专业的心理服务
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擅长方向 职业压力 、 成长创伤 、 讨好型人格 、 婚姻压力 、 婚姻倦怠 、 家庭压力
擅长群体 成人个体咨询 、 中老年咨询
咨询风格 抱持 、 温和而真诚 、 赋能 、 富于创造性 、 耐心
擅长服务 关系改善 、 情感陪伴 、 情绪疏导 、 心理分析 、 动力提升
语言能力 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法
【个人经历】
我的职业生涯始于人力资源领域，拥有多年的管理经验。曾在高校工作，既经历过事业的高峰，也曾面对低谷与迷茫。我亲身走过职业倦怠的时期，也应对过许多职场复杂人际关系问题。
这些经历让我更深刻地理解职场中的情绪波动、压力应对与倦怠感。在长期陪伴员工应对职业挑战的过程中，我积累了丰富的个体支持经验。
结婚13年，有一个青春期的儿子，我长期处于家庭关系的双重角色中，让我对夫妻关系与亲子教育的挑战有真切的体会，这十余年的“持续在场”，让我对家庭关系的理解，始终根植于具体而鲜活的经验之上。
【从业理念】
我相信，每个人的生命故事都是独一无二的。我愿以我此刻的专业所学与全然的投入，为您提供一个安全、稳定的空间，成为您探索自我路途中的一束微光，陪伴您梳理纷扰，面对风雨，共同寻回您内在的从容与力量。
【学习经历】
2024年开始职业心理咨询师的学习，2025年加入壹点灵聆心计划。
2025-01至2026-03：朝阳计划职业心理咨询师培养计划中阶班
2025-06至2026-10：认知行为疗法长程系统培训项目
2025-06至2026-01：心理倾听师培养项目一阶·聆心计划（在读）
2024-08至2025-01：朝阳计划初阶心理助人者基础培训
很温柔的一个老师，我说着说着会被情绪带跑，她也陪着我跑，但是跑远了又能把我拽到主路上，让我看清我的问题，非常好的一位老师
姐姐的能力真的很强很强 会很柔和自然得站在我的角度里为我考虑问题产生的根源并为我提出很实际的解决方案 温柔而又坚定
这次跟老师聊了非常久，老师的思路特别清晰，帮助我一步一步解决问题，非常有耐心！
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