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匿名用户

2022-08-25

感觉挺专业的,但是引导继续消费也比较明显。希望以做好当次咨询为主吧

咨询主题:情绪调节困难

l**

2022-08-24

我咨询的问题是:失语症 咨询前,我的心情是:这个星期还可以 就是经常会觉得很累 咨询中老师和我说了什么:1.自尊是自己怎么看待自己,目前自尊很低,内在结构需要更好才行2.让自己松弛下来才能打破应激的状态,把当下的事情做好已经很好了,只要放松下来就会变得更好3.现在感觉到累是因为自我肯定感低,过于追求正确的偏执最重要的是不要去要求自己讲话讲多好 我的收获是:不要对现在的自己感到失望,也不要看低自己,要相信放松和接纳的力量 我现在的感觉是:期待下一次关于自我价值和自我认同感的咨询

咨询主题:抑郁症

蒸**

2022-08-20

陈老师很专业,咨询效果很好,非常感谢

咨询主题:情绪调节困难

l**

2022-08-17

我咨询的问题是:失语症 咨询前,我的心情是:这个星期还可以 咨询中老师和我说了什么:1.讲话的目的是为了表达和沟通,完全表达好内容开始可能需要五次,但慢慢的减少就是在进步2.唱歌是为了取悦自己而不是为了能唱多好3.每个人的人生都有自己的节奏,不要去对比别人的生活4.最重要的是不要去要求自己讲话讲多好5.被吵醒感到生气是认为这样不行,其实是很正常的事情 我的收获是:多多肯定自己,不要总想着自己不好的地方,少给自己说话提要求,说成什么样都可以 我现在的感觉是:轻松

咨询主题:抑郁症

肖**

2022-08-14

有好也有不好

咨询主题:焦虑情绪

l**

2022-08-10

我咨询的问题是:失语症 咨询前,我的心情是:这个星期晚上休息不太好 咨询中老师和我说了什么:1.要看见自己的进步,现在已经不再试图改变别人的看法了2.焦虑来自于对自己理想化的期待,和对现状的不满,想象力用错了地方,是因为对自己无能的恐惧,解决方式是知道不现实就不要去想了,不要期待所有事情都像自己想象中那样发展3.不要总想着改变,不要关注症状,要接纳自己,学会带着症状去生活 我的收获是:要记得进步 别去责备和比较 需要的是接纳而不是成天想着怎么隐藏症状改变症状 我现在的感觉是:很有收获

咨询主题:抑郁症

蒸**

2022-08-07

陈老师很有经验,也很有耐心,咨询很有效,就像家人一样。非常感谢!

咨询主题:情绪调节困难

小**

2022-08-05

我感到好了一些

咨询主题:焦虑情绪

l**

2022-08-03

我咨询的问题是:失语症 咨询前,我的心情是:这个星期晚上休息不太好 咨询中老师和我说了什么:1.成长期间总是处于不对等的关系中,所以期待尊重和平等,现在如果感到不被尊重就很容易出现负面情绪2.要学会接受世界的多样性,提高自我适应社会的能力3.允许情绪的发生,才能逐渐走出负面循环的情绪模式4.感觉到累来自忍耐和压抑,要学会反抗,表达自己的真实感受 我的收获是:感受自己理解自己就会离自己更近,就能更好的接纳自己 我现在的感觉是:挺轻松

咨询主题:抑郁症

木**

2022-08-01

挺好的

咨询主题:焦虑情绪

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