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想请教一下。为什么对周围环境跟人熟悉后就...
大显身手的曼光
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你好！那是你的认知水平发生了变化.你对周围环境和人熟悉后，掌握了他们的发生发展规律，你有了一定的预判能力，你感受到了 环境和人的不可控性，也就有了不安全感，从而产生了焦虑。
你好！和不熟悉的人相处反而轻松，和熟悉的人在一起就会焦虑，那是因为和不熟悉的人相处，你的专注力在自己身上 ，不需要去考虑他人的看法和态度. 熟悉之后，你们之间有了一定的连接，你会把目光更多放在别人身上，他们如何说如何做？这样说是什么意思，对我意味着什么？ 离开了自己的身体中心，过度延伸到外在世界，有担心，疑惑 恐惧的情绪出来，焦虑就产生了.
当你有这样的觉察，那是一件很好的事情，觉察到那些情绪到来时，对那些情绪说欢迎欢迎，这些情绪的到来是有意义的，是想要提醒你照顾好自己，把微笑和呼吸带到哪里，谢谢他们提醒你要回归自己. 更多关注自己，经常做这样的练习，也许对你会有帮助.
情绪本身没有好坏，如果能够看到情绪背后的礼物，欢迎接纳，就会有不同的感受和体验了，如果有需要进一步探索，可以电话联系我.
不知道怎么能做到熟跟不熟都一样放松。当我了解对方更多就越放不开。心里不舒服
你好，我是公益倾听者雅迪老师。你对周围环境与人熟悉后感到焦虑，而不熟时反而相处放松，这可能与你的个人心理特点和社交风格有关。
首先，熟悉的环境和人际关系可能让你感到更多的压力和期望。当你与某人或某个环境变得熟悉后，你可能会开始关注他们的看法和评价，担心自己的行为是否符合他们的期望。这种压力可能导致你感到焦虑和不安。
其次，不熟悉的环境和人际关系可能让你感到更加自由和放松。因为你不需要担心自己的表现是否符合他人的期望，也没有太多的社交规则和压力需要遵守。这种自由感可能让你更加放松和自在。
为了缓解这种焦虑感，你可以尝试一些方法。首先，学会放松自己，不要过于在意他人的看法和评价。其次，尝试与熟悉的人建立更加开放和坦诚的沟通方式，让他们了解你的真实想法和感受。最后，如果你感到焦虑情绪严重影响了你的日常生活和社交关系，建议寻求专业的心理咨询帮助。
你好，你不知道为什么对周围环境熟悉以后就会焦虑，我非常理解你现在的心情
我们一起探讨一下真正的原因，这样就能针对性解决问题哦
您好，很荣幸能回应您的困扰。
我们是活在各种各样的关系里，同时我们也需要通过各种关系来确认自己。
您在跟环境和人熟悉之后，当您感到焦虑时，不知道您会想到什么？还是您有着一些担忧？
因为不知道对方怎么理解你，怎么认识你，怎么揣测你。
就焦虑了。