专业的心理服务
平台承诺 免费退改
这次主要问了一下最近学业达不到计划的问题。堵不如疏，需要一些时间去彻底放松，也很有建设性。可能确实对内心小孩压迫有点狠了叭。有了方法，心情好多啦。也谢谢老师
咨询主题：学习焦虑
专家回复：你本是天才美少女，加油哦
本次咨询的主题：亲密关系 社交恐惧 本次咨询记忆深刻的点：我不允许自己真正的快乐这件事被拿出来说，我内心可能一直以来都只有一个被原生家庭影响的人，所以我从来不许自己感到快乐。我这次又意识到我总是以和我妈相处的感受和周围的人相处这种话情况。还有我不断的去证明和暗示，我对象他是讨厌的我的。我下次去问内心不允许自己快乐和舒适的这个想法，我快乐怎么了，我舒服怎么了，这没什么不好。 本次咨询后的感受：不得不说这次咨询质量很好，我们聊了很多内容，从我和同事的关系到我和我对象对我关系，还有和我妈之间的关系，我们开诚布公的聊了很多。接下来的时间，我就慢慢的感受。 感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：亲子冲突
专家回复：真心感谢您的信任！感谢您的坦诚相见！
先说下我这周的改变，在这周又遇到了跟领导接触我该怎么办的事，还是会纠结，但是纠结的时候也想到了老师说的尊重领导，最后在得到别的同事同样想法的认同后做到了我想要做的，很舒畅的感觉，做自己很高兴，虽然过程纠结，但是做到了真的很爽。虽然还是需要别人来认同，在没有认同的时候还是不知道是对是错，但是已经有所改变，被老师表扬了，很开心。这一周主要跟老师聊了为什么我碰到认识的领导不敢打招呼，怕对方不认识我，尤其有别人在场，聊过后我捋清晰了，我在纠结是因为我不知道自己的做法对不对，就怕做的不对会出丑，出丑会被别人嘲笑，会被别人在背后议论我。我的这种想法跟家族有关系，是家族的交流模式，亲戚们在背后总说别人的坏话，我就是在“不能在亲戚面前出丑，有不好的事不能让家族里的人知道，不能给父母丢人，不能被别人背后讲究”的这种教育下成长的。所以我会怕自己做的不够好，怕自己给爸妈丢人，被人议论。导致我长大了在工作中，人际交往中也存在这种心理。但在父母的高要求、亲戚的背后议论以及小时候胖被人嘲笑自卑等种种情绪影响下，造成了我的纠结。聊天快结束时有一个特别大的收获，老师一语道破了我是一个喜欢表现自己的人，我从小渴望得到关注，希望自己能像表哥那样被大人们重视以及尊重，父母一直把我当男孩子养，家族里所有的孩子在一起时被父母要求去干活的永远是我，妈妈由于自己原生家庭的问题，不会给予爱，或者说给予的方式是我无法接受的。我没有得到过女孩子该有的关爱，好像表姐表妹她们都是被人疼爱的小公主，父母不舍得指示她们干什么，但是我就不是公主，我就是一个丫鬟一样，我感觉自己被忽视，我的内心应该是希望被重视，有被重视的需求，但是又被母亲教育做人要低调，不要太出头，所以导致我现在遇到事下意识的往后撤，在做与不做之间纠结。比如说遇到领导，我的内心应该是渴望表现，让领导看到我是一个会来事的员工，但是又有一种声音告诉我要低调，不要出风头，所以我纠结。老师今天说你再纠结时，你就想象你胸前挂个牌子“重视我，关注我”，老师说完，突然我就特别有感觉，一下子感觉很爽。如果我要是这么想的，我就会表现很好，像在舞台上一样，而且觉得很自豪。目前我的感觉是我的纠结应该跟想表现得到关注得到重视与从小被教育的要低调不要出头两种拧巴的原因交织导致的，但是下周还需要跟老师进一步探讨。感谢壹点灵让我遇到了梁老师，现在我感觉离真正的自己越来越近了，思路越来越清晰。
咨询主题：职业压力
专家回复：经过您的总结，我感受到您的深刻觉察，思考深入，调理清晰，您强烈的探索欲成就了您，成就了我，感谢您的信任与反馈！
耐心
咨询主题：情绪压力
艰难时期，感谢老师的聆听和指导。
咨询主题：情绪调节困难
挺好的
咨询主题：情绪压力
本次咨询的主题：回避人际关系 自恋 本次咨询的记忆深刻的的点：平时回避所有的关系，不想有任何深入的关系是因为性的的压抑，我因为害怕对方是不爱我的，所以我先回避了，避免伤害，如果他真的不爱我，我还会有一种：看，他就是不爱我的的那种自怨自艾的感觉。不仅仅是回避，还会有对于被关注的渴望，每个人都渴望被看到，这两个相反的感受都存在，所以就拧巴，纠结，犹豫拖延。 咨询完之后的感受：这次咨询，很多感受和情绪都被讲的很清楚，虽然还是不是非常的自信，但是相比较之前，我对自己的肯定还是有改善。我希望以后可以增强自信心，就像老师说的，他不给予回应并不代表他不爱我，多直抒胸臆的表达，不拧巴。每个人都是独立的个体。感谢壹点灵让我遇见梁老师！
咨询主题：社交退缩
专家回复：看到你的成长，一步一个脚印踏踏实实，我感到非常开心
老师对亲子关系，孩子的教育培养很有经验，理论知识扎实，实践经验丰富，深入浅出讲道理，潜移默化改变了我的思维和行为
咨询主题：亲子冲突
专家回复：遇到您这样的妈妈我也很幸运，才有机会发挥我的价值，哈哈
咨询前我很迷茫，一直想找老师咨询，想探索真正的自我。上次聊完后，我知道了我不敢跟领导打招呼，怕被人说成是哈巴狗，这是完全是我父亲的思想绑架了我，这不是真正的我。这次聊完后，我意识到自己始终没有长大，遇到问题尤其是工作上为人处世上的事，总要征询父亲意见，让爸爸替我做决定。真正的原因是我不敢承担自己做决定的后果，我不是没有想法，是有想法，有主意不敢去做，始终用爸爸当拐棍。老师让我想象父亲对我说什么，我最希望爸爸说闺女你大胆地去做吧，爸爸支持你。我希望父亲可以鼓励我，哪怕我错了也不要指责我。这次我真正的想独立，想摆脱父亲，想自己去尝试，哪怕错了，就像老师说的，没有生命的大事，没有天塌下来的大事，就算错了能怎么样，错了就是一次成长，小孩就是在一次次摔跤试错后长大的。我决定我要长大，按照老师的方法，今后遇到事我要先跟老公商量，不跟父亲商量，一点点找到自我，找到经验，找到自信。今天谈完收获了这些，把最最困扰我的问题解决了一些，思路有了，剩下就是我自己努力地迈开第一步了。下次再找老师，会继续探索为什么我会怕别人嘲笑我，为什么我怕丢人等等，相信跟着老师的步伐，一定能找到真正的我自己。
咨询主题：个人成长
专家回复：看到你的努力，看到你的决心，成长的步伐已经迈开，什么也挡不住，我也感到非常开心
本次咨询的主题：社交恐惧 自恋和掌控 本次咨询记忆深刻的点：聊到我面对周围人发出的声音和一举一动，我会感到不适，我会像婴儿一样通过哭，伤害自己来达到自己的目的，去掌控周围的人。并且有时候这种需求并不合理，我觉得周围的人大部分情况都是和我有关系的，这是因为我的自恋，觉得周围人都会受我影响。我发现，我好像所有为我自己的事都是功利的，有预谋的，不好的。这一定和我妈对我的教育有很大关系，她也会经常说我自私。包括夸奖别人，我也会认为这是一种恭维，为了达到自己的一些目的。 本次咨询之后的感受：感觉咨询完只会，没那么拧巴了，内心还是会感到不安全，焦虑。但是老师也确实给我力量，这对我是有一定帮助的。感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：个人成长
专家回复：自私有什么不好吗？这是人性哦
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