专业的心理服务
平台承诺 免费退改
坚持冥想。无思虑冥想或者身体扫描冥想都可以。长期去找到和老公之间更有激情情趣多元更和谐的交流方式。
咨询主题：职业压力
像是在和一个老朋友聊天。她建议我每天5分钟冥想🧘，放松身心。把最近学到的东西内化。
咨询主题：职业压力
把我和会长等工作上相关的人客套的关系像朋友友谊方向更往前推进一步。暴露自己分享一些我觉得OK，但是也是在向友谊方向推进的内容。
咨询主题：职业压力
写写我对读小说这件事情整合到生命里的内容。还可以写写我在心理咨询电话交流的过程中，我的感受和想法。
咨询主题：职业压力
回顾上一次看浦东美术馆陈逸飞的油画作品展时候，我的感动以及我的联想。来探索我自己。
咨询主题：职业压力
给高中的自己写封信。给刚刚工作的自己写封信。和他对话，告诉他我现在的现状我现在过得挺好，我都走过来了。告诉过去的自己不用焦虑不用迷茫不用害怕。
咨询主题：职业压力
我不是一个顶好的人，在人群中中等偏上。我用外人、客观评价我的视角看待我自己。每次看到比我更优秀的人就会打击到我，让我觉得害羞、自卑、不好意思。这是值得探讨的。但是我没办法百分百认可我自己。我对自己的看法是建立在别人的标准上的。
咨询主题：职业压力
认可自己、鼓励自己：我能开始每天哪怕一分钟也在冥想，建立开始好习惯养成的行动力。我在咨询中完全坦诚自己，可以真诚、信赖地暴露自己，我很棒。
咨询主题：职业压力
很好
咨询主题：社交困难
早晚静坐冥想🧘，哪怕一分钟。 觉察到自己在状态好的时候不坚持好习惯的原因是：我把目标设定的太难，要拆分目标，从最简单做起，哪怕只冥想、呼吸一分钟。 夸夸自己：已经在财经领域开始入门做，哪怕只是从最简单的开始，哪怕只是每天看盘记数据。
咨询主题：职业压力
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