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答复：看到你的主诉，体会到你情绪失控后的愤怒以及平稳过后的自责懊悔以及这几种复杂情绪带给你的不知所措。每种情绪背后都有动机和意义，当平稳下来后你先理清愤怒的背后是委屈，怨恨，想想家人哪地方让你体会这种情绪，...
答复：你在家一学习就紧张难受恐惧，这时候自己放下学习，做下深呼吸，感受这种难受的体验时脑海里浮现出情景，看看是和怕因学习跟不上老师同学嘲笑，还是担心学习跟不上，成绩落后影响你升学还是或荣誉，或是自己身体病情...
答复：非常理解你的处境和你的迷茫焦虑状态，迷茫是对未来的不确定。接下来自己分析一下迷茫的主要原因，一个是考试是否准备充分，怕有失败，再个是不是就业前景规划不明朗。分折原因，做出职业规划，现在是大三，考研和就...
心理咨询专家郝淑真的公益解答案例
[咨询] 情绪一上头，就控制不住的说伤人的话，什么话伤 ...
答复：看到你的主诉，体会到你情绪失控后的愤怒以及平稳过后的自责懊悔以及这几种复杂情绪带给你的不知所措。每种情绪背后都有动机和意义，当平稳下来后你先理清愤怒的背后是委屈，怨恨，想想家人哪地方让你体会这种情绪，...
[咨询] 生病请了几天假，回去课程跟不上，病复发又回来了...
答复：你在家一学习就紧张难受恐惧，这时候自己放下学习，做下深呼吸，感受这种难受的体验时脑海里浮现出情景，看看是和怕因学习跟不上老师同学嘲笑，还是担心学习跟不上，成绩落后影响你升学还是或荣誉，或是自己身体病情...
[咨询] 现在处于大三，马上要面临考研，但是感觉自己考研...
答复：非常理解你的处境和你的迷茫焦虑状态，迷茫是对未来的不确定。接下来自己分析一下迷茫的主要原因，一个是考试是否准备充分，怕有失败，再个是不是就业前景规划不明朗。分折原因，做出职业规划，现在是大三，考研和就...