专业的心理服务
平台承诺 免费退改
何老师处理问题非常有经验，伴随我一步步成长，感谢何老师
咨询主题：自卑心理
何老师处理问题非常有经验，一语中的，非常值得信赖
咨询主题：自卑心理
我目前在夫妻感情方面正经历一些矛盾，心里焦急而无法走出困境。当时我是带着找个人倾听的目的去咨询何老师的。何老师通过耐心的聊天，引导我要表达自己发自内心的真实、具体的情感需求，让丈夫感受到我真正需要他的爱，在乎他。同时要体察他的情绪变化，询问他的内心真正的感受，引导他袒露内心，积极地向他表达我对他爱的需求。同时，更加要爱自己，要让他感受到我是值得被他爱的，我要告诉自己有很多优点，同时也要接纳自己的不足，而他也是有优点和缺点的人，接纳他的缺点。我性格中利他、善良，但是又有被压抑的对爱的需求，不敢争取自己被爱的权利，担心被抛弃，所以低自尊、自卑，不敢表达自己真实的情感需求，而他也有同样的童年经历，所以我需要改变自己爱的和被爱的表达方式。同时要正性表达自己对他的爱和依赖，而非相反
咨询主题：婚姻不忠
态度很好
咨询主题：社交焦虑
购买了与何老师的10h的咨询，整个咨询大概持续了一年左右；我也感谢与何老师的这段缘分。在我看来，何老师是一位有包容、有耐心、有丰富经验的长者，她帮我疏导梳理了与父母姐弟关系的脉络，以及自我成长的困惑、与被压抑被遗忘的令人痛苦不堪的创伤；我一直隐隐约约意识到我有问题，但一直没有足够的能量，没有足够的方法解决（我尝试过健身1年，连续跑步4个月、和朋友聊天，自己看心理学的书）都无法穿透到问题本质，直到何老师心理咨询，后续我也按照建议多次反复倾听，多次痛哭；我释然很多。我知道意识到问题是问题的第一步，剩下路我要自己走；正如六祖惠能所言，迷时师渡，醒时自渡；目前我要要自己走下去了；心理问题解开后，我觉得自己更有能量了；同时，何老师的个别阐述，比如弗洛伊德的俄狄浦斯情结我不太认同，我倒觉得阿德勒的解释更好，被母亲溺爱的孩子才有这种情结；我自始至终在被忽略中长大，曾未被耐心对待，根本无一丝这种情结。希望可以帮助倒何老师更好与其他咨询者的交流。最后感谢何老师的指导，在人生路上有这样一段缘分也是我的幸运。希望有人能有这份幸运。
咨询主题：自卑心理
专家回复：首先祝贺你扬启自渡的航帆！更相信你，加油！“迷时师渡，醒时自渡”的佛家语言，与心理咨询在某种意义上是殊途同归的，很多心理咨询的理论和技术起源于佛教、道教，最典型...
虽然我想问的问题涉及到与医学无关的专业领域，但何老师依旧尽力的寻找方法和距离子来帮助我克服目前的困难，给了我许多启发，找到了解决方法。在咨询结束前何老师要求我写出咨询前的困惑，咨询中的感受，和咨询后的结果，她会根据这个反馈进行补充或者说明，这个过程又再次帮助我明了自己的问题和具体的解决方式，对我十分十分有帮助
咨询主题：自卑心理
跟随何老师已多年，开始咨询的目标改善人际关系。咨询前自己敏感自卑 不会表达 没有分寸感 ，在人际关系 夫妻关系和教育孩子上都处于岌岌可危的状态。何老师用她的极高的专业 水平，耐心，爱心，一步一步发现我问题的的根源——自卑引发的负性思维、不会有效沟通，好情绪化表达等，并引导着我一步一步觉察、改变 ：如何表达我的情绪，如何觉察、评估、改变思维方式 ，如何与人有效沟通，如何阅读别人语言背后的语言，和别人在一个频道上聊天，提升语言能力和寓教于乐的育儿方式，让我从水深火热之中慢慢变成了一个自信又智慧的人，我特别感谢何老师像一盏心灯一样出现在我的生命中，教会我智慧，点亮了我心中的那一片空白，何老师陪我走过了一个个我以为迈不过去坎，在我心中她早已是母亲，朋友，知己一样的存在，我想我会一直和何老师咨询下去！
咨询主题：空虚感
专家回复：你的改变和提升是你自身价值和资源的体现，我只是当了一次摄像机和解说员，让你看见了你自己，听见了自己，而且接纳了自己，并做回真实的自己。而后我又当了一次伯乐，把这...
和男友坚持定期找何老师咨询几年了 现在我们的关系逐渐稳定越来越好 全都是何老师的功劳 非常谢谢何老师 每次咨询都能一针见血的指出双方问题 同时正向引导让我们自身说出解决方式 循循善诱 非常有效
咨询主题：自卑心理
在和西西助理说明情况之后 匹配了何义芳老师进行咨询 何老师很专业 能力值得信赖 ，经过咨询之后帮助我更好地做出改变和决策，谢谢何老师~
咨询主题：焦虑情绪
很好的开导了我，认真负责，还在结束之前让我复述和总结得到的解决方法
咨询主题：自卑心理
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