久**

谢谢老师，接通老师电话的一瞬间，我就忍不住情绪崩溃，哭得撕心裂肺！那一刻，老师耐心安慰我调整呼吸，慢慢地我情绪平稳了，可以沟通了。老师很耐心地倾听我的诉说，用专业的知识帮我分析问题，真的很贴心。内心压抑许久的情绪得到了很好的梳理和释放，我也感到了前所未有的轻松。老师真的太棒了！她为我指点迷津，深刻地分析问题，并给出合理的建议。心理咨询师真是个伟大的职业，救人于痛苦的深渊。那一天，我得到了救赎！感恩吴老师！接下来我要好好学习婚姻经营之道，争取有一天也像吴老师一样优秀！

咨询主题：恋爱压力

悅**

以前我妈对我管控很多，对我各种安排和指令，要是我没有做，她就会很生气，也会一直骂我。 以前每次妈妈放假回家，我如临大敌似的，需要开始对家里各种打扫和收拾，家里尽量擦得没有灰尘。由于她一回到家就会开始对我整理的家一顿的挑剔。其实我在其他人眼里，把家务已经做得很不错了，收拾得也干净整洁。 前阵子我跟我妈发生了一次大的冲突，还好是微信对话，当时我害怕极了，她每次都会对我大发脾气，让我屈服。 还好有了老师的陪伴和耐心指导，这次我尝试正面去迎接，虽然双手一直发抖，并一直流泪的，我还是说出了自己多年的委屈，没想到经过了这样一次大吵，我妈对我的态度开始转变了。 现在的变化： 1、她很少骂我了，也不再唠叨不停指挥我做菜或是买菜。 2、她每次回来前，我还是会稍微收拾一下家里，可是已经没有了之前的那种压迫和害怕被骂的感觉了。 3、当我真的开始敢于面对冲突的时候，原来我可以不用再那么卑微的去讨好妈妈和其他家人的。 是吴老师教会了我勇敢的去面对生活中的冲突，冲突不全都是坏事，有时反而是增进感情的一个方式，让别人更加的尊重自己，按照自己想要的方式去跟你相处。 4、现在，很多事情我会自己做决定，不需要事事问过她，我对她是尊重的，所以我有时候也会问她意见，而不是害怕她。我的心态改变了。而且她现在就算拒绝我的建议，都会变得比较委婉，不再那么直接伤人！虽然她说话还总是很伤人，可是我自己心态发生变化了，所以感受也会变得不一样了。 我能发生那么大的变化从而影响到家人对我更加尊重更加好，都是由于得到了吴老师的帮助和支持，真的非常感谢老师！在老师的全面指导下，看见了很不一样的自己，很感恩，很感谢！ 老师让我深深地明白到“想到改变别人都是困难的，只有改变和成长自己去影响别人”只有自己改变了，身边的一切都会随着自己的心态和为人处事的不同，带来了很不一样的变化。一切都越来越好！谢谢吴老师！谢谢，谢谢，谢谢！

咨询主题：假性亲密关系

悅**

以前的我： 1、极度自卑，不自信，觉得自己身上没有优点 2、极度依赖老公，做任何事情都要问过老公才敢去做。 现在的变化： 1、在老师的长期熏陶和指导后，我整个人都发生了很大的变化，现在自信了很多，老师也会提醒我让我多留意自己的优点，如我鼻子比较高，体型比较瘦，穿打扮起来还是挺好看的。并且开始相信自己值得生活得更好。 2、再一个是在老师的引领下，我现在不再那么依赖老公，很多事情，自己能做决定，从以前的早安晚安的依赖，到现在一整天不找他都觉得没什么，心越来越宽。 3、转念越来越快，运动或者读书，用获得感去抵挡失落感。 4、老师也会推荐一些比较好的方法和视频给我让我有了很多的收获，也让我自己对自己刮目相看，没想到自己也能做到写作啊，没想到自己也能结交新的朋友啊！这些都是以前那麼多年没有的，真的很感谢老师在我身边的陪伴与支持！ 感谢老师一直的抱持！

咨询主题：假性亲密关系

E**

跟吴老师学习已经是第三周了，这个阶段我的心情和整体状态已经调整很好。因为在第二周吴老师已经帮我挽回成功。在吴老师的精心安排下，我本周继续学习爱的能力。通过学习，我了解到了怎么能更好地控制自己的情绪，并且把它运用在实际生活中，大大的增进了我和男朋友的感情。我由衷的感谢吴老师对我的帮助，在相处的这三周里不仅让我感受到吴老师的耐心和细心，更重要的是她的专业，还有她知识面的广度，不仅涉及到情感，还有心理，亲子和商业等。这周吴老师还教会我如何感恩，发自内心的去感恩身边的人和事物，通过感恩这个过程，我深深地认识到，在这平凡且普通的生活中，每一件我们不曾在意的事情，实际上都值得我们去感恩。每天怀着感恩的心情做事，事半功倍。 接下来，我将继续跟着吴老师，学习，相信一定会收获更多。

咨询主题：恋爱冲突

匿名用户

老师真的很好，拯救了我的生活

咨询主题：情感困惑

E**

我与男朋友感情出现了问题，在两个月之中，我想了很多办法，试图想挽回，但他一直不理我，慢慢的我整个人变得越来越迷茫越来越焦虑。这个时候我实在没办法决定咨询。第一次通话，吴老师很耐心地倾听了我的故事，并从她专业地角度为我分析了我的问题，我们相处中各自的问题，并且跟我讲了很多亲子教育方面的好方法。让我感受到了吴老师的知识储备很丰富，不仅对情感方面有研究，对心理、亲子教育、商业等很多个方面都很有研究，再加上她的亲和力，让我决定相信吴老师，决定后续继续跟她学习。在咨询过程中，吴老师对修复感情的流程进行讲解与布局，她还告诉我，修复感情是一件复杂的事情，需要运用正确的方法，不要盲目地去拉扯对方，增加对方的反感度，要先做好自我的提升，打造出自己的价值，才能真正成为一个优质的爱人。吴老师的话深深打动了我。于是，从第二天开始，我开始按照吴老师帮我安排的学习内容开始了学习。吴老师教我怎么更好地学习，学习的方法是什么，帮我分析问题，教我怎么成长，期间还不断鼓励我。每天推荐我看各种有营养的视频、文章和文段，一点点的耐心的讲解以及用心的引导我。在学习期间，我的情绪时好时坏，吴老师用各种方法激励我成长。特别是通过学习了男女的思维差异、沟通差异、认知和对爱情需求的差异，我学会了换位思考，也学会了男女应该如何正确的处理情感问题。学习的多了懂得多了，我也逐渐增加了信心，一点点我学习的热情不断增强，是吴老师让我再一次爱上了学习，在学习中汲取营养汲取智慧，人生的真正意义是什么。同时，跟着吴老师的短短几天，我的写作水平也得到了前所未有的高度，本来写不出来的我，现在随便出手就能写上千字，这让我更自信了，吴老师不单开启了我的潜能，更是指引我前进的指南针。我真的由衷的感谢吴老师对我的帮助。 更值得庆幸的是，在跟吴老师学习的第11天，我的男朋友竟然主动地联系了我，这真是神奇的一件事。这都得感谢吴老师帮助，是她教授我的一个法则，才能在这么短的时间能使我挽回成功。接下来，我还将继续跟着吴老师学习。希望还有不一样的惊喜。加油！

咨询主题：恋爱冲突

淡**

我是在与跟女朋友的情感破裂，整个人都在焦虑的状态下，一种患得患失的感觉，曾极力想挽回这段感情，可是并没有成功。这样的状态我知道我自己是出了一些问题，这样就找到了吴老师，并跟吴老师咨询了一次，我们在相处时候发生的一些故事，吴老师也很耐心倾听，并用专业的角度为我分析，我也从来没有这样敞开心扉的跟别人聊过，老师精准分析了原生家庭对我的影响，我也意识到影响我的方方面面，比如说社交，亲情关系的维护，还有跟女朋友相处时一种感情的回应。在聊天过程中我曾问过吴老师目前还要不要联系女朋友，老师说暂时先不要联系，避免感情修复变得更复杂，第一次跟吴老师聊天就特别放松，聊了好多关于情感，亲情，中医，还有一些其他的问题，吴老师就像在教一个孩子走路一样，真的无微不至， 第二天，吴老师很有耐心并且也细心的帮我一点一点梳理问题，跟着老师学会了觉察自己的状态，第二天情绪波动还是比较平稳，只是在看到女友的抖音时心里还是有点难过，现在是有疫情出不了们，可以出门了我可能会去找她，这是我心里想的，久久挥之不去。但是学习还是在继续，老师用举例教我如何与别人交流，过程要多肯定自己，这样才能肯定别人，慢慢的把自信培养出来，我觉得我自己的学习能力还是比较强的，悟性也不差，一点就通，就是沟通交流的语言更多的缺少一点修饰，就像盖房子要把里边的也装修的漂亮一点， 学习第三天侧重于学习男女思维化差异，以及学到了凡事都要换位思考，感受别人的感受，这样才可以长久学习第四天通过学习我更加深刻的意识到关于我自己的内容，包括我之前哪些做的不足，哪里需要改正，哪里需要做出调整。后突然接到我父亲电话中告知女友相关情况，一下给我整懵了，不知道该怎么处理了，虽然在昨天的总结上我还记着写的出现问题要勇敢的面对问题，这样才能很好的解决问题，突如其来的变化让我像一张白纸一样空白，当时觉得自己倍受打击，只顾着自己的那点情绪，却忘了还有事情需要处理。还好有吴老师在，教会了我第一次怎么样面对问题，怎么样处理问题，不能一味依靠别人。          沟通艺术真的太神奇，在吴老师的教导下，跟女朋友的聊天从一开始的剑拔弩张，到现在的情绪缓和，真的是没办法形容，我看到的只是文字，而老师看到的却是很多文字之外的东西。深深的为心理这门学问折服。         思维的改变也不是一天两天的事，就像一个高速奔驰的火车，停下来也需要一个缓冲的过程，我感觉大概可以这样形容吧。也让我明白了学是一回事，用是另外一回事。 原来一开始咨询，我只是打算来问一个方法自己去弄的，正式与女友沟通的时候才发现，除了要学习知识，互动过程的随机应变也是很重要的，这不是一天两天可以练成的，感觉像是新司机上速，要旁边坐个老司机才可以。                   学习第五天我心里也像黑暗中照进了一缕阳光，整个人变的舒服起来了。主要是归功于这几天一直有吴老师的陪伴，开导，自己自我调整的学习，从一开始焦虑沾满的内心到现在清凉无比的体验，不得不说是一个美好的体验过程。     也是吴老师教会我怎么看待我自己，怎么认识我自己。第一天老师给我帮助我睡眠的音频，真的很神奇，晚上做梦梦到自己身体的每个部位都长满了白色的翅膀，那种舒服无法用言语来表达。这只是一个咨询的开始，老师像是给我打开了一个崭新的世界，深深的震撼于这个世界的美好。          其实第一次做心理咨询也是抱着试试的态度，随着慢慢过程的推进，也让我明白了佛语里讲一念一世界也许就是这个意思，相信就会发生，这取决于我们的念力是什么样的。我笃信我自己可以变的更好，可以带给别人的是快乐，是幸福，当下的每一刻都可以是我们前往这个彼岸的起点，包括我现在写总结的这一刻，也很感谢自己当初的小小选择，换来的是全新的视野看世界。            每个人的改变或许都会经历一番痛彻心扉，不见风雨哪来的彩虹呢，我很感谢之前的自己，也很感谢我身边所有遇到的人，更要感谢的是吴老师，像是海岸边上的一座灯塔，风雨来临时我才有了方向。

咨询主题：前任情结

悅**

经过长时间跟着吴老师学习和锻炼，明显看到了自己的进步，以前的我总是失眠，整天就泡在电视剧里，几乎不做任何思考，遇到事情慌张无主，只想依赖别人帮我做决定。 经过吴老师一开始给我的基础建设，排解疏导情绪，继而学习如何管理自我情绪，还有后续不断的加强训练，蜕变成为现在的我。 现在的我： 1、会变得有意无意的学习并思考，就连看剧或者看电影之后都会思考，剧中有什么值得我学习和吸收的东西 2、遇到事情，会进行分析，并尽量自己作出决定，没以前那么犹豫不决 3、遇到情绪困扰，会很快觉察到，并转念越来越快，不会一直在那个负面情绪当中。 4、吃好睡好！体型很瘦的我，10年没有增加过体重的我，最近居然体重增加了，我和家人都觉得很开心。想到一个词，心宽体胖，而我就是迈向更健康的体重，每天也坚持运动。 5、现在遇到事情，会跟老师一起交谈，分析利弊 吴老师除了是我的心理导师更是我的知音，在她这里，我找到了更好的自己！谢谢老师的支持和带领，感谢你的耐心与包容！感恩有你！

咨询主题：假性亲密关系

专家回复：每一个人都拥有他需要的所有资源，你本来就很好只要拿掉自我设限，终究会闪闪发光的

南**

咨询前的状态：焦虑，迷茫，睡不着觉。老公一直不理，不知道他的想法让我感到焦虑，不知道怎么解决挽回这个问题而感到迷茫； 咨询过程：老师帮我理清思路，帮我梳理挽回步骤，并告诉我需要自我提升的真正目的和益处； 第四，第一次咨询让我感受到老师的用心，同时让我了解到两个人的感情问题，最主要做好自我的成长和自我心态调整的重要性。 整个咨询的感想：感谢老师对我的帮助，不仅让我收获知识，更重要的是使我增加了信心。老师很专业，专业能力和经验能力都很丰富。对我提出的问题一一进行解答，很有耐心，也很用心。

咨询主题：情感困惑

专家回复：感谢你的用心！你的成长非常的喜人，你的绽放我想足以让你骄傲，爱自己是永恒的功课

南**

教会了我在自我成长中挽回老公

咨询主题：情感困惑