
陈卫霞
今天 21:40 可约本科 | 高级家庭教育指导师
视频
个人简介
曾任多年HR总监→心理倾听师
在人生的“职场”里,陪你理顺一地鸡毛
我的路:
从专员到人力行政总监,懂得倾听职场人的光与挣扎;
如今,我是平台认证心理倾听师 + 两个孩子的妈妈。
走过职场起落、婚姻摸索、一儿一女的养育之路 —— 我懂那种“被卡住”的瞬间。
我的角色:
不做给你答案的导师,只做你一段夜路的同行者。
我相信,你心里早有星光,只是偶尔需要有人陪你等等它亮起。
我擅长陪你梳理:
▸ 职场迷茫与优势探索
▸ 婚姻关系、婆媳相处的情感脉络
▸ 亲子教育(尤其一儿一女的差异化养育)
▸ 女性多重角色中的自我成长与平衡
这里没有评判,只有理解;没有说教,只有陪伴。
如果你正感到孤独、困惑,或只是想好好说说话
我点一盏灯,等你慢慢讲。
资质与受训
- 心理咨询师培养项目中阶·攀登计划
- 聆心计划·心理倾听师培养计划 (一阶)
- 帆书心理院24期心理学培训
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
跟别人说过的话,别人却说我没说过,或者说我不是那么说的,心里很郁闷,怎么破?
我也有过这样的体验,那种不被尊重和无力感真的让人很难受。我们难受的可能是当时没被认真倾听,过后又没被认真尊重的态度。 分享两个方面,希望对你有帮助: 1、如果工作上,可以对重要信息进行确认,口头沟通可以让对方确认下,文字沟通注意信息的保存。 2、如果家庭生活中,在找证据证明对错和家庭和睦之间显而易见,同时关注并接纳自己产生的情绪。也可以尝试说出背后真正的需求。 最后我们也要理解“记忆的真相”,不管有意还是无意,人们往往会对过往的记忆进行加工,明白了“记忆的真相”或许可以少一些纠结。 希望对你有帮助!
早餐店小插曲
能在简单的早餐店见闻这件小事上,敏锐地捕捉到劳资关系中的拉扯,可见你有很强的洞察力和对社会运行的思考,这个观察也是否让你想到自己曾经经历过的或者目睹过的时刻呢?
因为前段时间的一个吓人的视频对我有很大的影响,怎么办才能让我摆脱这个害怕?
看到你描述的这段经历,那种恐惧确实会令人非常不安,甚至影响到了睡眠,这几天你一定很难熬。 宣传片给你带来这么大的冲击,这种感受完全可以理解,我们的大脑有时候会对一些突然的,强烈的刺激做出一些“过度”反应,这也是在进化的过程中为了保护我们而来,有可能大脑以为我们真正遇到了“危险”。 如果害怕的感觉再次袭来,可以尝试着告诉自己:“我此刻正在家里的沙发上,我很安全”,尝试着与现实的更多接触与链接。慢慢我们的大脑会“明白”那不是真正的危险。或者也可以改写视频后面的“剧本”,让脸谱变得温柔或者滑稽。 希望对你有所帮助!
自己内心是不是很邪恶
看了你的描述,我能感受到这些想法给你带来的巨大痛苦和恐惧。当你描述在地铁上的经历时,我几乎能感觉到那种紧张和不安在你体内蔓延。你不仅承受着看到他人时自动出现的想法带来的困扰,还要承受对这些想法的二次恐惧——害怕自己会按照这些想法行动。 你问自己是不是“内心很邪恶、不善良”,但这个问题的提出,恰恰证明你拥有强烈的道德感和善良的本质。真正邪恶的人不会为自己可能伤害他人而如此痛苦不安。 如果经常性的困扰在这样的情绪下,可以寻求更专业的人士帮助,让自己少受一些这样的困扰。