专业的心理服务
平台承诺 免费退改
很感谢老师的耐心倾听，就很温暖，我知道该怎么去做了，感谢
咨询主题：情绪压力
感谢梁老师的专业和耐心，非常感谢！
咨询主题：个人成长
本次咨询的主题：社交恐惧 亲密关系 本次咨询记忆深刻的点：聊了关于我妈的事情，这个事情始终在我心里是个结，聊到婚前同居的事情，我一直膈应的事情，我是不是不好，我是不是水性杨花之类的，当然答案一定不是这样的。与人沟通的时候也是可以冷冰冰的，这也没关系，这句话真的是给我解套了，我总是觉得我应该去有一个热情积极的回应，但那并不自然，反而让人不适应。之前给自己的标签是，我社交有问放假，但是我现在要给自己下一个指令，我社交没问题，这个要多练习，我同时又担心我这样容易犯错，一个很大很离谱的错误，所有人都会鄙夷的 本次咨询后的感受：从老师这里获得了很多自洽。我因为受以前的一下思想，和一些固有观念的影响，我总是认为很多事情就像老一辈人的想法一样，社交和结婚都是有一套不成文的规定的，我要时刻注意不要碰警戒线，但现实来说，只要我自己不认为这是在伤害，并且确实没有做出伤害别人的事情的。都没关系，要爱自己的活着，给自己一定的空间，让自己舒展。感谢壹点灵，让我遇见梁老师！
咨询主题：社交焦虑
专家回复：听到你说让自己舒展，不受固有思维的禁锢，我的心也舒展了，开心
老师很专业，耐心有效的指导了我的问题，上完一节课很轻松的感觉，会按照老师的要求反复练习的
咨询主题：情绪压力
感觉比以前好了很多很多，每次和梁老师的谈话，都在一次次的让自己变得更好，还有一些倾诉，会很放松，非常感谢！ 有好的向往，事情想好的方面！
咨询主题：个人成长
专家回复： 看到的成长，我发自内心替你高兴
心情舒畅多了
咨询主题：就业压力
本次咨询的主题:个人成长 社交 本次咨询中记忆深刻的点:老师聊到与人交往的时候，我不相信别人是善意的，真诚。这真的是客观的描述了，要多练习这种感觉和想法，与人相处的时候也可以放在当下，聊天就是聊天，待在一起就是感受待在一起。 咨询后的感受:与老师咨询也有一段时间，从一开始在深陷泥潭，到现在逐渐的从泥潭中走出来。这次咨询完之后，有些兴奋，但是这种感觉并不多见，而且之后多半没有一个很好的情感流动，所以我还是有些警惕。感谢壹点灵让我遇见梁老师！
咨询主题：个人成长
专家回复：我们会用很长时间来学习爱与被爱的能力，内心充满爱，情感就开始在身体里流动，人就活的通透了
梁老师让我写下自己喜欢的生活，喜欢的一切，越具体越好！ 这些年就像做梦一样不敢相信自己会得到喜欢的东西的，连得到十分之一都是不敢想，但其实这并不是事实，只是自己从前的习惯。
咨询主题：个人成长
专家回复：从此之后可以选择让自己尽情去想，去实现，去享受
老师很温柔，善于引导，让我自己说出了梦的含义。这通电话打完的时候太阳正好在我面前从对面的屋顶探出头，洒满我这头的楼道，我突然有种身心都得到重生的感觉。
咨询主题：心理解梦
专家回复：作为一个咨询师还有什么比听到你这种心声更美的呢
本次咨询的主题：亲密关系 人际关系 本次咨询记忆深刻的点：当我们感到糟糕的情绪出现的时候，暂停三秒，问一下，我自己怎么了。这虽然是一种方法，但这让我感动，我觉得这是一种自我关怀。不在有暴怒的情绪之后，会感到难过，是因为需求没有被满足，了解这个需求是否是合理的，了。我时常感觉自己被困在一个小盒子里，这个盒子是我妈曾经对我的各种指责，对我整个人的否定。 本次咨询之后的感受：感觉自己轻松了一些，对自己有了更多的了解，我也很清楚自己的问题，但是我需要练习。去表达自己的情绪和需求，而不是指责。我还需要有承担错误的勇气和活在当下，这很重要。感谢壹点灵让我遇见梁老师！
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：学着把诉求用言语进行表达，先不管诉求是合理的还是不合理的，这样就不用症状“说话了”！然后再去分析这诉求是否合理，是否可以被满足，这样就不容易陷入自己的偏执或情绪...
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