方恺

你的难过里，看到你希望被理解，被支持， 自小被语言上打压，很多人会缺乏自信和力量， 但你站在他前边，感受到你的正气与力量，这很不容易。 亲人不理解和支持，但一定会有人理解你，希望你能爱护好自己，尽可能避免被伤害，陷入冲突，把有限的精力用来关照自己，如果有需要，我很愿意和你聊聊生活里的事。 关于标题弟弟不能共情，可能弟弟和你的经历不同，没有体验过一些境遇，或者没有及时理解你的感受。 如果他在其他方面能关心你，也是以他所能给你支持，不必苛求能及时准确的共情。 你能给别人力量，也希望能给自己一些关爱支持。 愿你心里有爱，爱护好自己，善待好他人，生活里善因自会有善果。

在你的描述里，看到你的善良，顾及他人，关系男友倒时差，觉察男友父母的劳累和情绪……觉得你是个很好的姑娘。 也正是有这种理解他人，你经常顾及他人，也会容易被他人影响，长期承受父亲的不理解和打压你应该很不容易。 看到你伤害自己，也感受到有些担心， 他不在乎你的话，也请你关照好自己，爱你的人会心疼的。 你的善良也一定会吸引到善良的人关爱你，不光是你的男朋友。 你提到id被拿走了，如果需要应该可以开通网络id，录脸认证就好，也应该可以去派出所补办等等，不用太担心。 希望你的善良，不仅对他人顾及，也能爱护好自己，面对伤害，你的身体永远想办法恢复，以避免你痛苦，也希望你能善待身体和心灵。 关于男朋友的话，相信你在情感上会很需要一个亲近的支持，你的年龄也成年了，可能没人能干预你太多，但无论如何希望能爱护好身体，愿你顺遂安好。

你问这个问题的目的是想调整自己工作的状态是吗？ 如果想改善自己的状态，那么在影响内心的链路上可以寻找可改善的点。 外在环境影响内心，内心失望影响行为。 外在的环境小人得志会打压很多吃苦实干者的积极性，但这个环境和成因，很可能靠你个人无法改变。 愿意干实事的人，内心多少都是想有好的集体，好的晋升希望等等……这种环境下难以实现，那再努力也很难有结果，所以消极是对自我的保护，避免做无用功。 所以，也不要因此责备自己。 所以，外在改变不了，那么可以做的是调整内在，如何面对？ 比如 1.对自己工作提出负责人的要求和标准，以提高工作状态 2.放下对团队公平和自身晋升的期待，以减少失望 3.在这里如果不能得到想要的职业结果，那这里的锻炼，有可能成为你去往其他好处的台阶。 ……等等吧，如果能把注意力焦点关注在自己，而非外在，那你可能会看到自己的付出与自己的收获，这也许会改善一些内心不平衡，在工作中有好一点的状态。 如果是国企工作，不好更换，那至少设定一个标准对得起工资或者对得起自己手艺的工作标准，不求上限高，但不能下限低的责任标准，也许会让你状态也改善一点。 当然，以上是泛泛的说，如果有什么具体想交流的，乐意倾听和结合实际给你支持。

你好，看到你的消息，感受到你承受娘家人带来的压力和痛苦，以及婆家人不理解你的无助。 婆家的不理解，倒也正常，普通人不太了解心理学和深入分析，不太能设身处地的理解你，不能很好的支持你。 娘家人用他们说自己好，来讲你的的不好，这本身是加大反差，让你更不好受， 另外，在婆家人面前，打听你隐私，也是有些不尊重，缺乏对你的保护。 那么回复你的问题：如何应对？ 这里有两个前提， 第一，放下对娘家人改变的期待，因为靠你很难改变他们的思想。 第二，做好长期磨合的心理准备，他们的行为可能会变化，但需要时间。 能做的是： 1.正面面对，去如何影响他们做出调整，可以正面的表达立场，表达态度。 摆事实讲道理，他们的什么行为，给你造成了什么感受，以及你的需要是什么 这里可能分硬的方式和软的方式，硬一点语气硬一点，态度硬一点，可能会磨合的好一点，但需要历练力量， 应对的第2点，就是拉开距离，给自己缓冲，目前看，你没有足够的理解和支持，自己一个人不断的去磨合，消耗会比较多，那么就需要给自己一些疏解放松，多多照顾好自己的心情。 第3点就是自己的保护， （1）避免回应问题，避免陷入自证陷阱，（2）尽可能保护自己的隐私，避免给婆家看到太多，避免他们跟娘家讲太多来影响你。 娘家人的影响很难完全摆脱，也不宜太过刚硬去处理，维持好自己的精神状态和情绪，保证好自己的日常生活为主。 希望这些能够给到你一些支持，如果有更多的需要，可以进一步交流。