
长程 1项培训,累计140+小时
  1. 攀登计划-执业心理咨询师培养计划

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

我总是感到焦虑和恐惧,我该如何找到恐惧的源头

您好,我是壹点灵平台的公益解答师,很荣幸和您一起探讨。您离开家乡,来到陌生的环境生活,可能会有一些不适,加上现在大家获取信息的渠道比较多,所以可能对您产生了一些不好的影响,但您能走出这一步就很厉害。您可以尝试改善自己的生活环境和职场环境。在环境中增加自己喜欢的东西,让自己更加的舒适,放松。可能刚刚开始的工作也要您有些许的不适应,您可以尝试调整节奏和工作效率,让自己更好的融入。您可以尝试结交更多的伙伴,在生活中一起分享,一起吃饭,一起玩乐,在职场中也能有互相帮助配合的同事。当然,您也可以在这个基础上增加一些兴趣爱好,丰富自己的闲暇时光。如果您喜欢宠物,且一直想拥有宠物,这也是一个不错的选择。相信您一定会找到让自己更舒适的状态。希望我的回答能够给您带来帮助

我该如何找到从一个孩子到一个能独立的成年人身份的转换

您好,我是壹点灵平台的公益解答师,很荣幸和您一起探讨。从您的描述中,感受到您的迷茫和想要更成熟的意愿。真的很了不起。独立的成年人,意味着您要承担起更多的责任,要独立面对更多的事情。您可以尝试为自己制定一些可以逐步实现的小目标,及时复盘自己在这个过程中的表现,相信您会看到自己的改变。尝试接纳自己的身份现状,放轻松,保持乐观情绪,适当的运动,让身体充满精力,不要着急,努力解决遇到的问题,随着时间的推移,社会阅历的增长,您一定会一步一步更加成熟独立。希望我的回答能够给您带来帮助

我的生活难题

您好,我是壹点灵平台的公益解答师,很荣幸和您一起探讨。从您的描述里,感受到了您的无奈。您小时候的经历给您带来了不好的影响,您坚持下来了,真的很棒。在工作中,很难坚持,有可能是因为您描述的逃避,也有可能是因为工作本身,您或许还没有找到更适合或者想追求的方向。多多尝试,在工作中自洽,让自己舒适,确立目标,一点点实现,您一定会收获更多成长和工作带来的快乐。您的男友身上有您佩服的长处,您也可以尝试学习。关于孩子,您可以和男友尝试舒缓的沟通交流,关于您们的未来计划,孩子在您们的生活中的意义,您的考量,相信会对您的选择有帮助的。希望我的回答能够给您带来帮助

怎么面对公公婆婆,不让自己再次受伤?

您好,我是壹点灵平台的公益解答师,很荣幸和您一起探讨。感受到了您的担忧,这确实是一个相对棘手的问题。您可以尝试放轻松,见面时,尝试尽量柔和舒缓的方式沟通,发掘彼此的闪光点,换个角度,争取能加深彼此的了解和理解。当然,如果确实现阶段还不太能够有很好的转变,适当的保持距离也好,慢慢来。您现在的阶段,要照顾好自己,还有年幼的孩子,取悦自己,让自己舒适很重要。相信您一定可以的。希望我的回答能够给您带来帮助

可约时段

上午
已约满
下午
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晚间
已约满