汪彦娟

能看到你和爱人都想为孩子滴眼药水，而且都希望能温馨舒适完成这件事情。但是妈妈和爸爸在这件事情上有不同观点，甚至延伸出很多无法控制的行为。这件事的再进一步逻辑是爸爸妈妈都觉得有道理，都坚持己见，为理而争输赢，却展示了一场不满意的教育场景和机会。所以不是离不离婚的问题，而是如果再有这事，如何面对和解决？

您好。当您意识到自己说话不够成熟，过于单纯，容易得罪人。您的需求是否是想与别人相处融洽，关系处好。所以您很在意自己的说话方式，是否能促进彼此的关系良好？您把关助力留意在自己的说话上，想改变自己说话方式。人际相处中出现冲突，从想着从自身方面入手改变，这是内观，挺好的。接下来，朝着这个方向去学习积累一些沟通方面的技巧，提升能力。 另外，可以看出您是个善良的人，当与别人说话发生冲突时，您反思自己的方式（说话直，过于单纯，不懂变通），而没有去抱怨别人。觉察就是成长的第一步。相信您会继续探索提升，肯定会越来越好。 推荐您一本书《别害怕冲突》。

你好！从你的描述中，感受到你的无助和无力，能明确的觉察到自己的状态，想极力改变，却无奈改变不了。 你说到与朋友相处的模式，不主动去挑事，激化冲突，显然你以隔离的防御机制回避冲突。这是你成长过程中养成的一种防御机制，这很正常，防御没有好坏，只是一种自我保护。 但是，与伴侣的关系得要更进一步，是亲密关系。你意识到对伴侣高要求高期待，当这些要求和期待得不到满足时，你会很冲动，有很大负面情绪左右着你。我能感觉到你很自责内疚，也极力想改变，但是很无奈，改变不了。使你产生了焦虑、抑郁的情绪。其实，你在亲密关系中的做的这一切都是想与伴侣构建亲密，但是方式总是不合适，但自己又不知道怎么改？这种构建亲密关系其实是从你亲近的长辈那里习得而来的。你想改变，但是你没有新的心智模式给你模仿，所以你一次次对自己自责懊恼，却又一次次重蹈覆辙。如果您想进一步探讨这个问题，也欢迎您来电话，与我交流。

"念"是人的大脑在无意识的工作，而您提出这个问题是您有意识的对大脑中"念"的反应。每个人都会有念，而且是每天都会有，时常会发生。这是大脑的工作机制。但您提出心无杂念，我是不是可以理解成你只希望自己有很高的专注度，全身心投入某一件事中，思维和行为都只专注在那一件事上。那您可以试着接纳在做这件事的时候有其他"念"出来，任由它飘来又飘走，不要在意它的出现，不要抓住它不放。如果你的思维被这个念带走了，也没关系。当你意识到了就立刻回到当下这个事情上，继续思考这个事，行动起来。 希望我的回答对您有帮助。