程驰

您好，我是程驰，一名实习期的心理倾听师。

过去十余年，我在大型组织里见证了人在系统中的压力、消耗与成长，这让我格外懂得那些来自职场、家庭和关系里的身不由己。现在，我正在北师大心理学部完成系统的专业训练，希望把这些年对人的理解，化成一个安全、温暖的空间。

我相信，每个人都有自己的生长方向。我的角色，不是给你答案，而是陪你一起梳理那些缠绕的情绪，看见自己的模式与力量。

如果你正经历职场上的疲惫与转型、关系里的拉扯与困惑，或是心里那些说不清的情绪——我在这里，带着专业和真诚，陪你走一段。写给正在寻找倾听者的你写给正在寻找倾听者的你。

说来也巧，茫茫人海中，你点开了这里。

有点像那句词：众里寻他千百度，蓦然回首，那人就在，灯火阑珊处。也许你寻寻觅觅的，不只是某个人，而是一个能让你安心说话的树洞。如果真是这样，那我很荣幸，能成为这个树洞。

我不知道你正在经历什么。也许是深夜翻来覆去睡不着的心事，也许是白天强撑笑容后的疲惫，也许是一些压在心底很久、不知道该对谁说的话题。无论是什么，我想告诉你：你愿意来这里，就已经迈出了很重要的一步。

我不会对你说“一切都会好起来的”，因为我知道有时候这句话听起来很空洞。我更想说的是：“如果现在不太好，也没关系。我们可以先聊聊，你是怎么撑到现在的。”

我理解那种一个人扛下很多困难、咬着牙一步步往前走的感受。我曾经在游戏里打到国服前列，也见过职业赛场的光，和不少国内外的职业选手打过交道。所以我很清楚：排位掉分、被版本背刺、被现实和线上双重碾压时，人心里那股“又气又舍不得放弃”的火，到底是什么味道。

而现在，我正在浙理工读心理学硕士，把过去那些被生活毒打、又被自己一点点救回来的经验，变成能陪你坐一会儿的底气。

从咨询的角度看，很多时候困扰我们的不是问题本身，而是我们看待问题的角度。我愿意陪你一起，换个视角，看看那些让你感到沉重的事情。

我不能让你一下子就热爱上生活，也不能一下子就帮你解决困扰你的问题。但我可以陪你一起，用心理学的视角和知识，去寻找属于你自己的答案。帮助你认清生活的真相之后，找到属于自己的、适合自己发展的热爱生活的道路。

当然，我也有我自己的局限性和未完成的议题。在我真诚帮助你的过程中，如果你感受到我的盲区，也欢迎你真诚地提醒我。你的反馈，同样是对我的帮助。

在这里，你可以：

说那些对熟人说不出口的话

暂时卸下“我没事”的面具

不用害怕被评判、被泄露、被敷衍

我不会做的：

不会用大道理教育你

不会替你做决定

不会把你当成一个病例来分析

生活中的我，喜欢打球、写字、做饭。我相信，一个能在一饭一菜、一笔一画中找到平静的人，也更能理解你心中那些细腻而复杂的感受。

我始终相信，每个人心里都有自己的答案。我只是那个陪你一起梳理思路、让你更清晰地看到自己内心的人。

如果你愿意，可以从你现在最想说的一句话开始。

哪怕只是一句：“我最近真的好累。”

那就够了。

我在这里，等着你。咨询师自我介绍

你好，我是[程驰]，一名存在人本取向的实习咨询师。

我擅长陪伴你走过以下几段路：

如果你在关系中反复受伤

无论是恋爱中的争吵与失望，还是亲密关系里的不安与疲惫，我们可以一起看看：你为什么总是被同一类人吸引？为什么明明很累却离不开一段消耗的关系？那些说不出口的委屈和愤怒，我们一起来梳理。

如果你被原生家庭困住

也许你正被父母的期待压得喘不过气，也许你一边想独立一边又感到愧疚，也许你渴望被家人理解却一次次失望。我不会劝你“原谅”或“算了”，我会陪你找到属于自己的力量，学会在不撕裂关系的前提下守住自己的边界。

如果你感到迷茫、空虚、找不到方向

也许你拥有了很多，却仍然觉得不快乐；也许你一直在为别人而活，却忘了自己想要什么。我们可以一起探索那些关于意义、自由和选择的深层问题，帮你重新找回生活的主动权。

如果你在创伤后感到孤立无援

过去的经历可能让你觉得“没有人能懂我”。我愿意成为那个陪你坐下来、慢慢把碎片拼起来的人。你不需要一个人扛着。

特别说明：我尤其擅长与女性来访者工作。无论是恋爱中的纠葛、原生家庭的捆绑，还是在职场与社会中感到被低估，我都愿意成为那个安全、稳定、不评判的倾听者和陪伴者。

如果你愿意，我们可以一起走一段路。

咨询师寄语： 当你决定诉说的那一刻，改变就已经悄悄发生。作为一名倾听师，我珍视你的每一次讲述。在这里，你不必坚强，无需正确，只需要真实。我会用全部的专注与共情，陪伴你探索内心的风景——无论是泥泞的沼泽，还是被忽略的绿洲。我的信念是，每个人的叙述中，都隐藏着自我疗愈的线索与内在的力量。我愿意陪你一起，倾听你的故事，也听见故事中那个有力量、有智慧的你。

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

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