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擅长方向 职业压力 、 成长创伤 、 讨好型人格 、 婚姻压力 、 婚姻倦怠 、 家庭压力
擅长群体 成人个体咨询 、 中老年咨询
咨询风格 抱持 、 温和而真诚 、 赋能 、 富于创造性 、 耐心
擅长服务 关系改善 、 情感陪伴 、 情绪疏导 、 心理分析 、 动力提升
语言能力 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法
【个人经历】
我的职业生涯始于人力资源领域，拥有多年的管理经验。曾在高校工作，既经历过事业的高峰，也曾面对低谷与迷茫。我亲身走过职业倦怠的时期，也应对过许多职场复杂人际关系问题。
这些经历让我更深刻地理解职场中的情绪波动、压力应对与倦怠感。在长期陪伴员工应对职业挑战的过程中，我积累了丰富的个体支持经验。
结婚13年，有一个青春期的儿子，我长期处于家庭关系的双重角色中，让我对夫妻关系与亲子教育的挑战有真切的体会，这十余年的“持续在场”，让我对家庭关系的理解，始终根植于具体而鲜活的经验之上。
【从业理念】
我相信，每个人的生命故事都是独一无二的。我愿以我此刻的专业所学与全然的投入，为您提供一个安全、稳定的空间，成为您探索自我路途中的一束微光，陪伴您梳理纷扰，面对风雨，共同寻回您内在的从容与力量。
【学习经历】
2024年开始职业心理咨询师的学习，2025年加入壹点灵聆心计划。
2025-01至2026-03：朝阳计划职业心理咨询师培养计划中阶班
2025-06至2026-10：认知行为疗法长程系统培训项目
2025-06至2026-01：心理倾听师培养项目一阶·聆心计划（在读）
2024-08至2025-01：朝阳计划初阶心理助人者基础培训
老师蛮好的 喜欢 爱你哦老师
老师能够共情我的处境，然后还能指出我的一些小细节，引发我反思，然后调整，蛮好的。
有时候不需要得到解决办法，只是需要一个静静地陪伴和鼓励我的人，吴老师就是这样陪我的人
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