方恺

你好，看到你的消息，感受到你承受娘家人带来的压力和痛苦，以及婆家人不理解你的无助。 婆家的不理解，倒也正常，普通人不太了解心理学和深入分析，不太能设身处地的理解你，不能很好的支持你。 娘家人用他们说自己好，来讲你的的不好，这本身是加大反差，让你更不好受， 另外，在婆家人面前，打听你隐私，也是有些不尊重，缺乏对你的保护。 那么回复你的问题：如何应对？ 这里有两个前提， 第一，放下对娘家人改变的期待，因为靠你很难改变他们的思想。 第二，做好长期磨合的心理准备，他们的行为可能会变化，但需要时间。 能做的是： 1.正面面对，去如何影响他们做出调整，可以正面的表达立场，表达态度。 摆事实讲道理，他们的什么行为，给你造成了什么感受，以及你的需要是什么 这里可能分硬的方式和软的方式，硬一点语气硬一点，态度硬一点，可能会磨合的好一点，但需要历练力量， 应对的第2点，就是拉开距离，给自己缓冲，目前看，你没有足够的理解和支持，自己一个人不断的去磨合，消耗会比较多，那么就需要给自己一些疏解放松，多多照顾好自己的心情。 第3点就是自己的保护， （1）避免回应问题，避免陷入自证陷阱，（2）尽可能保护自己的隐私，避免给婆家看到太多，避免他们跟娘家讲太多来影响你。 娘家人的影响很难完全摆脱，也不宜太过刚硬去处理，维持好自己的精神状态和情绪，保证好自己的日常生活为主。 希望这些能够给到你一些支持，如果有更多的需要，可以进一步交流。

道理知道，但用不出来，大概有以下两个可能 一个是认知没有去关联行为，没认真地思考如何去做出到，也就是只是知道，但不会用 另一个是知道，也有认真思考如何去用，但是用不出来，这里可能是自己的能量能力不够 如果你有在生活中认真思考，如何去行为，但是遇到事做不出来 可能就是自己的能量不足，无法施展，就像游戏里的魔法值不足，所以放不出技能 很多事放不下呢，说明内在不够强大，还依附于外在，就像自己的腿站不稳，可能就需要一个拐杖扶一下， 这个时候可能好一点的处理方向是，不要要求自己做到什么具体结果，你只要在尝试，向着放下的方向尝试，就会有一些结果慢慢呈现出来 另外加速的办法是，可以寻求其他的支点，希望这些能够给到你一些支持。

看到你在寻求无条件的爱 似乎更深的也是在寻求无条件的被爱 我想你内心渴望的被爱中，在他人无条件的爱之前，还有一条是无条件的自爱 我想一个善良的人遇到一个善良的人会有共鸣 一个有爱的人，遇到一个有爱的人，也会共鸣 当你真正拥有爱的时候，懂得爱自己，也懂得爱他人时 你便不必去讨好，你便不再困于去求得他人爱 你将吸引到真正的有爱的人， 希望这一点回复能够给你一点支持，感谢有缘，如果在自我成长的道路上需要支持，可以随时留言交流。

你好，看到你的求助，我能感受到你的痛苦和迷失，你在十来岁就被迫接受超越年龄的伤害，曾经的弱小，没有保护，在环境压力下迫使你不得不为生存“蒙蔽”自己的伤痛，不得不"讨好"求的生存。 这份简短的描述背后，有着太多太多生动的痛苦，甚至隐约看到感受到你曾经在痛苦中的孤独，无助……先给你一个小小的拥抱，希望在这里能够给你内心有一丝安慰。 在你的文字中，你精确描述问题，也可见你有清晰的觉察和反思。 过早接触性、长期讨好他人、不自觉随着别人改变自己的想法，而且这样让自己很痛苦。 你能够意识到这些深层部分，这个“看见”本身就是改善自我的重要第一步，人不会想到改善没有觉察到的问题。 “惹人厌烦的淤泥”，让我深深感受到你的不堪处境， 不过“不像自己的”，“不自觉随着别人的想法，让自己很痛苦”，也能看到你内心难得的清醒，以及真正自我的救赎意愿，虽然这意愿力量不足以你马上摆脱困境，但这确实是很多人摆脱困境，最重要的一份力量。 你说你害怕别人不耐烦，这里有你的孤独和无力， 你也说就自己想要开心一点，这里有你对自己生命的正向追求， 你说想要克服障碍，就是想摆脱依附别人，摆脱讨好他人，让自己能够快乐一些，对吧？ 那么，你想改善，就需要正视且面对的问题，在于——强化自己独立内在，除非依附他人生存，走向不害怕别人不耐烦，结缘和重构自己的人际关系和生活！ 你能如此清晰地剖析自己"物化自己太久"，这本身就是一种了不起的力量。你不是淤泥，是一片曾经丰饶、而今渴望重塑的土地。你所说的"失去引以为傲的容貌"，恰恰可能是命运给你的一个残酷却关键的契机﹣﹣它逼迫你去思考： 当你不再是一件精美的陈列品时，你为人的价值何在？ 只有当你寻找自己的人生路，自己的价值，或者直白点说，你明白自己真正想要的快乐是怎样的生活状态？ 你便会找到自己的方向。 真正的快乐，终是基于你自己成为一个独立的、有力量的、不必完美的生命。当你的快乐主要源自自我内部的认定与创造时，外界风雨虽仍会吹打，却再也无法将你连根拔起。 也许你现实缺乏改变的支持，但当你在这里提问求助，你已经开始获得一个支点，一个可以给你力量的支点，一个可以扭转依附他人的支点，如果你愿意，我在这里给你支持。 愿你早日找到并拥抱那个无需讨好、本身就值得被爱的自我。