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答复:爱美是人的天性,每个人都希望自己漂亮的,特别是在当下这个时候,人们除了追求物质和精神生活外,对美也特别关注。所以,当我们对镜自顾的时候,对一些不完美的地方有些焦虑也是正常的,但不能过度。如果想不再焦虑...
答复:是父母重要还是自己的家庭和肚子里的宝宝重要?您能提出这样的问题,一定内心非常煎熬,非常痛苦吧?父母、孩子和我们的家庭都非常重要,而且是可以多选的一个问题,不是人生单选题。所以,您是碰到什么困难了呢,说...
答复:你好,这位朋友,您提到的这些症状的确有抑郁症人应有的症状,但判断一个人是不是得了抑郁症,不但看症状,也要从时间长度、痛苦程度和社会功能三个方面来分析,更会根据你当前具体处境综合考量。你提到的全身都抖,...
答复:非常心疼你,你象我非常多的来访者,他们在遭遇了情感背叛后,很难走出来,脑袋总是闪回那些脑补的画面。所以你首先一定要知道,你当下的这些反应都是正常的,是一个受了伤害在反复舔舐的过程。但这个过程不能太久,...
答复:认真看了你提出的问题,真心感觉你是一个好妈妈,想把孩子健康抚养成人,也是一个认真工作的职场中人,努力让工作不出差错。这二者都会牵扯大量精力,不得已之下只能让双方老人参与抚养小孩,这是中国家庭的特色,是...
答复:嗯,你提出了很多内心没有安全感的女孩子常常会遇见的问题,就是刚刚开始时自己会掌握好情绪和节奏,慢慢的开始很在意对方对自己的态度和言行,以致于最后失去自我,患得患失。当然运动会让你舒缓情绪改善心情,但真...
答复:看了您的文字,感觉你因为人际关系和亲密关系所困挠。的确,如果我们把自己的喜怒哀乐寄托在他人身上,我们收获的注定是失望和失败。因为我们都不能对自己负责,别人又如何能呢?希望你能找到方法打开自己,了解自己...
答复:选择沉默也许是我们发现沟通无果后不愿意再努力。但也许,您的委屈和难过只是您的感受,而不是事情本身带来的。你可以跟咨询师或者其它朋友聊聊,看看有没有新的角度来理解。毕竟,一件事情会带来什么样的心情和行为...
答复:太在意自己在别人心中的位置,太在意别人怎么看待自己,其实是内心某处有潜在的不安全感 ,也是不自信的表现。都说父母不仅给了孩子生命和安全感,还告诉了孩子这个是世界应该怎样被诠释,你的思维方式还会影响到孩...
答复:看了你的问题,我能感受到你是一个善良、感性、敏感而细腻的人。碰到问题会反思会改正,同时也会对亲人有同样的期待。不过,无论我们是谁,多大,都需要爱和关怀,找不到答案的时候,要学会先爱自己,再爱别人,也要...
答复:你一定有脆弱的理由。试着把难受说出来,放下心理负担,坦然面对不完美的生活,其实有些事做不到也没有关系……现在看是不能接受的事情,也许在整个生命长河里,却又是那么小。生命只有一次,熬过来就可以掀开新的篇...
答复:您好,我是咨询师谢华伦,很认真看了您的困惑,真心感受到您其实很在意这个朋友,在乎这份友情,跟朋友闹掰后,您的情绪也出现了比较大的问题,这些需要好好疏导。其实朋友之间的友情,也是需要经营的,前面您做得很...
答复:如果您长期在负面情绪中,如恐惧,焦虑、压抑、愤怒等,会给您的身心健康带来很大影响。现代人的崩溃是无声无息的,情感的,人际关系的、家庭的、工作的,很多压力汇聚在一起,令我们被情绪控制,失去了自信、快乐、...
心理咨询专家谢华伦的公益解答案例
[咨询] 怎样可以不再身材容貌焦虑呢?
答复:爱美是人的天性,每个人都希望自己漂亮的,特别是在当下这个时候,人们除了追求物质和精神生活外,对美也特别关注。所以,当我们对镜自顾的时候,对一些不完美的地方有些焦虑也是正常的,但不能过度。如果想不再焦虑...
[咨询] 是父母重要还是自己的家庭和肚子里的宝宝重要?
答复:是父母重要还是自己的家庭和肚子里的宝宝重要?您能提出这样的问题,一定内心非常煎熬,非常痛苦吧?父母、孩子和我们的家庭都非常重要,而且是可以多选的一个问题,不是人生单选题。所以,您是碰到什么困难了呢,说...
[咨询] 不知道大家有没有抑郁症的症状,我有时候会控不住...
答复:你好,这位朋友,您提到的这些症状的确有抑郁症人应有的症状,但判断一个人是不是得了抑郁症,不但看症状,也要从时间长度、痛苦程度和社会功能三个方面来分析,更会根据你当前具体处境综合考量。你提到的全身都抖,...
[咨询] 老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他...
答复:非常心疼你,你象我非常多的来访者,他们在遭遇了情感背叛后,很难走出来,脑袋总是闪回那些脑补的画面。所以你首先一定要知道,你当下的这些反应都是正常的,是一个受了伤害在反复舔舐的过程。但这个过程不能太久,...
[咨询] 因为我和我老公的工作、体质等原因,孩子从出...
答复:认真看了你提出的问题,真心感觉你是一个好妈妈,想把孩子健康抚养成人,也是一个认真工作的职场中人,努力让工作不出差错。这二者都会牵扯大量精力,不得已之下只能让双方老人参与抚养小孩,这是中国家庭的特色,是...
[咨询] 每次面对一段感情,如果对方是自己喜欢的,就算刚...
答复:嗯,你提出了很多内心没有安全感的女孩子常常会遇见的问题,就是刚刚开始时自己会掌握好情绪和节奏,慢慢的开始很在意对方对自己的态度和言行,以致于最后失去自我,患得患失。当然运动会让你舒缓情绪改善心情,但真...
[咨询] 连续恋爱两次都是匆匆开始也匆匆结束,明白自己也...
答复:看了您的文字,感觉你因为人际关系和亲密关系所困挠。的确,如果我们把自己的喜怒哀乐寄托在他人身上,我们收获的注定是失望和失败。因为我们都不能对自己负责,别人又如何能呢?希望你能找到方法打开自己,了解自己...
[咨询] 犹记得小时候跟妈妈闹矛盾或者自己受了委屈,我会...
答复:选择沉默也许是我们发现沟通无果后不愿意再努力。但也许,您的委屈和难过只是您的感受,而不是事情本身带来的。你可以跟咨询师或者其它朋友聊聊,看看有没有新的角度来理解。毕竟,一件事情会带来什么样的心情和行为...
[咨询] 我的内心特别抗拒和别人把关系拉近,每天我都会带...
答复:太在意自己在别人心中的位置,太在意别人怎么看待自己,其实是内心某处有潜在的不安全感 ,也是不自信的表现。都说父母不仅给了孩子生命和安全感,还告诉了孩子这个是世界应该怎样被诠释,你的思维方式还会影响到孩...
[咨询] 有的时候也会纳闷,为什么没人关心我,我却要去关...
答复:看了你的问题,我能感受到你是一个善良、感性、敏感而细腻的人。碰到问题会反思会改正,同时也会对亲人有同样的期待。不过,无论我们是谁,多大,都需要爱和关怀,找不到答案的时候,要学会先爱自己,再爱别人,也要...
[咨询] 要不要自杀呢…总是会这样想…好像没有什么坚定到...
答复:你一定有脆弱的理由。试着把难受说出来,放下心理负担,坦然面对不完美的生活,其实有些事做不到也没有关系……现在看是不能接受的事情,也许在整个生命长河里,却又是那么小。生命只有一次,熬过来就可以掀开新的篇...
[咨询] 以前很好的朋友因为我结婚的事情闹掰了,因为结婚...
答复:您好,我是咨询师谢华伦,很认真看了您的困惑,真心感受到您其实很在意这个朋友,在乎这份友情,跟朋友闹掰后,您的情绪也出现了比较大的问题,这些需要好好疏导。其实朋友之间的友情,也是需要经营的,前面您做得很...
[咨询] 好累好累,人生真的有意思吗
答复:如果您长期在负面情绪中,如恐惧,焦虑、压抑、愤怒等,会给您的身心健康带来很大影响。现代人的崩溃是无声无息的,情感的,人际关系的、家庭的、工作的,很多压力汇聚在一起,令我们被情绪控制,失去了自信、快乐、...