李化

你好！和不熟悉的人相处反而轻松，和熟悉的人在一起就会焦虑，那是因为和不熟悉的人相处，你的专注力在自己身上 ，不需要去考虑他人的看法和态度. 熟悉之后，你们之间有了一定的连接，你会把目光更多放在别人身上，他们如何说如何做？这样说是什么意思，对我意味着什么？ 离开了自己的身体中心，过度延伸到外在世界，有担心，疑惑 恐惧的情绪出来，焦虑就产生了. 当你有这样的觉察，那是一件很好的事情，觉察到那些情绪到来时，对那些情绪说欢迎欢迎，这些情绪的到来是有意义的，是想要提醒你照顾好自己，把微笑和呼吸带到哪里，谢谢他们提醒你要回归自己. 更多关注自己，经常做这样的练习，也许对你会有帮助. 情绪本身没有好坏，如果能够看到情绪背后的礼物，欢迎接纳，就会有不同的感受和体验了，如果有需要进一步探索，可以电话联系我.

您好！听到您的描述，借以轰鸣声表达心里的呐喊，能感受到在您的内心也许有些冲突 。也许是愤怒 、压抑，或者挫败无助，很想通过一种方式发泄或者表达出来，而这看似嘈杂的轰鸣声就代替您表达了出来. 很理解您现在的感受，这种情绪的背后其实是一种召唤和提醒，是想保护你不要再受到伤害.是想让你看到内在这个部分的存在，感受他，把理解和包容带给他，把成熟的智慧和力量带给他. 让他安心，用正向的方式把这种内心的需求表达出来. 如果你愿意 ，可以联系我一起探索，祝福你！

你好！看到你的描述，我能感受到你既害怕面对外在世界，又渴望可以活出自，展现自己价值那种纠结和痛苦的心情.这种感受特别能理解. 不管你当时是什么原因选择休学，我想那估计是那会合适的选择，让你的内心可以休息一阵子. 是有着正向的意义的 . 但是孩子是天生向上的 ，你也想回去上学，通过学习展现自己的价值，但似乎还没有准备好. 头脑里会有一些担心和害怕，那是很正常的，当我们从新开始前，都会有这样的感受. 那就慢慢来，先让自己更多的从家里走出，去链接你喜欢的人 事物 ，慢慢参与，享受过程，可以帮你调频自己的能量. 多点去公园散步 晒太阳，于大自然连接，接受宇宙的能量 . 如果在家，可以帮爸妈分担一些家务，贡献自己的价值，从只看手机的状态中抽离.让自己动起来. 你愿意的话，可以尝试一下，保持好奇和探索，找到最适合自己的方式. 我想自己状态好起来 ，也就更有能量去面对外在的世界. 另外，家庭的环境和你的状态也很有关系，如果想做整体的改变，建议父母也可以寻求专业的帮助，让你更好的面对外在世界. 在人生的长河里 ，几年的时间不算什么，只还有很多时间机会可以重新开始. 祝福你！

您好！不知道孩子多大了？每个阶段的孩子 ，有自己不同的表达方式 .目前听到您的描述，孩子出现这种情况，能感受道孩子内心有些压抑和委屈，还有期待.可能内心的某些感受没有被看到 ，被聆听和接纳。所以会用一些激烈的方式引起家长的注意. 每个负面行为的背后，都有一个正向的需求.我们不妨慢下来 ，去感受下孩子的语言行为背后，内心深处的期待和渴望，不管那是什么，我们先去理解接纳，尽量满足，如果没有条件满足，至少能说我看到了，我感受到你想…… 然后解释一下现实情况，这样孩子会感受到被理解被看到，我想情绪上就会平静下来. 可以借助专业心理给到帮助，说明您是智慧的 ，也足够爱孩子！ 祝福您！ 如果需要更具体的探索，可以电话我.